BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo tratar las cicatrices y evitar que se oscurezcan si se exponen al sol
02-08-2022Unas cicatrices crean complejos por su dimensión o su aparatosidad, otras pasan desapercibidas e incluso algunas cobran una mayor importancia porque, de alguna manera, forman parte de la historia de la vida de esa persona. Sin embargo lo más frecuent [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Conoce al cardiólogo que receta CrossFit a sus pacientes
26-02-2024...medio loco, pero al menos todos mis pacientes saben que tienen otra opción. La pregunta clave para mí es ¿Por qué CrossFit? ¿Qué hace que sea para ti la receta ideal? Como entrenador yo podría exponer qué ocurre en un peso muerto, por decir algo [+]
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«La interpretación de la etiqueta de un suplemento de proteína es la misma que cualquier otro alimento, cuantos menos ingredientes mejor»
10-11-2023expone ni por incluir en un bote de proteínas cualquier sustancia dopante cuyo coste puede rondar entre los mil y dos mil Euros el kilo, frente a una materia prima, el suero de leche, que en origen te puede costar entre quince y veinte Euros el kilo. La ... el estado del paciente. Si luego corroboran que algo de este producto ha sido el causante del problema, pues viene la retirada del mismo y la multa correspondiente. No es ninguna broma. Ninguna marca seria y legal se va a exponer a estos riesgos. Cómo [+]
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Lactato: qué es y por qué no debemos confundirlo con el ácido láctico
28-05-2023...que se aumenta la intensidad, se incrementa la producción de lactato », expone Castillo, quien insiste en que el lactato es uno de los productos clave cuando hacemos deporte: «Se genera de forma independiente al oxígeno y se puede oxidar para producir [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023...eso lo ofrece Blaze», expone la experta. Como cada día es un entrenamiento diferente, y se dan diferentes estímulos al cuerpo, este entrenamiento puede hacerse tantas veces como se quieran: «Con este entrenamiento mides tu intensidad, ves lo que tu [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Recuento de calorías: ¿Obsesión o necesidad?
01-08-2023...banco de un parque. Quizás es un ejemplo muy estereotipado, pero ayuda a exponer en sencillos puntos la importancia de las calorías en el deporte: ? Es poco probable que las dos personas anteriormente descritas tengan un mismo gasto calórico base. El [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Por qué el pádel engancha y qué debes saber antes de empezar a practicarlo
30-04-2023», expone. Y aunque no n un partido de una hora podemos quemar unas 500-600 calorías . Y aunque estas cifras pueden oscilar dependiendo del tiempo total de juego y la intensidad del partido, la combustión calórica general es ideal, siendo un deporte que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Verano en la montaña? Qué debes saber para que tengas ganas de repetir
07-08-2023...que esté fuera de forma. Hay un montón de blogs personales que exponen rutas con mil y un detalles, además puedes descargar coordenadas con Wikiloc para tener un control perfecto del recorrido, pero si antes quieres tener una selección más o menos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Gana fuerza, potencia, velocidad y resistencia con un solo ejercicio
13-07-2023...teniendo como punto a favor que es técnicamente más simple y, en consecuencia, expones menos la salud de tus articulaciones. Tampoco exige que muevas cargas pesadísimas y, si bien no conseguirá que te conviertas en un atleta de powerlifting de élite, sí que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La app que te paga por andar tiene un objetivo más allá de salvar tu bolsillo
06-02-2023...pulsaciones», expone M. Arce. Ante un estímulo físico completamente diferente en intensidad y duración, te dará la sensación de que tus caminatas no valen para nada. «Si piensas que caminar es un ejercicio muy completo, lo siento, no es suficiente», recuerda. [+]
