BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La parte energética del yoga es difícil de hacer llegar en clases on line»
07-02-2022...tiene que ayudar un instructor para que nos vaya guiando», cuenta, añadiendo que si se practica yoga de primeras de manera on line, es posible que no se ejecute bien y «el instructor no comunique a través de una pantalla lo que se transmite en una clase [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Efecto Pigmalión: cómo aprovechar el peso de las expectativas de forma positiva
19-07-2022...de éxito, porque como siempre digo, todo nace, crece y se ejecuta primero en la mente de una persona antes de llegar a la fase de ejecución. Si tú crees, yo también creeré en mí, y ganaremos todos siempre», concluye Ornelas. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Tendemos a sabotearnos cuando nos da vértigo nuestro éxito»
19-11-2021María Fernández, coach personal, ejecutivo y de equipos por la Federación Internacional de Coaching (ICF), ayuda en su nuevo libro 'Hazte cargo de tu poder' a descubrir el potencial de cada persona. Su intención es que el lector deje atrás [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Hygge: así es la casa del hombre más feliz del mundo
14-11-2022ejecutivo del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague, investigador asociado por Dinamarca en la Base de Datos Mundial de la Felicidad y miembro fundador de la Red Latinoamericana de Políticas de Bienestar y Calidad de Vida. Es licenciado en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Body pump
13-04-2021...carga o con no respetar las progresiones. Es muy importante poder hacer el ejercicio con buena técnica y resulta preferible utilizar menos peso y hacerlo bien antes que coger demasiado y no poder ejecutarlo correctamente ya que un movimiento inadecuado [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué es importante aprender a «no hacer nada»
22-07-2022...cualquier tipo de persona, no solo se relaciona con ejecutivos, ya que en todos los ámbitos y niveles se puede presentar. La ociofobia no distingue la 'clase' de la persona porque donde está interfiriendo es en el pensamiento que está realizando el individuo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicio y cáncer de mama: una píldora de salud sin efectos secundarios
21-10-2022...de CrossFit España. La definición de esta disciplina deportiva encaja a la perfección con las necesidades de un paciente oncológico pues, tal como explica Díez, consiste en realizar movimientos funcionales constantemente variados y ejecutados a alta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Thruster
16-03-2021...requiere de una cierta forma física para ejecutarlo adecuadamente. Se trata de un ejercicio multiarticular que requiere de fuerza, potencia, coordinación y flexibilidad y que trabaja piernas, brazos, abdomen, cuello y espalda. Pocos ejercicios pueden dar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Si quieres un glúteo perfecto debes combinar los ejercicios de fuerza con bandas elásticas»
31-03-2022Cuando nos apuntamos a un gimnasio, normalmente no sabemos ni qué ejercicios hacer ni cómo ejecutarlos de forma correcta. En un principio estamos perdidos entre tanta clase y tanta máquina desconocida, porque no conocemos qué es lo más adecuado para [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en casa: los más efectivos para no perder lo conseguido en el gimnasio mientras dure el coronavirus
17-03-2022...lo largo de los costados, elevar las piernas a un palmo del suelo y ejecutar el movimiento de tijera. Es importante mantener activado el abdomen, las piernas rectas y no arquear la espalda. [+]
