BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuatro bebidas para tener energía sin recurrir al café
17-02-2020...sustitutivos para nuestro día a día», añade. Cuatro alternativas al café Como alternativa al café, expertos nutricionistas de Blua de Sanitas han elaborado una lista con bebidas naturales que también pueden mantener activo al organismo: - Achicoria: Se [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuatro consejos para no perder las ganas de ir al gimnasio
06-02-2020...ganas los primeros días de enero. La entrenadora personal y trainer de TRIB3 Miriam López nos da cuatro claves para no perder el furor por ir al gimnasio. En primer lugar, es muy importante ponernos objetivos fáciles. Si apuntamos demasiado alto, es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las cuatro reglas básicas para mantener el peso en las fiestas
26-12-2019Con la llegada de la Navidad llegan también numerosos compromisos con familiares, amigos y compañeros de trabajo? Pero también la tentación en forma de comida y los excesos dado que es en esta época del año en la que se hacen muchos dulces caseros qu [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Mermelada, compota, jalea y confitura: cómo diferenciarlas
19-09-2021...que, en realidad, nos encontremos ante cuatro cosas distintas. Las diferencias son tan sutiles que tanto Beatriz Robles, nutricionista-dietista y experta en seguridad alimentaria, como Miguel López, dietista-nutricionista e investigador en el CIAL [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de las galletas que no engordan de Laura Escanes (con cuatro ingredientes)
11-05-2020...de hacer galletas sanas con solo cuatro ingredientes. Fáciles y rápidas. Ingredientes para las galletasPlátano (preferiblemente maduro)1Manzana1Copos de avenaAl gustoCanelaAl gustoDicen los nutricionistas que no existe la galleta industrial que cumpla ... », compartiendo en sus redes sociales uno de los dulces más famosos de este aislamiento creado solo con cuatro ingredientes: avena, plátano, manzana asada y canela. «Galletitas con canela, manzana asada, avena y plátano riquísimas, sanas y adecuadas para todos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el entrenamiento tabata y cómo ponerse en forma en cuatro minutos
29-04-2020? «Son veinte segundos de actividad y diez segundos de reposo, repetido ocho veces hasta llegar a cuatro minutos. De la misma forma, podemos aumentar o disminuir tanto los tiempos, como el número de series. Todo dependerá del nivel de entrenamiento que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cuatro recetas sanas que puedes preparar con solo mirar una foto
12-04-2020...ganas de cocinar pero no de descifrar las 25 líneas de una receta? ¿Sabes apreciar un plato delicioso pero te desalienta la idea de pasarte horas en la cocina? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, las cuatro recetas que te proponemos son tan [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 6: Cuando tú mejoras, mejoran cuatro cosas: la T, la O, la D y la O
03-08-2020Hace muchos años vivió en un reino del Lejano Oriente una adolescente llamada Verónica, la cual era hija de un zapatero. Un día, corriendo por el campo se hizo una pequeña pero profunda herida en el pie, justo debajo del tobillo derecho, que tardó mu [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La felicidad también se entrena y solo tienes que dar cuatro pasos
15-11-2019...en el tiempo. El desarrollo de estas habilidades, tal como explican Cebolla y Alvear, tiene cuatro constituyentes: Aprender a potenciar las emociones positivas; fomentar la habilidad de recuperarnos de las adversidades, poniendo el foco sobre la ... regularización de las emociones negativas; entrenar el mindfulness, la capacidad de atención al presente; y cultivar conductas de compasión y generosidad. Estos son los cuatro pilares que los dos expertos consideran necesarios para el cultivo de estas virtudes [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cuatro claves para lograr el éxito... según el anti gurú de la autoayuda
05-11-2019En un mercado tan saturado como el de la autoayuda ?en el que hay mucha demanda pero también una gran oferta? las visiones rupturistas son las que se están haciendo hueco. El sonreír porque sí y el optimismo injustificado están desapareciendo en favo [+]
