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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023...la cuenta atrás en las pantallas. Por ejemplo, los cambios de intensidad en cinta cada 30 segundos o los cambios de ejercicio en fuerza cada 3 segundos dentro de esos 3 minutos que dura cada ejercicio», comenta la experta. Por tanto, nos guiarán a lo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nueve actividades para practicar en el agua y sus beneficios
22-07-2022...llevar con la ayuda de un motor que nos guía por los fondos marinos? Hace años esto era inimaginable pero actualmente es posible gracias a ciertos aparatos que funcionan con propulsión acuática. Seabob. - Adobe Stock Aunque [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento perfecto para los que no pueden vivir sin música
13-10-2019Cada sentadilla, cada «lunge» y cada «burpee» están guiados por un golpe de música en esta disciplina del fitness, lo que consigue aumentar la concentración, la motivación y el rendimiento, según explica Diana Serena, master trainer de Strong by ... el caso de la música ésta se produce para que cada movimiento coincida con el compás o el sonido correspondiente y no como guía para el baile. Para comprobar la intensidad, los ejercicios y el efecto del ritmo de este entrenamiento, echa un vistazo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina de Jennifer Lopez para tener un cuerpo 10
03-01-2020...que ayude a guiar dónde, en qué puntos exactos, descargar la fuerza que emplea en abdominales y brazos,principalmente. Parece que su pareja es la persona indicada para recibir los golpes, así que de nuevo muestran una complicidad insuperable. Ver [+]
