BUSCADOR y ARCHIVO
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Beber alcohol en la adolescencia aumenta el riesgo de futuros trastornos mentales
05-10-2016...entre los 11 y los 13 años se asocia con una mayor frecuencia de síntomas psicopatológicos ?entre otros, la hostilidad y la agresividad? tanto presentes como futuros, así como una mayor probabilidad de padecer trastornos mentales en etapas más avanzadas [+]
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Hallan cuánto ejercicio tienen que hacer los mayores para mejorar su funciión cognitiva
30-05-2018...tiempo que se requiere para completar una tarea mental? tanto en los mayores con buena salud cerebral como en aquellos con deterioro cognitivo leve. Es más; estas 52 horas semestrales también mejoró la función ejecutiva y la capacidad de pensamiento en [+]
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Siete pasos para mantener el cerebro sano desde la infancia hasta la vejez
08-09-2017 -
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Un corazón sano aleja el riesgo de depresión
16-10-2015...déficit de nutrientes. Tras una extensa investigación sobre la dieta y su efecto sobre la salud física, los científicos están explorando la relación entre la nutrición y la salud mental. Los autores de este trabajo analizaron en conjunto varios patrones ... de puntuación para medir su adherencia a la dieta seleccionada, es decir, mayor puntuación en la dieta indica que el participante estaba llevando una alimentación más saludable. Salud mental Los alimentos como la carne y los dulces (fuentes de grasas animales ... querían entender el papel de la nutrición en la salud mental, ya que creemos que ciertos patrones dietéticos podrían proteger nuestras mentes. «Estas dietas están todas asociadas con beneficios para la salud física y ahora nos encontramos con que podrían [+]
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¿Debe promoverse el uso de e-cigarrillos como herramienta para dejar de fumar?
22-04-2016mentalidad ?más abierta? a la hora de regular los e-cigarrillos y productos similares. Como explica David T. Levy, de la Universidad de Georgetown en Washington (EE.UU.) y director del estudio, «nos preocupa que la FDA, que ya ha establecido que será la [+]
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Cómo preparar el Camino de Santiago
29-11-2015...tras año. Un viaje de superación de esfuerzo, sudor, constancia y alegrías, que requiere de una preparación previa y de un equipaje que indudablemente debe contemplar una gran fortaleza mental y física. Quim Navarro, lo sabe de buena tinta. Dejó [+]
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Una única hora semanal de ejercicio físico puede prevenir la depresión
03-10-2017...otras de las cardiovasculares o el cáncer. Sin embargo, las bondades del ejercicio no se limitan a la salud física. También mejora, y mucho, la salud mental. Por ejemplo, es bien sabido que reduce notablemente los síntomas de la depresión. Pero aún hay ... sofá y ponerse en marcha. Cuando menos una hora a la semana. Y es que como indican los autores, «la mayoría de los beneficios del ejercicio sobre la salud mental se logran dentro de la primera hora que se realiza cada semana. En un mundo en el que ... beneficios significativos para la salud mental». Como concluye Samuel Harvey, «nuestros hallazgos llaman la atención sobre el gran potencial que presenta la inclusión del ejercicio en los programas individuales de salud mental y en las campañas de salud [+]
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El ejercicio físico mejora la función cerebral en personas con deterioro cognitivo leve
25-10-2016La práctica de ejercicio físico es, no cabe ninguna duda, beneficiosa para la salud. Y no solo para nuestra salud ?física?, sino también para nuestra salud ?mental?. No en vano, son numerosas las investigaciones que han confirmado que la actividad ... física ayuda a mejorar los síntomas de distintos trastornos mentales, caso de la depresión. Pero aún hay más. Un nuevo estudio dirigido por investigadores de Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Sídney (Australia) muestra que la ganancia ... puede hacer para reducir la futura carga de la demencia? Pues para responder a esta pregunta, los autores han desarrollado el Estudio sobre Entrenamiento Mental y de Resistencia (SMART), trabajo llevado a cabo con la participación de 100 adultos con [+]
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Pistachos, un remedio natural para combatir el estrés
10-08-2016...de energía, adecuado para mantener el equilibrio normal de electrolitos, es decir, aporta un excelente equilibrio mental ya que estimula la transmisión de impulsos nerviosos. A su vez, es un poderoso remedio anti-estrés gracias a su contribución en la mejora [+]
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Los médicos recetarán golf a sus pacientes
07-05-2018...sanitario conozcan el deporte del golf y lo receten como una actividad saludable ?concluye Donaire-. Ellos deben ser los prescriptores del golf como una actividad física moderada que activa el cardio, los músculos, los pulmones ? y también el aspecto mental [+]
