BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
El mejor ejemplo para los reyes de la casa eres tú: cuida la alimentación de los niños en Navidad
24-12-2020La Navidad es el momento perfecto para compartir tiempo en la cocina con los más pequeños de la casa y que disfruten de unos días festivos donde son los protagonistas. Y aunque como ya sabemos no es la mejor época del año para hacer dieta sí podemos ... manera controlaremos mejor los ingredientes que van a ingerir, cantidades de azúcar y mantequilla, el tipo de aceite, etc. Dulces caseros 100%. Platos saludables y divertidos En referencia al menú de las cenas y comidas navideñas hay que tener en cuenta ... ligeras para el día después Si a pesar de controlar lo que hemos comido en cenas y comidas navideñas nos hemos pasado un poco, la mejor opción es compensar toda la familia preparando una comida más ligera el resto de la semana. La principal apuesta es [+]
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¿Por qué Japón tiene a los niños mejor alimentados del mundo?
22-10-2019Los niños japoneses son todo unos campeones. Y no de un deporte en concreto o porque sean los más listos. No. Son unos verdaderos campeones de salud. Japón ha logrado una hazaña que parecía imposible. ¿Acaso puede un país desarrollado tener excelen [+]
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Los mejores superalimentos para tomar durante el embarazo
03-04-2018...alimentación natural está de moda, por lo que conviene saber si los conocidos superalimentos son buenos o no para el futuro bebé. Nadie mejor que el médico para resolver esta cuestión, pues es quien conoce el historial clínico y el contexto del embarazo. Por ... metabolismo y la obtención de energía, mejoran el contenido de glóbulos blancos y estimulan las defensas, fortaleciendo así el sistema inmunológico para evitar la entrada de virus y tener que tomar medicamentos. Además, ambos facilitan la absorción de hierro ... de manera natural, algo fundamental en la gestación. ?Semillas de lino y semillas de chía: son una fuente rica en Omega 3 y 6, de hecho contienen más ácidos grasos que algunos pescados como el salmón. El Omega 3 permite mejorar la función neurológica y [+]
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El jamón ibérico mejora la salud vascular
14-12-2017Un estudio realizado por la Unidad de Endotelio y Medicina Cardiometabólica del hospital Ramón y Cajal de Madrid demuestra que el consumo de jamón ibérico mejora la salud vascular en personas sanas. Esta investigación, dirigida por el profesor ... de la muestra siguió una dieta enriquecida con jamón ibérico, en una cantidad de 50 gramos al día, mientras el segundo grupo, de control, no realizó esta ingesta. Las mejoras del endotelio se evidenciaron tanto desde el punto de vista bioquímico como ... , de acuerdo con investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Baltimore (EEUU). «Vivir más y mejor pasa por el cuidado del endotelio», subraya este profesor. Y añade: «Si estos resultados del jamón ibérico los hubieran obtenido los americanos con la [+]
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Los motivos por los que las pipas de girasol son el mejor «snack» saludable
25-07-2018Picar entre horas resulta inevitable en verano. Como nos preocupamos por nuestra salud y queremos mantener nuestro cuerpo en línea para las vacaciones, qué mejor que recurrir a algún snack saludable para estos momentos de «gula». Las pipas ... estimular el sistema inmunitario y combatir cualquier tipo de agente infeccioso y son una fuente de fitoesteroles, una clase de compuestos químicos de origen vegetal que ayudan a reducir los niveles de colesterol y mejoran la salud del corazón. Con deporte ... Las pipas de girasol contienen minerales muy importantes, como el magnesio, que proporciona lo necesario para relajar los músculos y nervios del cuerpo. Sus niveles de potasio ayudan a mejorar el rendimiento y evitar lesiones. También son ricas en selenio [+]
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Cómo comprar y preparar la mejor carne de vacuno
23-06-2018, la carne resultará mejor. En caso contrario el animal habrá perdido agua y la carne será dura. Son carnes defectuosas y de baja calidad. ? Una buena maduración. Cuanto mayor sea el animal necesitará más tiempo de maduración para que resulte tierna y [+]
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Este es el mejor momento del año para limpiar tu casa
14-08-2019...a punto la casa, tal y como recomiendan los expertos de Bissell. Tener un hogar limpio garantiza una mayor calidad de vida, mejor humor y mejor descanso. Desde Bissell saben que para muchas personas limpiar en verano no es una prioridad y por ello ... las principales estancias que Bissell destaca para esta limpieza. «Hay que crear una estrategia para la limpieza y organizarla de forma progresiva. Lo mejor es en fases porque si es de una sola vez, será tan pesada que no la realizarás al completo», explica ... Gerardo Montoiro, gerente de Bissell en España. Tal y como destacan desde esta compañía, antes de empezar es mejor programar los días de dedicación a la limpieza, establecer el orden de habitaciones, preparar los productos que necesites para la limpieza [+]
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Las mejores recetas para adelgazar para siempre, según una química
27-03-2018...tener picos de glucosa a lo largo del día es la forma de sentirse mucho mejor, menos cansado, y sin necesidad de comer dulces», asegura. De ahí las propuestas que aparecen en su último libro «Las Recetas de Adelgaza para Siempre», continuación del [+]
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Trucos para usar más (y mejor) el microondas
11-12-2017Lactosa, la gama más amplia de lácteos sin lactosa del mercado, comparte varios trucos para usar más y mejor el microondas. Consejos antes de empezar La silicona, el cristal, la porcelana o el plástico son aptos para introducirlos en el microondas ... no es cuestión de tiempo gracias al microondas. Según un estudio de la Universidad de Scranton, una patata cocida contiene 110 calorías y puede rebajar la presión arterial. Además, la mejor manera de preservar sus nutrientes es prepararla en el [+]
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El ayuno intermitente no es la mejor solución para adelgazar
06-11-2017El ayuno intermitente, dieta consistente en dejar al cuerpo sin alimento entre 12 y 18 horas seguidas o consumir 500 calorías de uno a dos días a la semana, no es la mejor solución para adelgazar, según ha explicado la directora de la Clínica Feel ... la vida útil; ayudar a mejorar la resistencia a las infecciones; y controlar las enfermedades asociadas al corazón, al reducir los triglicéridos y el perfil lipídico. Esta dieta tiene también cierto efecto sobre las células cancerígenas, limitando [+]
