BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Premios Goya 2023: siete recetas fáciles de picoteo para disfrutar la gala
10-02-2023La XXXVII edición de los Premios Goya ya está aquí y, como deducimos que no podrás vivirlos en pleno directo, traemos un plan de lo más apetecible: encuentro con tus seres queridos y una rica cena frente al televisor. En la noche en la que 'Cinco' [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Seis picoteos fáciles de preparar para ver la gala de los Goya
12-02-2022Para la noche del cine español podemos recurrir a unas ricas palomitas -sin aditivos- o mini pizzas de boniato pero, ¿y si hacemos un picoteo de varios platos para amenizar la velada? En esta ocasión te proponemos estas preparaciones fáciles (no más [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La técnica para seducir y convencer a través de una pantalla
01-11-2020...cuando se comunican de forma presencial. La clave está en «traspasar la pantalla», como explica Mónica Galán Bravo, experta en comunicación verbal y no verbal y autora del «Método Bravo: La herramienta definitiva (y divertida) para hablar en público ... Mónica Galán Bravo, no caer en la trampa de «mirarnos a nosotros mismos (esa ventanita en la que también se nos ve a nosotros) mientras hablamos con alguien a través de un formato on line. «Si estás mirando si te has despeinado, si haces el gesto correcto ... a la pantalla, sino a la cámara del terminal, pues, como sucede también en la comunicación presencial, esta sólo funciona «cuando cuidamos al otro» (y se siente escuchado y atendido). Y si quieres hilar más fino, según propone Galán Bravo, puedes [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
El truco para pelar fácilmente las castañas y sus beneficios
22-11-2022...sus propiedades, podemos destacar las siguientes, tal como indica Natalia Galán, nutricionista de BluaU de Sanitas: - Contienen menos calorías que otros frutos secos. - Es rica en grasas saludables y fibra por lo que favorece el tránsito intestinal ... esenciales que contienen», indica Natalia Galán. Castañas asadas en casa En numerosos pueblos y ciudades encontramos puestecitos de castañas asadas en esta época del año pero, ¿y si queremos tenerlas sin salir de casa? La experta de Sanitas asegura que es [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta fácil de muffins de manzana que se prepara en 16 minutos
09-11-2022, pollo o incluso cerdo. Existe una amplia variedad de manzanas, aunque los tipos más consumidos en España son la starking, la royal gala, la granny smith, la reineta, y la golden. Esta última variedad es la que la creadora gastronómica Mar Bellver [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Seis alimentos que previenen la gripe cuando más lo necesitas
17-02-2023...explica Natalia Galán, nutricionista de BluaU de Sanitas, los alimentos compuestos por un alto contenido en nutrientes, de buena calidad y fácil digestión contribuyen a mantener un sistema inmunitario sano y fuerte. Pero además en el caso de que finalmente [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Diez mujeres inspiradoras que enseñan a cuidar tu mente y tu cuerpo
09-03-2023Silvia Congost, la experta en crecimiento personal Paz Calap, la divulgadora Elsa Punset, la experta en nutrición Ángela Quintas, la coah y experta en comunicación verbal y no verbal, Mónica Galán Bravo, la psicóloga especialista en pareja María Esclapez [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Sirven para algo las mascarillas para el pelo?
07-10-2020...mismo nos ocurre con nuestro cabello: se suele decir que para nutrirlo debemos untarlo en mayonesa, hacer mascarillas caseras de huevo o aplicar aceite de coco... pero, ¿realmente son efectivos estos remedios? El estilista Fran Galán, del Salon Pitu ... etiqueta de una mascarilla para llevarnos a casa la que más beneficios pueda dar a nuestro cabello, Fran Galán apunta que lo principal es que esté compuesta por vitaminas, aceites naturales, proteínas, mantecas y aminoácidos. Por otro lado, apunta como ... esencial que la mascarilla elegida esté libre de parabenos, petrolatos y siliconas, así como que no sea un producto con disolución de agua. Galán habla específicamente de las mascarillas de «bajo coste», a nivel usuario, y de cómo debemos tener cuidado [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo pelar las castañas fácilmente y cuáles son sus beneficios
04-12-2020...y sean saciantes. Mientras que las castañas crudas contienen taninos que pueden producir molestias gastrointestinales si se consumen de ese modo, al asarlas, tal como cuenta Natalia Galán, nutricionista de Blua de Sanitas, son más digeribles ... a hervir (usando un agua diferente de la del escaldado) durante 15-20 minutos y ya están listas para su consumo o para usarlas como ingrediente en recetas». La misma recomendación tiene Natalia Galán, que reafirma las mismas palabras: «Para ... vuelta a las castañas cuando haya pasado la mitad del tiempo. «También puedes hacerlas en la sartén a fuego medio durante el mismo tiempo. Pero, eso sí, no olvides en ambos casos hacer unos cortes en la cáscara», sugiere la nutricionista Natalia Galán [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué hacer (y qué no) si tienes acné adulto
25-11-2019...que puede derivar de enfermedades», explica la doctora Silvia Pérez Gala, de Gala Dermatología y jefa Servicio de Dermatología del Hospital La Luz. Comenta la dermatóloga que el acné en la edad adulta, especialmente en las mujeres, «tiene un ... de ponernos pasta de dientes sobre un grano para secarlo puede traernos problemas, tal como explica la doctora Pérez Gala. «La pasta de dientes tiene productos abrasivos. Aunque sí de cierto modo seca el grano, nos puede quemar la piel, y es peligroso ... irritar la piel de alrededor, siempre será mejor utilizar un producto especializado», asevera Pérez Gala. Muchas veces, cuando nos sale un granito y tiene una cabeza con pus, corremos a explotarlo. Lo hacemos sin cuidado, rápido, con los dedos y sin [+]
