BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Entrenamiento de fuerza o cómo conseguir que tu hijo crezca sano y fuerte
25-10-2022...capaces de coordinarlo», explica. «Con los más mayores -continua-, sigo trabajando mucho también mediante el juego pero ya empiezan a entrenar como los adultos. Por ejemplo, son capaces de subirse al rack y caer de pie». Motivos para el cambio Los elevados ... , máquinas u otros dispositivos de resistencia». Y eso, con multideporte o patinaje no se consigue. Al final, «es increíble la resistencia física que llegan a desarrollar», subraya Marina. «Cuando empiezo el curso con ellos, me piden parar para coger aire a [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Empieza hoy mismo a hacer deporte siguiendo estos consejos
07-09-2019. Volver a la rutina diaria tras las vacaciones de verano no es tarea sencilla. Por ello, muchas personas pueden sufrir la conocida depresión posvacacional al finalizar su desconexión veraniega. A pesar de esto, esta sensación se puede aliviar si sig [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La última batalla del verano: gazpacho, ¿con o sin pepino?
08-08-2019«Las mejores croquetas son las de mi abuela. Tortilla con o sin cebolla. Paella con o sin chorizo», seguro que estas frases y cuestiones son familiares para muchos. El comienzo de la estación estival trajo consigo las vacaciones, una subida de las te [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Vídeo: empieza hoy a perder los kilos ganados esta Navidad
09-01-2017...rutina completa cuatro veces, dejando dos minutos de descanso. Y et voilà, empieza este lunes tu nueva vida», concluye. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo limpiar el horno de forma rápida, efectiva y sin desriñonarte
08-10-2019...no te hagas el despistado. En función de su uso, verás antes o después cómo el cristal de la puerta tiene cierta grasa o cómo los restos de comida empiezan a adherirse a las paredes del horno. No dejes que las manchas se incrusten demasiado tiempo. Si [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Diez consejos infalibles para mantener la motivación si corres
27-09-2019Freeletics. 3. Ve a dar un paseo Si aún no tienes claro si quieres iniciarte en el running, empieza con algo sencillo: da un paseo. Ponte la ropa de correr y camina solo 15 minutos. En cuanto estés fuera, hay más posibilidades de que termines corriendo [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«Walking meeting», la moda que hace furor para estar en forma mientras trabajas
05-08-2018La empresa saludable está convirtiéndose en tendencia en el ecosistema empresarial español. Un importante cambio de mentalidad en los consejos de administración y posiciones directivas de muchas empresas que lo está cambiando todo. La salud, el biene [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La técnica que libera del estrés para estar en paz con uno mismo
21-05-2019, asegura que no hay emociones malas ni buenas, sino pistas sobre lo que está sucediendo en tu interior. «Tu paz empieza por dejar en paz a los demás y por hacerte responsable de tu vida y de tu energía», explica. En su libro «Quiero paz» (Alienta [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Corbalán: «Empieza a hacer ejercicio hoy, aunque tengas 90 años»
01-04-2015...enorme, es capaz de sufrir durante mucho tiempo situaciones estresantes, que le llevan hasta el límite. Pero esa capacidad de adaptación no es infinita. Cuando rompe, aunque sea con uno de los órganos o sistemas, se empieza a romper el resto, por una ... hacer a un nivel de capacidad y comodidad. El deporte no se puede hacer con sentimiento de sufrimiento, para eso tienes que ser alguien ya muy experimentado. La persona que empieza debe encontrar placer en el deporte. Creo que lo importante es que nos ... movimiento coordinado con otros, su cerebro empieza a a adquirir una cierta madurez de lo que supone un movimiento integrado en el movimiento de los demás. A partir de los 12-13 añitos ya puede empezar a hacer un entrenamiento más específico, donde haya una [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El ganador del concurso «Dejar de fumar» continua con su reto
31-07-2015Ricardo lleva casi 20 días sin fumarse un cigarro y ya ha comenzado a notar cambios en su cuerpo, y en su mente. Para empezar, consigue restringir la ansiedad y las ganas de fumar algo que, en sus intentos pasados, tras la primera semana sin tabaco n [+]
