Ladieta DASH tiene como objetivo ayudar a regular la hipertensión (sus siglas corresponden a los términos «Enfoques dietéticos para detener la hipertensión») y fue creada en los años 90 por el Instituto de Salud estadounidense. Pero lo cierto es que [+]
Por desgracia, para muchas personas hablar de verano y alimentación es sinónimo de «dietas milagro» y «operaciones bikini». No vamos a detenernos en desmontar todas esas «fórmulas mágicas». Sencillamente queremos explicar cómo los pilares de una [+]
...dieta para regular la hipertensión a través de la alimentación. Sus siglas, DASH, corresponden a «Dietary Approaches to Stop Hypertension» (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión). Pero, ¿en qué consiste exactamente esta fórmula? Tal como [+]
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