BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Los efectos secundarios de tomar melatonina para dormir que desconocías y debes saber
13-12-2022...ser útiles para tratar los trastornos del sueño, como la fase de sueño retrasada, y para proporcionar un poco de alivio del insomnio y del desfase horario», explican desde el blog de la prestigiosa Clínica Mayo de Estados Unidos. Complementos fáciles [+]
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cadiz | Salud
¿Cuál es la mejor hora para desayunar si queremos perder peso?
12-08-2022...quitarse de encima entre 2 y 5 kilos . En este caso, acercar el desayuno al mediodía lo convierte en un brunch , si bien en España tendríamos que retrasarlo aún más dado el tardío horario de cena de nuestro país. Un cambio de hábitos en la sociedad El ... profesor de epidemiología ha apuntado en el diario The Telegraph que una parte importante de la población británica se ha movido hacia horarios de comidas más continentales (o mediterráneos, en este caso), acercándose al de España o Italia, por lo que [+]
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cadiz | Salud
El truco definitivo para adelgazar que han descubierto en Harvard
31-10-2022¿ Retrasas tus horarios en las comidas ? ¿No desayunas y cenas tarde? Aunque sigas una dieta saludable, te alimentes bien y hagas ejercicio, no basta si lo que quieres realmente es perder peso y que se noten a corto plazo esos kilos de menos. El ... mujeres, los cuales tenían un índice de masa corporal (IMC) clasificado como sobrepeso u obeso. Cada uno de ellos siguió un estricto horario de sueño así como dietas idénticas, calculada, cronometrada y preparada previamente. Después, los participantes [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ayuno intermitente podría causar problemas de fertilidad
12-04-2023...calidad de la descendencia resultante. «Lo que encontramos es que el ayuno con restricción de tiempo afecta la reproducción de manera diferente en machos y hembras. Una vez que los peces volvieron a su horario normal de alimentación, las hembras aumentaron [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Cuál es la mejor hora del día para tomar medicamentos?
16-01-2023...para tu dolencia tiene una pauta horaria concreta. La cronofarmacología es la rama de la farmacología que estudia el efecto de los medicamentos en el organismo, en función de los ritmos biológicos del individuo al que se le administran. «Cuando se [+]
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cadiz | Salud
¿Problemas para conciliar el sueño? Estas son las mejores pastillas para dormir
16-01-2023...del magnesio para generar somnolencia. Sea como fuere, para el uso de estas pastillas se recomienda siempre mantener un horario fijo de descanso, que permita estar ocho horas de sueño diario para que las pastillas consoliden su efecto y se adquiera un [+]
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cadiz | Salud
Cambio de hora de invierno: siete claves para adaptarte
31-10-2021...para el Autocuidado de la Salud (anefp) ofrecen los siguientes consejos y recomendaciones: -Establecer una rutina de sueño, con un horario más o menos fijo para acostarse y levantarse. Esto ayudará a evitar problemas de insomnio. -Para facilitar la ... adaptación a la rutina de sueño, evita las siestas durante las primeras semanas del nuevo horario. -Mantener una dieta sana, rica en frutas y verduras, y reducir el consumo de alcohol, cafeína y otros excitantes, especialmente por la noche. -Aprovechar [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que te ayuda a quitar el dolor de garganta rápido sin tener que usar pastillas
27-12-2022. Noticia Relacionada Salud estandar No ¿Por qué sudo cuándo duermo? ¿Cómo puedo evitarlo? ¿Es preocupante? LA VOZ ¿Te preocupa sudar en exceso por la noche? Conoce los motivos y por qué se produce este fenónemo en tu cuerpo con mayor notoriedad en horario [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Esta es la mejor forma de perder peso y funciona mejor que el ayuno intermitente
18-01-2023última comida cada día; el lapso de tiempo desde que se despierta hasta la primera comida; y el intervalo desde la última comida hasta el sueño. El análisis de los datos mostró que el horario de las comidas no se asoció con el cambio de peso durante el ... . Aunque el estudio encontró que la frecuencia de las comidas y la ingesta total de calorías eran factores de riesgo más fuertes para el cambio de peso que el horario de las comidas, los hallazgos no pudieron probar causa y efecto directos, reconoce el [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que te ayuda a aliviar el dolor de garganta para evitar las pastillas
13-12-2022. Noticia Relacionada Salud estandar No ¿Por qué sudo cuándo duermo? ¿Cómo puedo evitarlo? ¿Es preocupante? LA VOZ ¿Te preocupa sudar en exceso por la noche? Conoce los motivos y por qué se produce este fenónemo en tu cuerpo con mayor notoriedad en horario [+]
