BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Conoce al cardiólogo que receta CrossFit a sus pacientes
26-02-2024Que te duela un hombro por mover una mancuerna es molesto e incluso puñetero, pero todos preferimos este problema a que nos dé un paro cardíaco. Por este motivo, hablar con un cardiólogo que defiende a capa y espada el ejercicio de alta intensidad pu [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Yolanda García: «Antes de menstruar el cuerpo pide mucha comida que no necesita»
12-05-2023...yo sé que no estoy embarazada aunque mi cuerpo pida mucha comida, no lo necesito y tengo que gestionarme. No hay que comer más de la cuenta sino centrarse en comer mucho más ligero, con presencia de omega tres o verduras como el brócoli. En las fases [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
«La vanidad es como una sirena tentadora que siempre pide más»
10-03-2023...que podría ser tu nueva cara y cuerpo y esta te seduce enormemente. Te ves preciosa. Le pides presupuesto y te dice que el importe de tu cambio de look asciende a un millón de euros. Lo primero que piensas es en tu cuenta bancaria. Te ha ido bien y ... incluso enamorarte de tu aspecto actual, ese es el tiempo en que has tardado en ser un millón de euros más rica (o rico), o lo que es equivalente, un millón de euros menos pobre. La vanidad es como una sirena tentadora que siempre pide más. Bien dominas [+]
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cadiz | Bienestar
Felipe Isidro: «Pido a los médicos que dejen de enviar a la gente a caminar sin más»
02-02-2023...patas fundamentales de la salud que solamente se tocan en algunas asignaturas optativas, para aquellos estudiantes que lo piden voluntariamente, pero si no te interesa te gradúas en medicina sin haber dado un solo minuto de ejercicio. El problema de la ... ejercicio no tiene por qué ir unidos en estas personas. Una persona muy obesa tiene que mover muchos kilos, su fatiga llega mucho antes, por eso yo les pido pocos movimientos con descansos largos de dos o cuatro minutos pero ejecutados a la mayor velocidad ... de función muscular, ya no hablamos ni de fuerza que sería un parámetro, hablamos de funcionalidad. Si yo por ejemplo te pido que camines lo más rápido posible y no puedes ni caminar a metro por segundo, tienes una disfunción. Yo me encuentro a veces con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método infalible para adelgazar caminando y, además, ganar fuerza
04-07-2023Por mucho que hoy en día queramos sofisticar todo con anglicismos, el 'rucking' es algo inherente a nuestra especie. Portar cargas ha sido algo absolutamente transcendental en la evolución del cuerpo humano y necesario para su supervivencia. Ya fuera [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
No es necesario beber tres litros de agua al día si el cuerpo no te lo pide
25-06-2022...mucosas secas, dolor de cabeza, cansancio, sed continuada? «Mi frase es 'escucha tu cuerpo' y si hoy te pide tres litros y mañana 1,5, está bien», comparte la nutricionista. Siempre hay que ingerir un mínimo, eso sí, y tener en cuenta que habrá que beber [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los tres ejercicios que tu cuerpo te está pidiendo a gritos
08-09-2021Deporte es salud. Y esto es algo que solemos olvidar cuando acaba el verano y volvemos a la rutina. El estrés, las prisas, los horarios y, en el contexto actual, la incertidumbre y las preocupaciones alejan la práctica de ejercicio de los primeros pu [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Si tu pareja te pide tiempo para pensar si te quiere es que no lo hace»
10-07-2020piden es tiempo para ellos mismos, para cerrar esa relación y despegarse de esa persona con la que están», explica Lidia Alvarado, psicóloga y experta en relaciones de parejas. Mientras que muchas personas son decididas y saben cómo dejar una relación en ... el momento en el que así lo sienten, otras procrastinan esa decisión y la manera de sentirse más seguros es pidiéndole a la pareja un tiempo de distancia. «Pedir tiempo es querer dar la sensación de confusión en sentimientos, pero detrás de esa [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Anticípate a la llegada de los problemas y los empequeñecerás»
01-07-2023...que beber agua antes de que el cuerpo la pida. «Si el cuerpo tiene sed, el agua llega con retraso.» Lo mismo sucede con anticiparse a las necesidades de los clientes . Cuando el cliente pide una mejora, es que tu mejora llega tarde [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Sé egoísta (y mejora el mundo): el placer de dar es el más bonito de los egoísmos»
15-04-2023...un conocido que nunca esperaría que se lo hicieras, preguntar su historia a una persona que pide en la calle y escuchar con interés su respuesta. Ahora viene la parte importante. Si realizas ese mismo acto por mero altruismo o porque consideras que [+]
