BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Energía positiva para liberarte del cansancio: tres audios para meditar y desconectar
31-07-2023, conectados a nuestros recursos y fortalezas. Pero para ello, necesitamos atendernos. Noticia Relacionada estandar No Ruido mental y nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz Laura Pintos Belén Colomina, psicóloga especializada en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Verdades sobre el tiempo: «Las rodillas duelen cuando cambia y el viento nos vuelve locos»
09-02-2023...más importante: ¿pueden afectar a nuestra salud física y mental los cambios meteorológicos? Esta es la pregunta a la que ha querido responder la física y meteoróloga Mar Gómez en su libro 'Meteorosensibles' (Ediciones Península) pues, tal como asegura ... he querido demostrar en el libro, a nuestra salud física y mental. Esto era algo que ya intuíamos con frases como «me duelen las articulaciones, parece que va a llover» o «me duele la cabeza y eso quiere decir que algo va a cambiar en el tiempo» pero ... también me pareció importante desterrar algunos mitos relacionados con la parte física y profundizar en la salud mental, pues son muchos los que se sienten más apáticos en determinados momentos del año y sus cambios de humor están relacionados con la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Vicky Gómez: «A veces hay una forma de tratar a los alumnos de danza clásica bastante tóxica»
20-05-2023...tener mucho cuidado, pues se pueden crear traumas o enfermedades mentales muy graves. - Es curioso porque siempre se habla de los beneficios del baile, pero cómo puede cambiar esto a nivel profesional si no se gestiona bien. Esta es una parte de mi ... constante entrenamiento, tanto físico como mental, esto último en cuanto a gestión de emociones por todos estos cambios y por la incertidumbre que conllevan. Y luego por supuesto hay que estar en formación constante, ya que los estilos de danza van ... imprescindible para nuestra salud física y mental. Tiene esos beneficios de toda la parte química que genera en el cerebro y que nos hace sentir bien, y a nivel físico es una manera de cuidar nuestro cuerpo: consigues elasticidad, coordinación y ese balance entre [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Tres manualidades para aliviar el estrés y aumentar tu bienestar
04-05-2023Vivimos en un mundo acelerado en el que hemos normalizado la multitarea . Esto acarrea un cúmulo de estrés que se va haciendo más intenso a medida que seguimos añadiendo tareas a nuestra rutina diaria. En este sentido, Ana Aizpún, psicóloga y psicote [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El desconocido efecto analgésico de la biblioterapia
17-02-2023...estudios avalados por prestigiosas universidades, tales como la Universidad de Navarra o la Universidad Complutense de Madrid, y científicos demuestran que la lectura es buena para la salud física y mental. «Hay una literatura científica que demuestra [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023Vencer la pereza es posible. Y sí, sabemos que es difícil, especialmente para aquellos que hayan afrontado una recta final agobiante antes de irse de vacaciones . Pero lo cierto es que, lejos de dejarnos agotados, vivir un verano activo a nivel depor [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«En el ayuno el enfoque mental cambia mucho las reacciones físicas»
26-01-2022...cuerpo. Pueden ser variables. Es muy diferente en una persona que hace ayuno de forma voluntaria, que en una que lo hace obligada. El enfoque mental cambia mucho las reacciones físicas. El cuerpo en las primeras horas puede sentir algunos dolores [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los beneficios de bailar todos los días de tu vida
29-04-2023Bailar es uno de los ejercicios más completos y divertidos que hay. Según los expertos, moverse a ritmo de música genera grandes beneficios físicos y mentales, favorece a personas de todas las edades, y mejora la salud cardiovascular. Además, se ... ocasiones exige altas dosis de improvisación. Desde el punto de vista mental, también es un ejercicio muy beneficioso: recordar los pasos de una coreografía, por ejemplo, es un ejercicio magnífico para ejercitar la memoria. 3. Aumento de la capacidad [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Funciona eso de 'todo irá bien'? Cinco peligros de la positividad tóxica
07-07-2023mental. Para evitar este peligro, es fundamental practicar la aceptación y el procesamiento saludable de las emociones. Consejos prácticos Practica la atención plena: Observa tus emociones sin juzgarlas y permítete sentirlas plenamente. Encuentra canales ... . Noticia Relacionada estandar Si Pablo R. Roca (@occimorons): «Dar soluciones instantáneas a quien sufre produce el efecto contrario» Melissa González El psicólogo publica 'Durante la tormenta', su nuevo libro donde habla de salud mental Para prevenir este ... . Noticia Relacionada estandar No Ruido mental y nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz Laura Pintos Belén Colomina, psicóloga especializada en meditación, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo calmar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Niebla mental: qué hay detras de este síntoma psicológico
23-12-2021...que vamos hacia adelante, algo nos hace parar o incluso ir hacia atrás, y desde marzo de 2020, aproximadamente, un nuevo síntoma psicológico (sí, uno más) se ha asentado en nuestra vida: la niebla mental. Se trata del nombre que le han asignado a un ... indicio psicológico persistente en multitud de cuadros, no solo en relación a personas que se han recuperado de esta enfermedad. Para conocer más sobre este problema mental hemos preguntado a Ana la Mata, psicóloga en el centro psicológico Cepsim ... Psicólogos, que indica que hay diferentes motivos por los que puede aparecer la niebla mental tras padecer el Covid. De hecho, algunos investigadores de la materia plantean la hipótesis de que esta secuela pueda estar relacionada con la respuesta del sistema [+]
