BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Covid-19: ¿Cómo evitar los contagios en una habitación cerrada?
05-11-2020Ha llegado el frío y, con él, la segunda ola de covid-19. No tenemos vacuna y no se la espera a corto plazo. Hay que evitar volver al confinamiento domiciliario de la pasada primavera. El coro de Washington Un ejemplo claro del riesgo que supon [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El inesperado y beneficioso efecto del 'jet lag' sobre las neuronas
02-04-2019Los cambios horarios , como el que que acabamos de tener al cambiar a la hora de verano, puede tener un 'desconocido' efecto beneficioso para prevenir la progresión de enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer o el huntington. Un estudio ... realizado en la Universidad Northwestern (EE.UU.) sugieren que un poco de 'estrés' puede ser bueno. Los investigadores indujeron 'jet lag' en un modelo de mosca de la fruta de la enfermedad de Huntington y encontraron que el desfase horario protegía [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Activar las neuronas VIP para superar rápidamente el jet-lag
12-07-2018Viajar a países lejanos no solo permite conocer nuevas culturas. También tiene una consecuencia tan común como inevitable para todos los viajeros: la descompensación horaria o ?jet-lag?, esto es, el desequilibrio que se produce en el reloj biológico ... interno de toda persona cuando debe adaptarse de forma repentina a otro huso horario. El resultado es, por lo general, una sensación continuada de fatiga y somnolencia, dado que el organismo debe permanecer despierto ?y alimentarse? en momentos en los que ... está programado para estar durmiendo. De hecho, numerosos especialistas defienden que el cuerpo necesita un día para adaptarse a cada hora de desfase por cambio de huso horario. Sin embargo, investigadores de la Universidad de Washington en St. Louis [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El ?cuándo comemos? es tan importante como el ?qué comemos?
21-06-2016Al dime lo qué comes y te diré cómo puede ser tu estado de salud habrá que empezar a sumarle el dime cuándo comes. Dos estudios que se publican en la revista «Proceedings of the National Academy of Sciences», afirman que comer en horarios ... dormir. De hecho, son numerosos los estudios que constatan que las alteraciones en nuestro horario de sueño pueden tener consecuencias muy nocivas para nuestra salud, sobre todo para nuestra salud cardiovascular. Y en este contexto, ¿qué sucede cuando ... , como resulta tan común hoy en día, alteramos los horarios de nuestras comidas? Pues según concluyen estas nuevas investigaciones comer de forma desordenada se relaciona con un mayor riesgo de padecer el ?síndrome metabólico? ?es decir, de desarrollar [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Seis consejos para mejorar tu salud digestiva
03-07-2015ABC Salud te ofrece seis consejos para mejor tu tránsito intestinal sin apenas esfuerzo, solo centrándote en elementos que están al alcance de todos. ¿Nos acompañas? 1. Hidratación - El tránsito intestinal, la digestión, e incluso la salud necesita [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El 'jetlag social' puede aumentar el riesgo de diabetes
19-11-2015...del sueño es uno de los factores que han contribuido al aumento de las tasas de diabetes y obesidad. «El 'jetlag' social se refiere a la falta de correspondencia entre el ritmo circadiano biológico de un individuo y sus horarios de sueño socialmente ... falta de correspondencia entre el ritmo circadiano biológico de un individuo y sus horarios de sueño socialmente impuestos «Sin embargo, éste es el primer estudio que se centra sobre el trabajo y demuestra que incluso entre los adultos con trabajos ... saludables que experimentan una gama menos extrema de desajustes en su horario de sueño, el 'jetlag' social puede contribuir a problemas metabólicos. Estos cambios metabólicos pueden llevar al desarrollo de obesidad, diabetes y enfermedad cardiovascular [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Ayuno intermitente o recuento de calorías? el resultado es el mismo
26-06-2023...intermitente o la restricción calórica. Sus resultados se publican en «Annals of Internal Medicine». Los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de los siguientes grupo: alimentación con restricción horaria de 8 horas (comer sólo desde el mediodía ... el grupo de restricción horaria como el de restricción calórica se reunían periódicamente con un dietista. Los autores descubrieron que los participantes que del grupo de ayuno intermitente ingerían 425 calorías menos al día que el grupo de control y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Si tiene que vacunarse, mejor hágalo por la mañana
26-04-2016. Los resultados mostraron que, en el caso de dos de las cepas del virus, las personas que recibieron la vacuna en horario matutino tenían un mayor y significativo nivel de anticuerpos frente a la gripe a los 30 días de la inoculación. Es decir, la vacuna ofreció ... la mañana o en horario vespertino. Nuestros resultados muestran que las vacunaciones matutinas ofrecen una repuesta más eficienteAnna Phillips Y esta eficacia matutina, ¿fue similar para todos los pacientes? Es decir, ¿no se vio influenciada por ... eficacia asociada a la administración de la vacuna de la gripe en horario de mañana se ve afectada por, además de la diabetes, otras patologías que dañen el sistema inmunitario, caso de las enfermedades renales y hepáticas. Es más; dado que esta mayor [+]
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cadiz | Salud
Esta es la hora a la que hay que dejar de comer cada día para adelgazar
10-01-2023...sean ingeridos. En este sentido, programar de manera inteligente los horarios de las ingestas resulta trascendental si quieres tener éxito con tu dieta y perder peso, independientemente del tipo de dieta que estés siguiendo. La crononutrición es la ... a 16 personas con sobrepeso que probaran dos horarios de comidas diferentes con dietas idénticas. En el primer horario, durante seis días seguidos, los participantes desayunaron, almorzaron y cenaron, pero terminaron la última comida seis horas y ... media antes de acostarse. Por su parte, en el segundo horario, durante otros seis días, las mismas comidas se interrumpieron cuatro horas más tarde y terminaron dos horas y media antes de acostarse. Durante el estudio, los científicos midieron [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Comer por la noche tiene profundos efectos en el hambre y en las hormonas reguladoras del apetito
07-10-2022...de laboratorio: uno con un horario de comidas tempranas estrictamente programado, y el otro con exactamente las mismas comidas, cada una programada unas cuatro horas más tarde en el día. En las dos o tres semanas antes de empezar cada uno de los protocolos ... , los participantes mantuvieron horarios fijos de sueño y vigilia, y en los tres días previos, siguieron estrictamente dietas y horarios de comida idénticos en casa. En el laboratorio, los participantes documentaron regularmente su hambre y su apetito, proporcionaron [+]
