BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar
¿Sirven las vitaminas para evitar catarros? Esto dicen los estudios
08-11-2023...complejos vitamínicos para ayudar al sistema inmunitario a combatir las enfermedades. Pero, ¿cómo es de cierto? La primera conclusión de los estudios científicos que se han realizado es que, en personas sanas, este tipo de suplementos son innecesarios ... los estudios. Si contamos con que un resfriado fuerte o una gripe dura 7 días, el zinc puede llegar a reducir la duración de 1 a 3 días , aunque, en ningún caso, la gravedad de los síntomas. La vitamina D solo nos regala medio día en la recuperación y apenas ... disminuye el riesgo de contraer la enfermedad . Con la vitamina C , el panorama no es muy diferente. Reduce el riesgo de contraer un resfriado o una gripe en un 4% y acorta los síntomas en medio día. Un reciente estudio realizado por Nutrimedia , apunta a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo tiene que ser tu dormitorio para conseguir un descanso de calidad
20-02-2024...vida. Y es que dormir bien , tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física. Cuando descansas bien, estás más tranquilo, tu estado de ánimo y paciencia aumentan, tus relaciones con los demás y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué dejas de beber leche si no tienes intolerancia a la lactosa
14-04-2023...obtenidos del V Estudio de Salud y Vida elaborado por Aegon, un 40% de los encuestados, a pesar de no tener ninguna alergia o intolerancia, ha decidido no incluir ciertos alimentos en su dieta. Las mujeres son las que más han dejado de hacerlo (42 ... arroja el estudio es que hay una relación directa entre el estado de salud y las alergias; es decir, las personas alérgicas e intolerantes son las que afirman tener un peor estado de salud. ¿Es diferente en cada comunidad autónoma? El estudio también ... el estudio son el pescado, los cereales o los frutos secos. Eliminar el gluten sin ser intolerante ni celíaco Beatriz Navia, doctora en Farmacia y profesora del departamento de Nutrición y Ciencia de los Alimentos de la Facultad de Farmacia de la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
¿Es realmente perjudicial el eritritol para la salud?
03-03-2023Un reciente estudio publicado en la revista 'Nature Medicine' ha relacionado el eritritol con un mayo riesgo de enfermedades cardiovasculares o de sufrir un infarto. Este es un edulcorante artificial que hasta ahora se consideraba seguro pero que se ... ha puesto en entredicho a raíz de esta investigación. Sin embargo, numerosos expertos hacen hincapié en que se trata de un estudio observacional que tiene ciertas limitaciones. «Muestra que una población a lo largo del tiempo que consume eritritol o ... elaborado el estudio y qué aspectos se han tenido en cuenta para llevarse a cabo. El eritritol ?señala Sánchez Rosagro? continúa siendo un edulcorante seguro, eso no ha cambiado, «pues esta investigación es de calidad baja, en el sentido de que no es [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Un estudio sugiere que hacer ejercicio solo el fin de semana también previene el riesgo de mortalidad
11-10-2022». Las conclusiones de este estudio, que ha sido publicado en la revista JAMA Internal Medicine, indican que aquellas personas que tengan menor disponibilidad para realizar deporte de lunes a viernes y prefieran concentrarlo durante dos días, los llamados «weekend ... warriors», obtendrán los mismos beneficios en cuanto a prevención de la mortalidad. «Nuestro estudio muestra que la frecuencia semanal de ejercicio físico quizá no tenga ningún impacto sobre la supervivencia, una vez que realizamos suficiente volumen ... algunos estudios de la literatura científica, que los «weekend warriors» pueden tener un mayor riesgo de lesiones musculoesqueléticas frente a los que distribuyen su actividad física a lo largo de más días. Por lo tanto, la evidencia científica limitada [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Lo importante no es cuánto realmente estudias, sino cuánto realmente aprendes»
23-07-2022He dedicado media vida (y me quedo corto) a estudiar y aprender. De momento voy por cinco titulaciones universitarias, nueve idiomas y nueve instrumentos musicales, y por supuesto haré todo lo posible por no detenerme ahí. En este Peldaño no me [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Odile Fernández: «La hinchazón del cuerpo es una asesina silenciosa»
08-06-2023...vivir con salud' (estos dos últimos publicados por Planeta). Desde entonces, la doctora Fernández se dedica en cuerpo y alma a seguir estudiando la relación estrecha entre alimentación, hábitos de vida y prevención de enfermedades e imparte talleres por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Un puñado de nueces antes de dormir produce este efecto en la melatonina y en tus horas de sueño
31-05-2023Izquierdo, cita un estudio anterior (Zerón-Rugerio et al. 2022) que se demostró que una mayor adherencia a un patrón de dieta mediterránea se relacionaba con una mejor calidad de sueño en una población de más de 900 jóvenes españoles. Entre los alimentos que ... fuente de triptófano , precursor de serotonina y de melatonina . A pesar de estas asociaciones y de la probada relación entre la adherencia a la dieta mediterránea y la calidad del sueño lo cierto es que no existía ningún estudio clínico que aportara ... evidencia científica sobre el potencial papel de las nueces en el descanso nocturno hasta hoy. Y este es precisamente el estudio, casi recién salido del horno, que ha presentado la Catedrática de Nutrición María Izquierdo durante las jornadas '30 años [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué parece que los estudios de nutrición siempre se contradicen
29-09-2021¿Es el huevo bueno o malo para el colesterol?, ¿Es mejor tomar la pieza de fruta entera o el zumo?, ¿Es beneficioso o no el café para la salud cardiovascular? Los estudios de nutrición parecen arrojar conclusiones contradictorias o, al menos no ... definitivas y en el ámbito de la nutrición, como en casi todo, los matices importan y la metodología también. Pero a veces cuando leemos datos, información o artículos sobre un estudio de nutrición solo nos quedamos con los titulares o con aquello que más nos ... el punto de vista del conocimiento y con poco más de medio siglo bajo patrones científicos para su estudio), lo que hace que esté en permanente evolución y revisión . Pero además es que ni la investigación ni la ciencia relacionada con la nutrición [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Molestias o lesiones sin explicación? Esto es lo que haces mal cuando practicas deporte
10-09-2022...no comenzar si tienes sobrepeso, porque la probabilidad de lesión es mucho mayor». Además estaría bien hacerse un estudio biomecánico de la pisada para saber cómo corremos, si nos hacen falta plantillas o qué tipo de zapatillas necesitamos. «Para [+]
