BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«A mí me engorda hasta el agua»: por qué no consigues adelgazar y quién tiene la culpa
10-02-2023...energética. Si no hay miedo a los kilómetros ni a los litros, ¿por qué tenemos miedo a las calorías? Tenemos que entender que si queremos perder peso tenemos que ingerir menos energía de la que gastamos. Ahora bien, ¿significa esto que tengamos que estar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te vas a equivocar cuando compres una bicicleta por primera vez
20-06-2022...muy habitual que gente que lleva todo el invierno y primavera tumbado en el sofá de golpe quiera hacer 50, 60 y 80 kilómetros de una tirada y acabe con sobrecargas y agujetas», alerta. Cómo elegir una buena bicicleta Hay varios aspectos a tener en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esquí acuático
08-08-2021El esquí acuático es un deporte de aventura que combina el esquí y el surf en el que los esquiadores, agarrados a una cuerda, se deslizan sobre el agua tirados por lanchas motoras que navegan a una velocidad de más de 50 kilómetros por hora. Ralph [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Pruebas de esfuerzo: conoce tus límites a la hora de entrenar para no perjudicar tu corazón
13-02-2022. Esto ocurre porque el corazón pierde eficiencia cardíaca. «El esfuerzo que hace tu corazón es lo que se conoce como gasto cardíaco, que sería el equivalente en un coche a cuántos litros por kilómetro estás consumiendo. Así, mientras más te aprietas tú [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La cesta de la compra es más sostenible: sí, nos preocupa el planeta
16-07-2021...de cada 10 prioriza en su compra los productos envasados en plástico reciclado frente al de un solo uso. Además, los datos reflejan que el 47% de los encuestados se fijan en que sus comprar sean de materias primas de kilómetro cero y priorizan el comercio [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Hasta tu vida sexual puede ser sostenible
03-06-2021...para ser sostenibles es aplicar la 'política kilómetro cero' también en el ámbito sexual. Explica Sara Pérez que es importante comprar productos locales y no que vengan importados, pues así reducimos la huella de carbono. La elección de elementos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Consejos para iniciarte en el trekking: cómo planificar rutas para evitar imprevistos
23-11-2021...de la ruta: kilómetros, desniveles a superar, dificultad técnica, si el camino está señalizado o dependeré de mi propia orientación... 4. Pensar si tenemos los conocimientos suficientes y el material necesario para hacer esa ruta. Por ejemplo, si ese [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Tomas decisiones equivocadas a menudo y sabrás por qué cuando leas esto
20-11-2021...dietista que le planifica los menús de todo el mes y un masajista que le ayuda a mantener la salud de sus articulaciones y musculatura. María está a punto de salir de viaje. Va a pasar una semana en un retiro de salud a unos seiscientos kilómetros de su [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Hasta mil calorías al día: todo lo que el golf puede hacer por tu forma física
24-08-2021...individual o en grupo, pero en cualquier caso siempre se puede mantener distancia. Pero, ¿por qué está de moda este deporte? ¿Realmente es tan bueno para la salud? La respuesta es afirmativa. «Al caminar 18 hoyos -una media de siete kilómetros- se consumen ... , ya que además de andar varios kilómetros fortaleciendo las piernas, al hacer movimientos como el 'swing' se fortalecen los músculos de la espalda, brazos, abdomen...etc. Antes de jugar es bueno calentar, como en otros deportes, ya que al hacer un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Zero waste: los cambios más efectivos para evitar desperdicios
10-06-2022. Utiliza el tren o el autobús. El verano es sinónimo de viajes. Es por ello por lo que el tren o el autobús es más eficiente y contamina menos que ir en vehículo propio. Un autobús emite 68 gramos de CO2 por pasajero y kilómetro, mientras que ir en coche [+]
