BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo tiene que ser tu dormitorio para conseguir un descanso de calidad
20-02-2024), apuesta por un mejor conocimiento de nuestro cuerpo y sus necesidades para comprender cómo funciona y qué requiere. «Es importante cubrir desde la arquitectura las necesidades básicas del individuo, tales como la luz, los materiales, la distribución y la ... contigo mismo mejoran, comes de manera regular, trabajas mejor y tienes una percepción más positiva de tu vida. Además, desde un punto de vista exclusivamente físico, tienes la energía y la fuerza adecuadas para afrontar el día. Por esta razón ... profundo. Sin embargo, hay teorías que sostienen que una orientación sur es mejor porque asegura un buen descanso pero al mismo tiempo más energía. Otra sugerencia es colocar la cama lo más alejada posible de la puerta de entrada a la habitación y de la [+]
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El enfoque del funambulista o cómo aprender a conocerse mejor
18-04-2023«La vida es como un alambre que con mayor o menor acierto recorremos. Somos los alambristas de la vida y podemos aprovechar la actitud y comportamiento del alambrista para que nos inspire en la vida de cada día». Este fragmento de 'Las enseñanzas del [+]
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«Viajando construimos la mejor versión de nosotros mismos»
18-01-2023...de nosotros mismos que no conocíamos?, ¿nos puede ayudar a conseguir nuestra mejor versión? Lo cierto es que viajando nos enfrentamos al miedo. Tengo una paciente que viajar le ha hecho cambiar la percepción de su realidad. Era una enfermera con miedo a la ... las fotos y los recuerdos, Ana Belén Medialdea lo definiría como «la ayuda que necesitamos para construir la mejor versión de uno mismo». En primer lugar, la psicóloga destaca que es bueno para nuestro cerebro por dos motivos: «El primero es que cuando ... de reducir el cortisol, que es la hormona que nos genera el estrés, nos ayuda a sentirnos mejor, por lo que viajar nos ayuda mucho en ese sentido, pero también a estimular nuestro cerebro porque cuando estamos en un sitio que no conocemos, y donde hay otro [+]
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Cómo usar tu cerebro para mejorar la intuición en siete pasos
19-06-2023...de 'whole-brain', estamos mejor preparados para acceder a nuestra mente intuitiva y aprovechar su sabiduría. Noticia Relacionada estandar No Cómo saber cuál es tu fortaleza emocional y qué hacer para potenciarla Ana Belén Medialdea La psicóloga Ana Belén Medialdea ... 'Psychological Science' en 2008 encontró que las personas que lograron sincronizar ambos hemisferios cerebrales tenían una mayor capacidad para resolver problemas intuitivamente. Siete pasos para mejorar la intuición ¿Cuáles son los 7 pasos a seguir para usar el ... El enfoque del funambulista o cómo aprender a conocerse mejor Raquel Alcolea El pensador Ramiro Calle ofrece en 'Las enseñanzas del faquir' una guía para aprender a cultivar la mente y alcanzar la paz interior A la hora de valorar y aumentar la [+]
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Así ayuda @lapsicologajaputa a «llevarte mejor con tus mierdas»
24-02-2023«llevar mejor ese problema», como por ejemplo escribir cartas o hacer listas para leerlas a diario. E incluso, al final de cada capítulo, añade un breve test para averiguar el tipo de relación que se tiene con el problema. Eres muy conocida en las redes ... sensaciones. Cómo yo digo: llevarte mejor con tus mierdas. ¿Si bloqueamos algo emocionalmente, el cerebro lo recuerda constantemente? Si tenemos pensamientos que producen ansiedad anticipatoria y los alimentamos, nos va a hacer mucho mal. Pero lo mismo [+]
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Qué hago si creo que tengo depresión: ¿es mejor un psicólogo o un psiquiatra?
17-05-2023...de los efectos de la pandemia, han hecho que proliferen ofertas y servicios desarrollo personal que prometen ayudar con recetas mágicas, pseudoterapias , o soluciones fáciles a quienes necesitan atención psicológica o quieren encontrarse mejor. Este tipo ... tener las competencias exigidas por las autoridades sanitarias para atender estos problemas y situaciones. Noticia Relacionada estandar Si Cómo cuidar la salud mental en el trabajo S. Palacios Cuando uno se siente bien, trabaja mejor Contra esta [+]
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«Mejor hacer y corregir que no hacer»
05-11-2022...decir, la mejor manera de alcanzar el paso final es tan sólo centrándose en el paso siguiente, ya que él se encargará de darte tu próxima pista. En nuestro ejemplo de la línea de ropa, el paso uno podría ser simplemente asistir a una feria de marcas ... presente este principio: mejor hacer y corregir que no hacer. El lugar más peligroso para una cadena de reacción es el sofá de tu casa. ¿Por qué? Porque es el único lugar donde nada sucede. Sal fuera y atrévete. #LaInteligenciadelÉxito @anxo [+]
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«Mejor un año de intensidad que veinte de monotonía»
30-10-2022Este Peldaño requiere que hagas dos cosas. La primera es que des vida a una idea. Esta: ¿Cómo sería tu día perfecto? Imagínalo, suéñalo, dale vida y color en tu mente. ¿Te levantarías a una hora diferente que de costumbre? ¿Tratarías mejor a ... que ayer, por pequeña que sea la mejora. Si no alcanzas a implementar todos los componentes que formarían el día perfecto, al menos comprométete, sí o sí, con uno que te dé el poder de hacer no que cuenten los días, sino que los días cuenten. Al [+]
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Nueve formas de mejorar tu autoestima
14-07-2022...nuestro sentir. Nueve formas de mejorar la autoestima Laura Palomares recomienda seguir estas pautas con el fin de potenciar tu amor propio: 1. Descubre lo que te motiva y lo que te hace sentir mal. Para tener un buen nivel de autoestima es necesario [+]
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Cómo mejorar tu relación con los demás con solo una palabra
18-01-2023Me fastidian, me molestan, me dicen esto o lo otro, me ignoran, me agreden, me faltan el respeto, me retan, me decepcionan? ¿y si hubiera otra manera de entender por qué actúan así los demás con nosotros? ¿Y si la palabra compasión, vista desde otro [+]
