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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La interpretación de la etiqueta de un suplemento de proteína es la misma que cualquier otro alimento, cuantos menos ingredientes mejor»
10-11-2023...datos referenciados y contrastados, no porque lo digo yo. En 2020 empecé a colaborar con Cultura de Gym. Justo por esa época el YouTuber Pico de Oro pidió ayuda para interpretar los resultados de unas analíticas que hizo, yo lo hice desinteresadamente y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método infalible para adelgazar caminando y, además, ganar fuerza
04-07-2023Exercise , hizo unos cálculos por los que estimó que correr supone un impacto en las rodillas con fuerzas equivalentes a ocho veces nuestro peso corporal. Y eso ocurre en cada zancada. Cuando caminamos , esta cifra pasa a ser aproximadamente de 2,7 veces [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Así es la escalada: el deporte viral que triunfa por sus beneficios físicos y mentales
01-06-2023...fitness estandar No Escaladores o mountain climbers: cómo hacerlos bien Gemelas Pin La escalada como deporte recreativo se hizo popular en la década de 1980, con la apertura del primer gimnasio de escalada bajo techo en Seattle, Estados Unidos, y desde [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así afectan a tu estado de forma los parones en tu rutina de entrenamiento
23-05-2023...de la actividad física en una persona de muy avanzada edad, es algo que hay que evitar a toda costa . Un estudio del año 2000 hizo seguimiento a dos grupos de participantes, uno con edades comprendidas entre 20 y 30 años y otro entre 65 y 75. Ambos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Vicky Gómez: «A veces hay una forma de tratar a los alumnos de danza clásica bastante tóxica»
20-05-2023...profesora de la Academia de Operación Triunfo en 2017, 2018 y 2020 hizo las pruebas para acceder al conservatorio con 16 años. En ese momento aprovechó que una amiga de su misma ciudad (Salamanca) iba a presentarse y podría comprobar por ella misma cómo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los años pesan menos cuando se hace ejercicio con peso
24-04-2023...fuerza no solo hizo que cuidase su alimentación, sino que le impulsó a ser menos sedentario en su día a día: más zapatilla y menos motor. Y así, escuchando su cuerpo y apenas sin darse cuenta, tanto Antonio como Angustias, que también le da a la zapatilla [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Natación sincronizada
10-09-2021...natación sincronizada en diferentes países, comenzando a realizarse figuras en el agua. En los años 20 se llamaba natación ornamental y en 1924 se hizo la primera competición de esta disciplina en Montreal (Canadá). En los años 30 se presenta el espectáculo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ocho estrellas de tik tok que ayudan a ejercitarse mejor
20-02-2021...triunfe en esta red social que también funciona con seguidores, comentarios y «me gusta». Aunque esta aplicación móvil se lanzó en 2018, no se ha visto tan «explotada» hasta el 2020, cuando el confinamiento por coronavirus hizo que fueran millones ... , de glúteos, para piernas fuertes... Este es su perfil. El entrenador personal Sergio Peinado.Antonie Lokhorst Los golpes de suerte existen porque el éxito de Antonie Lokhorst llegó por casualidad cuando uno de sus vídeos haciendo calistenia se hizo viral [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El secreto de Luis Enrique para mantenerse en forma con 52 años: la rutina de entrenamiento y ejercicios
23-11-2022...kilómetros, medias maratones, el maratón de Sables... Y tenía el objetivo de incorporar la bici para hacer triatlón. El seleccionador fue dando pasos poco a poco y tras varias carreras de 10.000 hizo la media maratón en Australia. La primera maratón la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Crossfit
06-05-2021...quien se puso nombre y dio a conocer esta disciplina que pretende mejorar la condición física en una cantidad de tiempo menor. Lo hizo tras observar que los entrenamientos de culturismo tradicionales no eran eficientes y que no servían para mejorar la [+]
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