BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Una rutina de glúteos diferente para conseguir los resultados que más deseas
12-10-2022¿Quieres conseguir unos glúteos de acero? Con la rutina que comparten esta semana las Gemelas Pin (@gemelas_pin) conseguirás fortalecer el tren inferior y lucirás unas piernas bien tonificadas. Tabla para glúteos Ejercicios 4 Repeticiones 15 [+]
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La rutina de Jennifer Lopez para tener un cuerpo 10
03-01-2020...fitness. Ambos se han convertido en una «fitness couple» perfectamente compenetrada y así lo demuestran en las redes sociales, compartiendo sus rutinas deportivas conjuntas donde se ve complicidad y un duro trabajo. Pole dance También conocido como ... worth it in the end. ? Link in my bio to see BTS of how I prepared for #Ramona. ???? #Hustlers in theaters next week!!!! Una publicación compartida de Jennifer Lopez (@jlo) el 5 Sep, 2019 a las 5:05 PDT Ejercicios con peso El cardio no es el único ... empuje de cadera con peso son algunos de los ejercicios que la artista lleva a cabo. Es por ello que todo su cuerpo se beneficia con esta puesta en forma, y ella luce una figura envidiable. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida [+]
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Consigue unos glúteos firmes y redondos con estas tres rutinas
26-04-2023...realización de tareas diarias con facilidad. Esto las Gemelas Pin ( @gemelas_pin ) lo saben, y por ello comparten esta semana tres rutinas para trabajar el tren inferior y conseguir unos glúteos firmes y redondos . Estas actividades fueron grabadas en [+]
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10 entrenamientos con kettlebell para trabajar la fuerza y la coordinación
31-07-2023...capacidad de este elemento para involucrar una enorme cantidad de grupos musculares. El conjunto de estas 10 sesiones, que hemos compartido en ABC Bienestar durante los últimos dos meses y medio, plantea una progresión lógica de ejercicios incluyendo [+]
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Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»
09-05-2023...las sensaciones que da el mar y sabemos que hay una unión de emociones que compartimos», concluye. [+]
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El método de ejercicios que permite cambiar el cuerpo en 29 días
21-10-2019...publicación en Instagram Una publicación compartida de XT29 Jose Exposito (@expositoxt29) el 24 Sep, 2019 a las 10:43 PDT Ejercicio para trabajar el «core» ¿Sabes lo que es el core? Más conocido como abdomen, hay ejercicios pensados únicamente para marcar ... de abdominales. Puedes hacerlo aguantando por tiempos o añadiendo una dificultad: concentración con una pelota que vas pasando de un lado al otro de tu cuerpo. Alexandra lo hace así. ¿Te atreves? Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida ... trata de un movimiento que requiere de equilibrio y fuerza, y en la subida alzar una mancuerna con la cantidad de peso que te veas capaz de levantar. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de XT29 Jose Exposito (@expositoxt29) el [+]
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Así potencia su figura Naomi Campbell a los 49 años
15-10-2019, semanalmente. Alternando imágenes de su trabajo con su vida personal, la londinense comparte en la red social su rutina fitness y sus sesiones en el gimnasio, las cuales no lleva a cabo sola: Chase Weber, Joe Holder o Courtney Fearon, algunos de sus ... publicación compartida de Naomi Campbell (@naomi) el 27 Ago, 2019 a las 9:50 PDT Manteniendo su figura totalmente recta, sin apoyar del todo sus pies en el suelo salvo los talones y con una mano en la cadera, Naomi Campbell realiza así el escalador vertical ... publicación compartida de Naomi Campbell (@naomi) el 2 Oct, 2019 a las 11:36 PDT Ejercicios con dificultad Si por algo se caracterizan los ejercicios que realiza Naomi Campbell es sin duda por la dificultad añadida. Ella no realiza el ejercicio básico, sino [+]
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Ejercicios en casa: los más efectivos para no perder lo conseguido en el gimnasio mientras dure el coronavirus
17-03-2022...de material, ni mancuernas, ni gomas, ni bandas elásticas, ni accesorios, solo se utiliza el peso corporal», explican. Comparte las recomendaciones de las Gemelas Pin el entrenador personal Miguel Ángel Peinado, quien además de los «burpees», la sentadilla [+]
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Ejercicios en casa: #Yomemuevoencasa, el plan diario de los gurús del fitness en instagram para ponerte en forma
17-03-2022; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de compartiendo sus consejos y sus rutinas diarias de entrenamiento de forma desinteresada desde sus cuentas personales de Instagram o sus canales de YouTube, como es el [+]
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Así consigue Michelle Obama abdominales de acero a sus 55 años
25-10-2019...paso a la motivación. Así lo ha querido compartir en su cuenta de Instagram con una imagen donde deja constancia de los marcados y trabajados abdominales que tiene bajo su (casi siempre) formal vestimenta. Defensora de causas sociales y protomora ... Campbell, acerca al público algunos de los secretos mejor guardados: cómo se mantiene en forma. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Michelle Obama (@michelleobama) el 20 Oct, 2019 a las 11:45 PDT Cómo hacer una zancada [+]
