BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 39: «Nunca vivas el presente a costa del futuro»
23-10-2020La paz del futuro... se compra en el presente. Cuando era niño me gustaba mucho filosofar sobre la vida. No creas que era el típico que se quedaba aislado del mundo estudiando o leyendo (de hecho, si algo lamento, es no haber leído más). Me apuntaba ... futuro es vivir en una hipótesis». ¿Qué significa esto? Que de todos los días de la historia, sólo un día es real: hoy. Y si no disfrutas el hoy, te podrías estar perdiendo justo aquello que representa lo único que tienes, dado que todo lo demás no existe ... . Por tanto, mi teoría estaba carente de un complemento. Es éste: «Vive el presente de manera que cuanto más te acerques al futuro, más agradezcas tu pasado»@anxo, #88PeldañosGenteFeliz Y eso requiere disfrutar. Ojo. No estoy diciendo: «Haz del [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Mario Alonso Puig: «Ir al pasado para lamentarse o al futuro para angustiarse es lo que genera más ansiedad»
09-04-2021...importancia pero en todo lo que tiene que ver con los infartos cerebrales hace su aparición el estado de ansiedad. Mentalmente qué es lo que nos genera más ansiedad: ir al pasado para lamentarnos o ir al futuro para angustiarnos. ¿Qué hay que hacer? Vivir en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Está bien soñar con un futuro feliz, pero es mejor actuar para crearlo»
25-10-2020Llevamos años escuchando y leyendo a expertos de coaching y psicología decir que no hay que centrarse en el pasado ni en el futuro sino en el presente, en el ahora y en lo que tenemos en un momento determinado. Sin embargo esto, en muchas ocasiones ... ... Para él, la incertidumbre puede ser buena y centrarnos en el futuro es la mejor decisión que podemos tomar. ¿Por qué? Porque el futuro que deseamos se crea «prestando atención plena a las infinitas opciones de prosperidad que nos ofrece el presente ... los que, bien gestionados, nos proveen de una existencia próspera y feliz. Está bien soñar con un futuro feliz, pero está aún mejor permanecer despierto y actuar para crearlo». Cómo mirar con buenos ojos la incertidumbre Cuenta Andrés Pascual [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Siete preguntas que debes hacer a tu ligue de Internet antes de quedar
27-04-2022Cada vez más de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo conectados a Internet. Siendo criaturas sociales como somos, naturalmente desarrollamos relaciones «en línea» de la misma manera que lo haríamos fuera de las pantallas pero, seamos sincero [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Cuanto antes veamos el final de una etapa antes podremos empezar una nueva»
22-09-2022...es cambio y que el futuro no tiene por qué ser peor que lo vivido. La vida es un ir y venir, un empezar y un terminar, una evolución constante en la que no podemos quedarnos anclados en el pasado. Puedes descubrir otros consejos para pensar bonito [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 16: Máximo esfuerzo para provocar mejoras futuras y máxima comprensión para aceptar situaciones pasadas
15-05-2020...favor. Gritar o insultar va en contra. Contener un insulto va a favor. Y nada en este libro fomenta lo primero. Ésta es la solución al dilema que tú (y muchos más) tienes: Máximo esfuerzo para provocar mejoras futuras. Máxima comprensión para aceptar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Seis ejercicios de estiramiento para prevenir el dolor lumbar
03-10-2020Los dolores lumbares son una de las molestias más incómodas. No hace falta nada grave para sufrirlos: una mala postura al sentarse, un esfuerzo físico superior a lo normal, o simplemente un mal movimiento pueden desencadenarlos. Aunque el extremo es [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué nos paraliza el miedo a equivocarnos
11-09-2020. Tenemos miedo, en general, a las cosas que nos enseñan que son un peligro: por ello de pequeños no hablamos con extraños y no nos separamos nunca del lado de nuestra madre cuando salimos de casa. Nos da miedo lo que está fuera de nuestro control, el futuro ... pasado es perfectamente normal (y útil) el tener mucho miedo a cometerlos de nuevo en el futuro. De hecho es un signo de inteligencia y esa emoción nos va a predisponer para tomar medidas preventivas», apunta. Parálisis por análisis El psicólogo habla [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La diferencia entre el amor «sano» y la obsesión por tener pareja
02-09-2020«Un amor obsesivo nace de la carencia de uno mismo que se necesita completar», dice Elisa García, psicóloga especializada en trauma y dependencia emocional. Por eso, cuando identificamos a una persona que busca constantemente el amor no debemos pensa [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Estas prácticas podrían marcar tu vida sexual de los próximos años
26-10-2019El orgasmo femenino sigue siendo un misterio para muchas personas. Las investigaciones en torno al placer de las mujeres son escasas y hasta hace no demasiado tiempo se desconocía la existencia de los orgasmos múltiples. Además, el hecho de que duran [+]
