BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Los mejores alimentos según las fases de tu ciclo menstrual
26-11-2018% de las participantes asegura que pueden llevar una vida completamente normal. El ciclo menstrual se compone de tres fases: fase folicular (comienza el primer día de regla y se denomina folicular porque se desarrollan los folículos que contienen un óvulo no ... desarrollado que albergarán al óvulo), fase ovulatoria (aumenta el nivel de estrógeno que provoca la secreción de enzimas proteolíticas que degradarán el tejido folicular permitiendo la maduración del óvulo y su liberación) y fase lútea (empieza tras la ... durante la menstruación puede influir o no en su estado de ánimo. Cocinar y alimentarnos en función del momento del ciclo en el que estamos ayuda a controlar las fluctuaciones hormonales que sufrimos a lo largo del ciclo. Durante todas las fases del [+]
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Un enfoque individualizado del ciclo menstrual ayuda a identificar los mejores períodos de fertilidad
07-09-2019...divide por la ovulación en dos fases: la fase folicular y lútea. Así, los datos han demostrado que la duración de la primera etapa disminuyó en 0,19 días por cada año de edad entre los 25 y 45 años. Por su parte, en las pacientes con obesidad la [+]
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¿Por qué algunas mujeres sienten a veces ganas de comer cosas «que engorden»?
16-04-2019...es determinante para la salud, pero también se ha descubierto que según en la fase del ciclo en la que nos encontremos, es más recomendable la toma de ciertos alimentos, o todo lo contrario. Algunos alimentos provocan inflamación y por tanto más ... molestias o dolor durante la menstruación», detalla Antonia González, directora de Psicofertilidad Natural, embrióloga y experta en fertilidad femenina. Así, la experta detalla que las mujeres pasan por tres fases en su ciclo menstrual: fase folicular ... (menstruación y preovulación); fase ovulatoria y fase lútea. Según la fase en la que se encuentre, el cuerpo necesitará ciertos nutrientes o sentirá la apetencia de otros. Qué pide el cuerpo en la fase folicular En la fase folicular (que es desde que se [+]
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Los psicólogos advierten: los menores de 6 años necesitan salir a la calle
13-04-2020...para expresar sus emociones, y están todavía en una fase de desarrollo neuronal muy importante en la que necesitan estímulos y experiencias muy variadas. Riesgos del confinamiento «Es evidente que hay muchos tipos de vivienda y de familias, pero por [+]
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La angustia, ansiedad y agorafobia afectan más a las mujeres
20-07-2019...síntomas muy presentes en la fase premestrual del ciclo así como en mujeres embarazadas», concluye. [+]
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Un cirujano plástico: «Cada vez más jóvenes piden que les opere para ser como las imágenes que ven en redes sociales y de IA»
17-05-2023...adulterada del resultado esperable, «olvidan que cualquier técnica quirúrgica se realiza sobre una base anatómica propia que de por sí condiciona el resultado. Su cuerpo se encuentra aún en una fase de desarrollo en adolescentes, por lo que cualquier [+]
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El sueño de los niños cambia su función principal a los dos años y medio
24-09-2020...mantenimiento y reparación. Un estudio que publica Science Advance firmado por científicos estadounidense indica que, antes de esa edad, el cerebro crece con mucha rapidez y durante la fase REM -cuando se producen los sueños más vívidos y es más profundo- el ... joven cerebro está ocupado construyendo y fortaleciendo las conexiones neuronales. El sueño en fase REM, señala el estudio, es el principal responsable de la reorganización y aprendizaje que domina el desarrollo temprano, mientras que el no REM se ... en la fase REM, a los diez años se reduce al 25 % y a los 50 años es solo del 15 %. La caída significativa de la fase REM a los dos años y medio ocurre justo cuando ocurre el mayor cambio en la función del sueño, destacó otra de los autores Gina Poe [+]
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10 consejos para lavar la ropa y que quede perfecta
29-08-2022...de detergente. La forma más simple de usar bicarbonato de sodio es agregando una taza del producto en la fase del prelavado de la lavadora. ?Leer bien las etiquetas de cada prenda. Es importante identificar correctamente el significado de los símbolos [+]
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Claves de los médicos para mantener el asma infantil a raya
27-02-2023...tiene la edad suficiente, hazle una demostración y anímale a repetirla. La técnica de inhalación comprende las siguientes fases: abrir el dispositivo, prepararlo (agitarlo, rotarlo o cargarlo), vaciar los pulmones de aire, bloquear la respiración [+]
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Así influye el ciclo menstrual en el ejercicio: Sí, existe el ovario «chungo»
04-04-2019...continúa rodeada de tabús y las mujeres rara vez adaptan sus actividades físicas y entrenamientos a las distintas fases de su ciclo menstrual», alerta Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, director del curso ... Bataller resulta fundamental estudiar con detalle este elemento diferenciador, no solo para planificar los entrenamientos de una deportista de élite aprovechando los cambios físicos y anímicos de cada fase del ciclo, sino también para que cualquier mujer ... que ver con las diferencias anatómicas, sino también con el efecto hormonal del ciclo menstrual, que hace que en días concretos del ciclo se tenga menos tensión en los ligamentos», revela el experto. Las fases del ciclo menstrual A la hora [+]
