BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
La dieta Flash, la fórmula que propone engañar al organismo, en tres claves
19-05-2019...reducción de carbohidratos y grasas y compensación de vitaminas, minerales y líquidos. Clave 1: Las proteínas justas En la dieta Flash (o dieta normoproteica) solamente se aportan, según aclara el Dr. Jiménez, las proteínas necesarias para conservar ... una dieta se garantiza dando la cantidad de proteínas justas que un ser humano necesita. En este sentido, la OMS lo dice claro: un gramo por cada kilo de peso y día», afirma el doctor quien aclara, no obstante, que la «dieta Flash» no es una dieta ... hiperproteica como la Atkins o la Dukan, sino que se trata de una propuesta normoproteica. Para consumir las proteínas justas el autor propone el consumo de productos nutricionales prefabricados que, según asegura, aportan «proteínas de calidad ya fraccionadas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El sueño de los niños cambia su función principal a los dos años y medio
24-09-2020...en la fase REM, a los diez años se reduce al 25 % y a los 50 años es solo del 15 %. La caída significativa de la fase REM a los dos años y medio ocurre justo cuando ocurre el mayor cambio en la función del sueño, destacó otra de los autores Gina Poe [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 6 mejores consejos para leer en papel o en digital y prevenir la miopía infantil
30-04-2021...convirtiendo en una costumbre que se debe corregir». Por otro lado, parpadear es otro de los consejos que proporciona el experto. «Sabemos que algunos libros nos cautivan y pasamos muchas horas concentrados sin poder parar hasta caer rendidos; justamente esa [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los niños no se quedan miopes de tanta tablet: lo que necesitan son más actividades a la luz del día
24-01-2022, sino que las imágenes que están lejos se proyectan en una zona anterior a la retina. A los hipermétropes les pasa justo lo contrario. En muchos casos se debe a factores genéticos (se han detectado más de 100 genes causantes de miopía) pero el componente [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los fisioterapeutas recomiendan el vóley playa
05-08-2019...que se realice en su justa medida y teniendo en cuenta el estado físico de cada persona y atendiendo a que los equipos tengan un nivel homogéneo», indica Requejo, por lo que todo el mundo puede practicarlo. En este sentido, incide en las pocas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Una onza de chocolate por la noche puede ayudar a dormir mejor
24-05-2019...felicidad. Una hormona que produce nuestro cerebro para regular ciertas necesidades corporales como el sueño saludable. Además, al tratarse de cantidades pequeñas, no tendrá consecuencias en la digestión, aunque lo tomemos justo antes de dormir», explica [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El cambio horario puede provocar alteraciones en la vigilia del sueño de los niños
25-10-2020...una temperatura que no supere los 20 grados. El doctor Baixauli recalca que «es importante que durante la tarde se eviten bebidas de cola, o chocolate y que la actividad física o deportiva del niño no se desarrolle justo en las horas previas a dormir [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La peligrosa moda de limarse los dientes que seduce a los jóvenes
02-10-2020...limarlo se puede correr el riesgo de exponer la capa que justo está debajo (la dentina). Esta capa sí es muy porosa y tiene muchas terminaciones nerviosas». Si esto sucediera «de manera irreversible se deja expuesta la dentina con la sensibilidad que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Por qué no me viene la regla si no estoy embarazada ni con la menopausia?
11-03-2021, y no va a darle la oportunidad de un embarazo si no tiene la suficiente energía para mantenerlo y alimentarlo. Cada día más, encontramos amenorreas causas por este tipo de casos. El ejercicio es bueno y saludable, pero en su justa medida y siempre [+]
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Lo que nunca debes hacer si quieres sentirte bien abrigado al salir a la calle
11-01-2021, los frutos secos, la fruta. Las bebidas calientes son un gran aliado en esta batalla contra el frío. Por supuesto siempre en la justa medida, debemos evitar sentirnos pesados. Pasarse con la comida va a implicar un mayor gasto energético para hacer la [+]
