BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así debes limpiar y desinfectar tu móvil
24-07-2020Vivimos una época en la que los cambios de hábitos apresurados están a la orden del día. Si antes una mascarilla era un elemento totalmente ajeno a nosotros, ahora forma parte de nuestro día a día. Nuestra capacidad de adaptación es asombrosa, y si e [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Siete centros fitness para ponerse en forma de una vez por todas
14-10-2022...podemos entrenar con cualquier entrenador, no hacer deporte no tiene excusas hoy en día. El que no lo hace es porque realmente no quiere, así que aquí encontrarás una lista de lugares donde mejorar tu estado físico en la capital española, aunque la mayoría [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el chi kung y por qué se considera el ejercicio de la eterna salud
11-05-2023Conocido como el ejercicio de la eterna salud , el chi kung es una práctica ancestral que se ha realizado durante miles de años en China y otros lugares del Extremo Oriente. Combina diferentes posturas y movimientos con técnicas de respiración y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023, spinning o pilates que organizan ayuntamientos y hoteles de los lugares vacacionales, hasta las caminatas o los circuitos de cicloturismo que se proyectan en grupo, pasando por deportes acuáticos como el surf, el paddle surf , el piragüismo , la vela , el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Powerlifting para principiantes: cómo, cuándo y por qué
02-06-2023...caso aunque sean buenísimos debido a que exigen cierto nivel de experiencia. En general un entrenador es tan bueno como las personas de las que ha aprendido, los lugares en los que ha entrenado él o ella o en los que ha entrenado a otras personas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»
09-05-2023...dedica toda su vida, ha llegado a lugares remotos del globo terráqueo solo para subirse a su tabla y llevarse las mejores de las experiencias. Dice Kepa que empezar en el surf fue casualidad, «como todo en la vida». Nacer en Bilbao fue gracias a la plaza [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El yoga se hace con la mente porque nos fuerza a ser alguien que aún no somos»
27-04-2023...detrás que empapa no solo tu práctica, también tu forma de vivir y de relacionarte con los demás. Si tienes una práctica estable y sabes indagar en los lugares precisos, el yoga puede cambiarte la vida. El problema es que el postureo en las redes, que ... física. Sin embargo, vivimos en la cultura del esfuerzo y la autoexigencia, así que somos nosotros los que, al comenzar una actividad nueva, colocamos el listón muy alto y pretendemos forzar al cuerpo y a la mente a llegar a lugares para los que aún no [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debemos llevar en el botiquín de verano
02-08-2022, obligatorias para los mayores de seis años y gel hidroalcohólico para la higiene de manos, especialmente en lugares en los que no disponemos de agua y jabón. - Material de cura como gasas , esparadrapo, algodón, apósitos, suero fisiológico y antisépticos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo prevenir un golpe de calor durante el ejercicio
19-08-2022...esperar que uno tenga sed; evitar el alcohol, bebidas azucaradas; permanecer en lugares frescos o a la sombra y si fuera posible pasar al menos 12 horas en algún lugar climatizado. Además, es aconsejable darse duchas de agua fría o un baño fresco si ... que conoces. Tal como dice Ignacio Iglesias, al aire libre se consigue eliminar este tipo de ansiedad haciendo el ejercicio en lugares de gran espacio, con menos gente y posiblemente en un entorno que ya conoces. - Es mejor para la salud. «En [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Rutas en bicicleta: consejos para aprovecharlas al máximo
09-07-2022...puedes ir parando siempre que lo desees para ver puntos de interés o atractivo turístico. Por ello, Freile anima a tener en cuenta aquellos lugares que te gustaría visitar. [+]
