BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/habitos-vida-saludable
Claves básicas y rápidas para adelgazar con la llegada del verano
01-06-2016Sempre hablamos de que hay que llevar una dieta equilibrada. De que es necesario reducir la ingesta de alimentos grasos y apostar por lo verde. Sin embargo, estas normas no suelen concretarse y, con la llegada del verano, son muchos los que se [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Fumar altera los genes, lo que provoca un mayor riesgo de enfermedades y muerte
27-09-2016, es fundamental, sino vital, que lo deje cuanto antes. Como apunta Norman Edelman, de la Asociación Americana de Neumología (ALA), a propósito de los resultados del estudio, «algunos de los que alertamos de que el tabaquismo es un problema de salud ... especialmente sorprendente saber de estos efectos epigenéticos». Por tanto, concluye Norman Edelman, «el mensaje es que fumar tiene un impacto tan enorme como amplio sobre nuestros genes. Y si bien es cierto que la mayoría es reversible, alguno no lo es. Así [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El ejercicio físico regular contrarresta los efectos del envejecimiento
08-03-2018...habitualmente causados por la inactividad. Tal es así que si se eliminara este ejercicio, su salud probablemente se deterioraría». Como concluye Norman Lazarus, co-autor de la investigación, profesor emérito y ciclista aficionado, «la mayoría de las personas [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Una única hora semanal de ejercicio físico puede prevenir la depresión
03-10-2017...los estilos de vida sedentarios se están convirtiendo en la norma y en el que la tasa de depresión sigue creciendo, nuestros resultados son particularmente importantes dado que destacan que incluso pequeños cambios en el estilo de vida pueden conllevar [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Esgrima con sable de luz, la última moda para perder peso
08-02-2016...el trabajo básico y esencial de la puesta en forma, con prudencia, sin pausa. Tras la primera puesta en forma, abordamos los primeros movimientos, con la cabeza, la espalda, los brazos, hasta desembocar en el uso lúdico del sable, siguiendo las normas [+]
