BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El gasto calórico del músculo en reposo no es el que esperas
26-06-2023«Te puedes permitir estos caprichos porque luego lo quemas». Esta contundente afirmación es la que escucha casi todos los días cualquier persona deportista, porque rara es la jornada en la que no le hacen una oferta gastronómica exquisita al paladar, [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No esperes a mañana para hacer aquello que puedes hacer hoy que estás sano»
05-05-2023¿Quieres estar sano ? ?Anxo, qué preguntas más raras me haces. Claro que quiero estar sano. Todo el mundo quiere estar sano. ?Ah, ok. ¿Y para qué? ?Para hacer mil cosas. ?Dame todos los ejemplos que se te ocurran. ?¿Ejemplos? Pues practicar deportes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esta es la relación entre tu fuerza de agarre y tu esperanza de vida
10-03-2023La noticia no es nueva en absoluto. En el ámbito de la medicina lleva mucho tiempo utilizándose la prueba de fuerza de agarre como un indicador serio a la hora de valorar nuestro estado de salud. Aparentemente simple, la prueba que mide nuestra fuerz [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La clave de la autoestima: «Hacer lo que necesitas y no lo que esperan de ti no es ser egoísta, es ser generoso contigo»
18-05-2023Me gustaría invitarte a reflexionar sobre el concepto de generosidad y de egoísmo . ¿Alguna vez te has sentido egoísta por hacer lo que tú necesitabas en vez de hacer lo que se esperaba de ti? Seguramente, en más de una ocasión, te habrá invadido el ... sentimiento de culpa o de malestar por no haber hecho lo que creías que se esperaba de ti. Quizás, te hayas sentido egoísta y te hayas juzgado a ti mismo por haber pensado un poquito más en lo que tú necesitabas y no tanto en lo que otras personas necesitaban [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
La canción de Shakira: a pesar de la ira puede tener esperanza en volver con Piqué
12-01-2023...de pareja Lara Ferreiro (@psicologa_laraferreiro) indica que Shakira demuestra estar todavía en la fase de la ira. «Es la canción del rencor», asegura. Pero lo más interesante, apunta, es que dentro de ese despecho hay todavía esperanza en retomar la ... superar este tipo de situaciones es la indiferencia y la neutralización, «porque cuando una mujer tiene ira, también tiene esperanzas». Y es que completar un duelo es una de las tareas más complejas del ser humano porque somos seres sociales y nadie nace [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Seis recetas de tostadas originales con ingredientes que no esperas
30-08-2022Los desayunos saludables no son en absoluto aburridos. De hecho, son unas de las preparaciones más versátiles porque podemos desayunar desde fruta hasta sándwiches, pasando por yogures, porridges o tostadas. Y estas últimas en concreto son susceptibl [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dime cómo eres y te diré qué vacaciones te esperan
22-07-2022Las vacaciones de verano pueden ser un momento un poco complicado para algunas personas. Los gustos varían según la personalidad de cada uno y esto puede llevar a momentos de estrés a la hora de elegir el mejor destino. Juvenal Ornelas, psicólogo d [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Nútrete de la ilusión sin que te inmute la esperanza»
18-06-2022¿Alguna vez has invertido una enorme ilusión en algo que esperabas que saliera adelante y que al final no salió? ¿Alguna vez no luchaste con todo el esmero por un objetivo porque pensabas que no lo alcanzarías? Si eres como la mayor parte de la ... de espera, en la que el control ya no está en tus manos, sino en manos de los que tomen la decisión. ¿En qué consiste el truco? En que tu termómetro de la ilusión tenga la máxima temperatura durante la fase de preparación y la mínima durante la fase ... de espera. Este es el motivo. Durante la fase de preparación, a mayor ilusión, mayor motivación. Y cuando estás más motivado, te esfuerzas más y te preparas mejor. Pero durante la fase de espera es necesario hacer justo lo contrario. Dado que en esta fase [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La versión definitiva de la crema de calabaza tiene un toque que no esperas
19-10-2022¿Cuántas versiones de crema de calabaza existen? Yo me atrevería a decir que tantas como personas se ponen delante de los fogones a prepararla. Y es que no se puede discutir la versatilidad de este ingrediente tan económico, tan nutritivo, tan digest [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Receta sorpresa: el falafel tradicional con ingredientes que no esperas
26-05-2022¿Existe alguna posibilidad de que yo me canse en algún momento de facilitaros el comer más legumbres? ¡Pues no! Esa opción está lejos de mi pensamiento y es que con los incrementos en el precio de los alimentos y de nuestra cesta de la compra, acompa [+]
