BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Hay mucha basura de pensamiento y no todo lo que pensamos es importante»
18-05-2022. Hablamos con Miguel Ángel Rizaldos, psicólogo general clínico, sobre los problemas que más se encuentran en consulta y por qué hoy en día la rumiación mental y la ansiedad son las protagonistas de nuestros males. ¿Cuáles son los problemas más repetidos en ... exageradamente negativa y siempre está anticipando cosas negativas o recordando cosas negativas. ¿Hay muchos problemas de rumiación mental? Generamos a lo largo del día una media de 70.000 pensamientos de media, aunque hay personas que incluso muchos más ... problema no nos ayuda a solucionarlo»Miguel Ángel Rizaldos, psicólogo ¿Nos causa mucho daño la rumiación mental? Fundamentalmente nos hace sufrir anticipadamente e incluso gratuitamente por algo que incluso no pasará. Dar vueltas a un problema no nos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Danza para el párkinson: así ayuda el baile a retrasar el declive de los pacientes
10-04-2023Cuando hablamos de una enfermedad neurológica degenerativa como el párkinson el objetivo prioritario de los profesionales que trabajan con esos pacientes es retrasar al máximo su declive físico y mental. Por eso el movimiento, la coordinación y el ... ningún paciente haya faltado a ellas semana tras semana. Te interesa Los beneficios del baile para mejorar el ánimo y la salud mental Mantenerse activos, divertirse, socializar, sentirse libres y descubrir posibilidades físicas que permanecían [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Las cinco cosas que debes hacer para cuidar tu salud mental
18-11-2021Aún inmersos en una pandemia que nos sigue desconcertando y tras haber pasado un duro confinamiento no solo la salud física se ha visto amenazada, pues desde hace más tiempo del que nos gustaría la salud mental ha pasado a la primera línea ... de nuestras preocupaciones. 'Estrés', 'ansiedad' y 'depresión' son conceptos que no nos resultan ajenos, sino que más bien forman parte de nuestro vocabulario habitual. La explicación está en que la salud mental ya figura en el centro del debate social, tanto ... de cuidar la salud, tanto física como mental, pero también lo es que, aunque sabemos que lo tenemos que hacer, no siempre tenemos las herramientas ni los recursos adecuados para cuidarnos. Por eso, con la ayuda de los expertos de Savia reunimos las cinco [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo mantener la concentración si te dispersas en el trabajo con facilidad
14-03-2023...frontal, que es el encargado de tomar decisiones y aprender cosas nuevas. Aquí tienes algunas meditaciones cortas que pueden ayudarte a desconectar. La paz mental significa una mejora de la atención a nosotros mismos, evita el dolor y el estrés. Nuestro [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El atajo mental para no perder el tiempo siempre con lo mismo
19-03-2022Todos hemos presenciado la típica escena en la que el hijo resopla por vigésimo cuarta vez ante el consejo que el padre le ha dado por vigésimo quinta. Si yo tuviera un hijo y pecase de papá pesado con un «consejo resoplo», este sería mi elegido: S [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Historia de tres infidelidades: «Una vez que lo has hecho, es más fácil traspasar esa línea»
19-06-2022mental Lara Ferreiro, psicóloga de Ashley Madison (plataforma de citas extramatrimoniales), expone que en el último estudio que han llevado a cabo, un 83% de las mujeres inscritas consideran que tener un amante es una forma de autocuidado. «La mayoría ... positiva, pero para otras puede afectar de forma negativa a su salud mental. Ese fue el caso de Eva, una chica de 31 años que tiene claro que no volvería a ser infiel, pues le costó mucho volver a confiar en sí misma tras aquella experiencia. Su ... mentirosa, hipócrita, falsa... porque no solo le estaba faltando el respeto a mi pareja, sino también a mí misma». Esta experiencia le afectó de forma muy negativa a su salud mental, pues no era capaz de pasar página. «Me arrepentí desde el primer momento [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tendencias del fitness: las pesas ya no dan miedo y triunfa entrenar en grupos reducidos
21-01-2023El ejercicio como herramienta para mejorar el bienestar físico y mental ha desbancado a objetivos puramente estéticos. Perder peso, por tanto, ya no es una tendencia tan vinculada a la práctica deportiva como sucedía hace años, según revela Liz [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«A veces nos cuesta darnos a nosotros mismos lo que ofrecemos a los demás»
20-01-2023...hará sentir felices y nos dará apoyo y consuelo cuando lo necesitemos. Y es que cuidar el mundo interior de cada uno es muy importante. Esto Nekane González (@caricias_emocionales), especialista en inteligencia emocional y terapeuta en salud mental [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué sigues en un trabajo que no te gusta o con una pareja que no quieres
16-09-2022...euros de lo que nos duele perderlos. Sobre el autor El psicólogo Jesús Matos dirige el equipo de psicólogos de 'En equilibrio mental'. Es Máster en psicología clínica y de la salud (UCM) y en Psicología Legal y Forense (European Foundation of [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El olor del sudor ajeno puede ayudar a calmar la ansiedad social
31-03-2023El aumento de los casos de ansiedad social durante la pandemia ha impulsado el lanzamiento de investigaciones y estudios para ayudar a las personas que sufren este trastorno que les hace preocuparse excesivamente por participar en situaciones sociale [+]
