BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Lo más perjudicial del café es la bollería con la que lo acompañamos»
01-10-2020«¿Nos tomamos un café?». Esta pregunta tan cotidiana y tan «normal» cambió de sentido cuando comenzamos a sufrir los efectos de la pandemia. Ese «café» o ese «algo» que tomábamos en el tabajo a primera hora, a media mañana o después de comer parecía [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Psicología del color: la forma en la que te definen los tonos que vistes
07-09-2020En psicología, cada color tiene un significado, por eso aquellos colores que llaman nuestra atención o los pigmentos que vestimos o pintamos en nuestra casa dicen mucho de nosotros. La psicología del color es un campo que estudia lo que producen ... nos ponemos en la mayoría de ocasiones define cómo nos sentimos en ese momento», cuenta la experta en psicología. En psicología, tal como dice Lara Ferreiro, el color se asocia a las emociones de las personas y es la manera de influenciar en el ... sientes así, es muy normal que recurras al azul», dice Lara Ferreiro. Rojo. «Es uno de mis favoritos porque representa el calor, la llama o la fuerza, y está asociado a personas con mucha estimulación y valentía», dice la psicóloga. Se trata de un color [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Siete alimentos que destierras para no engordar sin saber que te equivocas
04-09-2020Tras descuidar la alimentación durante las vacaciones con un mayor de consumo de bebidas alcohólicas (sobre todo cerveza, vino o tinto de verano); más helados y dulces, más snacks, tapeo o aperitivos poco saludables y una mayor cantidad de platos pre [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué cambios hacer en el hogar para afrontar la «nueva normalidad»
25-07-2020...la esterilla con la que hacemos yoga virtualmente. Dicen que el teletrabajo ha llegado para quedarse y es por eso que conviene hacer algunas pequeñas diferenciaciones para que sepamos encontrar en nuestra casa también un lugar de retiro y no ... . La temperatura ideal de 20°C a 22°C. Aromaterapia. «Utiliza aceites esenciales puros de limón o de romero para aumentar el foco, la concentración y la eficiencia y aceite esencial de lavanda para reducir el estrés», dice María Gil. Orden y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Conoce al cardiólogo que receta CrossFit a sus pacientes
26-02-2024...libres y a mí me dices que con solo una hora de ejercicio es suficiente, bueno, me parece que no estás siendo inteligente porque pasas todo el día cuidando de la gente y no inviertes ni una hora para cuidarte a ti mismo?. Como suele pasar casi siempre ... dicen eso de que el CrossFit es peligroso yo solo les pregunto d ónde lo han leído, quién se lo ha contado, les pegunto qué saben sobre el tema ¿Cómo puedes decir que lesiona si no sabes prácticamente qué es? A nivel personal lo que hago y digo me ... . Mira te voy a hablar de mi caso concreto, yo soy cardiólogo y he decir que la mayoría de mis amigos lo que dicen es que el paciente necesita descansar, esto nunca es así, salvo en los casos en los que la enfermedad está completamente fuera de control y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Miedo a una relación de pareja: los errores más comunes que se cometen
20-07-2023. Tal como dice Lidia, si bien es importante establecer límites saludables, ser excesivamente reservado puede hacer que la otra persona se sienta distante o desinteresada. 3. Sabotear la relación . Algunas personas que tienen miedo a iniciar una relación ... de las personas que tienen miedo a iniciar una relación. Cada individuo es único y puede reaccionar de manera diferente», dice Lidia Alvarado. Sin embargo, reconocer y abordar estos errores puede ser útil para superar el miedo y construir relaciones más saludables [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Salud intestinal: todo lo que hay que evitar porque le hace daño
30-06-2023Siempre dicen que «eres lo que comes», y no están mal encaminados porque la salud intestinal tiene un impacto de gran alcance en la salud física general, en la inmunidad, el riesgo de enfermedades crónicas, la salud mental y más. Sobre sistema ... alcohol . «Desde luego que el consumo de tóxicos como el tabaco y el alcohol también son tremendamente perjudiciales», dice. 4. Por otro lado, no dormir lo suficiente y estar continuamente estresados tampoco nos ayuda. Según la psicóloga Nuria Roure [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué es la defusión cognitiva y por qué es la solución a la rumiación mental
03-05-2023...los pensamientos son solo eso, pensamientos. Siendo conscientes de esto podremos liberarnos del fuerte control que ejercen sobre nuestra conducta y dejará de existir una especie de fusión entre lo que la mente nos dice y la realidad», apunta Cerezo. Si no ... conseguimos distanciarnos de aquello que nuestra mente nos dice, dejaremos de tener en cuenta muchas vivencias personales que pueden estar influyendo en nuestra forma de pensar y que, en ocasiones, distorsionan el aquí y el ahora. La defusio?n no se entiende ... ? Estoy pensando que... Se trata de poner delante del pensamiento estas tres palabras de forma que si ante un error o fracaso te dices «soy inútil», lo sustituyas por «estoy pensando que soy inútil». De este modo, te distancias algo de tu pensamiento y lo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
«Cambia cómo te vistes y cambiarás cómo te sientes»
24-03-2023, automáticamente lo convertimos en bueno. Ropa HoySíLigo: Estado de humor HoySíLigo Ropa HoyNoLigo Estado de humor HoyNoLigo La ropa es el amo y el estado de humor es el esclavo. Cuando el amo dice «hacia arriba», el estado de humor sube, y cuando dice «hacia [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Mentir a un psicólogo: las razones por las que se engaña en consulta
24-04-2023...los expertos les dicen algo sabiendo que mienten: «Aquí trabajamos sobre la mentira , las causas, las consecuencias que tiene y que el tratamiento carece de sentido así. En realidad, hay que hacer ver que con la mentira el único perjudicado es el paciente mismo ... Aunque mentir está mal, los psicólogos parecen aceptar este hecho entre sus pacientes. No son la mayoría, pero saben que muchos de ellos, de vez en cuando, no dicen la verdad. Andrés Quinteros recalca de nuevo esa percepción que puede tener el paciente y ... accidente y tiene una demanda por daños», dice el director de Cepsim. También puede darse el caso de que la persona miente u oculta datos al psicólogo, por miedo a ser juzgado o por vergüenza de lo que pensará. Beatriz Gil Bóveda los enumera: 1. Miedo a la [+]
