BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La gente logra el físico, pero no la capacidad para mantenerlo»
16-02-2023ejecutivos y directivos de empresas, sobre todo. Así, un proyecto que nació en las redes sociales está hoy asentado entre España y Dubái en el mundo del 'business', «pero no en busca del cuerpo perfecto, sino para sentirse bien con uno mismo». ¿Por qué son ... tan efectivos los planes de entrenamiento de New Body? ¿Cómo se plantean? Nosotros siempre nos hemos centrado en un nicho: ejecutivos, emprendedores, directivos de empresas, altos cargos? Es decir, gente que lleva un ritmo de vida muy acelerado, pero ... , le pone una planificación de culturista sin tener objetivos de competición. En la teoría puede ser un plan perfectamente diseñado, pero en la práctica no es sostenible ni fácil de ejecutar para quien lo ha contratado. ¿Y qué ocurre en estos casos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Repetición máxima
31-05-2023ejecutados. Métodos para calcular la Repetición Máxima Test Directo Para realizarlo levantaremos la barra hasta llegar a un peso que no podamos superar teniendo en cuenta siempre que debemos mantener impecable la técnica del ejercicio. Para ello comenzaremos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Eres la historia que te cuentas sobre tu vida y solo tú puedes cambiar la narrativa»
28-02-2023...mundo de los negocios en Estados Unidos y fue galardonada por las Naciones Unidas. Fue directora ejecutiva de la cámara de comercio de España-Estados Unidos y ahora lidera el 'Bisila Bokoko African Literacy Project',una organización internacional sin [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Nuestra felicidad tiene que ver con la capacidad de decidir»
24-02-2023, muchas veces sin sentido, y alrededor de un mundo artificial que, lejos de conducirnos hacia nuestro bienestar, nos guía por caminos de insatisfacción. En 'Salta contigo', Fernando Botella, experto en formación y desarrollo ejecutivo y conferenciante ... es experto en formación y desarrollo de ejecutivos y directivos, conferenciante y profesor colaborador de prestigiosas universidades y escuelas de negocio como la Universidad Central de Florida, la Universidad de Harvard, ESADE, ICADE... Es CEO [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aqua Zumba: el entrenamiento viral del verano que puedes hacer todo el año
01-09-2022...efectivo, y al mismo tiempo una auténtica 'fiesta en la piscina'»: «Gracias a la combinación de pasos y movimientos ejecutados al ritmo de los mejores éxitos de la música latina e internacional, Aqua Zumba? se propone como un método de entrenamiento ... . Mejora tu rendimiento físico y tu capacidad aeróbica. Gracias a la inmersión de tu cuerpo en agua, el trabajo de tonificación es mucho más eficaz y duradero. Es un entrenamiento 360º ya que gracias a sus ejercicios ejecutados al ritmo de la música [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué debes saber antes de elegir el peso libre o las máquinas de tu gimnasio
04-05-2023...con pesos libres tiene dos ventajas principales: ? Una mayor implicación de todo tu cuerpo para ejecutar correctamente el recorrido de los movimientos. ? En consecuencia, utilizarás más grupos musculares para ello. Teniendo en cuenta estos dos puntos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los beneficios de bailar todos los días de tu vida
29-04-2023...coreografías de diferentes partes del mundo. Es una fusión de ritmos latinos y pasos fáciles de ejecutar que dan como resultado un programa de entretenimiento divertido y dinámico. Conseguirás mayor flexibilidad, mediante movimientos de baile combinados con una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
10 entrenamientos con kettlebell para trabajar la fuerza y la coordinación
31-07-2023...requieren de mayor destreza técnica y fuerza. Si tienes dudas, escoge un peso menor ya que te permitirá ejecutar mayor cantidad de ejercicios y si necesitas elevar la dificultad de tu entrenamiento será tan sencillo como aumentar las repeticiones. Casi [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Lo que segregan tus hormonas con cada cosa que haces
12-01-2023...insomnio y un debilitamiento de nuestras funciones ejecutivas (atención, memoria?), e incluso incrementa el riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas. Un estilo de vida saludable (alimentación equilibrada, practicar deporte de forma regular [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Descubre por qué la fuerza bruta es importante para cualquier persona
09-05-2023...manejarlos de una manera segura. Si te enseñan a ejecutar un peso muerto correctamente y tu nivel de fuerza aumenta, esa caja de la mudanza que podría dejarte con lumbalgia durante un mes se convertirá en un mero trámite. En general encontrarás en el [+]
