BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 10: «Ser consciente de la actitud negativa, ya aumenta la positiva»
03-04-2020Este Peldaño es el complemento del Peldaño anterior, ya que se centra en el cómo: cómo conseguir subir de Belt en tu Éxito Interior a través de la pregunta «¿desde dónde?». Si tuviera que dividir en dos partes el proceso de alcanzar el Éxito Interior [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Siete centros fitness para ponerse en forma de una vez por todas
14-10-2022Estamos desbordados en el trabajo y atendiendo compromisos, haciendo la compra, yendo al médico y un sinfín de tareas más que nos dejan bastante poco tiempo para dedicárnoslo a nosotros mismos. Tener diez minutos en el sillón para ver una peli o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No todo lo que piensas, por el mero hecho de pensarlo, tiene importancia»
02-03-2023...estrategias para sobrellevarla, que no le desborde y no deje de hacer cosas por ello. Es fácil ponerse rojo y que la vergüenza te deje 'vendido'. ¿Esto se puede controlar? Es algo que vemos con relativa frecuencia en consulta. Lo psicológico y lo ... gestionarlo para que nos desborde lo menos posible y volvamos al cauce cuanto antes. La vida a veces te rompe, pero lo importante es ser capaz de reconstruirte. El problema es cuando la ansiedad está ahí día sí y día también. Ese es el problema, cuando [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Júlia Rovira: «Tener sartenes de calidad y buenos cuchillos te puede cambiar una receta»
02-05-2023...recetas a base de estos productos. Tengo una lista de verduras y frutas de temporada y siempre es la misma. - Sacar tiempo para cocinar a veces es muy complicado? ¿Algún truco para no sentirse desbordado en esta tarea? A mí me gusta cocinar sin tener que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Recomiendo escribir sobre uno mismo dos o tres veces por semana»
13-01-2023...es que la autoestima no está bien, así como el exceso de estímulos. Esto es desbordante y hace que no sepamos qué priorizar. Se está convirtiendo realmente complejo vivir por la cantidad de estímulos. «Primero hay que conocerse para poder potenciar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Personas Altamente Sensibles o hipersensibilidad: no son lo mismo y te contamos por qué
08-01-2023, como puedan ser virus, alérgenos, etc. En cambio, la Alta Sensibilidad, en cambio, no tiene por qué ser un rasgo desadaptativo, ni predetermina de manera obligada la mala gestión de las emociones ni el desbordamiento emocional frecuente», concluye la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Vamos a terapia cuando ya no podemos más y ahí es más difícil hacer frente a la depresión»
30-10-2022Vivimos desbordados de noticias acerca de la ansiedad y la depresión, los principales motivos de consulta psicológica hoy en día. Pero parece ser que no es suficiente a juzgar por la situación actual... Los expertos en psicología, y en concreto la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Este es el lado positivo del estrés que mantiene nuestra motivación
18-03-2022...estrés es negativo y perjudicial cuando nos sentimos incapaces y sin las habilidades necesarias para afrontar una situación, es decir, cuando nos sentimos desbordados, sin control, sin recursos y sin tiempo para recuperarnos. Percibimos que incluso [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Verdades sobre el tiempo: «Las rodillas duelen cuando cambia y el viento nos vuelve locos»
09-02-2023...una localidad o que haya un desbordamiento en un río. Eso no nos sirve para recolectar agua. Pero eso es lo que habrá en el futuro, fenómenos así. Necesitamos pasos de borrascas que nos dejen lluvia generalizada en el país pero eso desgraciadamente no [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Estos son los atajos que usa tu mente para sentirse mejor
23-09-2022Cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas que nos generan incertidumbre o cuando nos sentimos cansados, inseguros o incluso desbordados por lo que nos está sucediendo nuestro cerebro recurre a una serie de atajos mentales que le ayudan a [+]
