BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es el hígado graso y cómo combatirlo
03-03-2023...unas enzimas del hígado, entre otros parámetros, pueden ser algunas de las señales. Pero el diagnóstico lo veríamos realmente con una ecografía, pues ahí saldrían los hepatofitos llenos de grasa». Para combatir esta enfermedad, lo más importante es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es el estrés oxidativo y cómo combatirlo
22-02-2023...las membranas celulares o inactivar enzimas. Para combatir estos radicales libres tenemos los antioxidantes. La doctora Nieves Palacios, jefa del servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del centro de medicina del deporte, señala que debe haber un ... como mensajeros intracelulares, es decir, dan señales de alerta y ayudan a la adaptación al ejercicio. ¿Cómo se combaten los radicales libres? Por un lado, con los antioxidantes endógenos. Su producción aumenta con el ejercicio, porque protegen a [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cabracho
29-03-2023...un alimento ideal para personas que realizan dietas hipocalóricas y deportistas. Tiene un alto contenido en hierro, lo que permite combatir la anemia. A su vez contiene potasio, que ayuda a regular el funcionamiento del sistema nervioso. Por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es la grasa visceral y por qué debes combatirla
27-01-2023Antes de abordar el asunto de la grasa visceral es interesante dar un paso atrás y recordar qué es el IMC. El índice de masa corporal (IMC) es el indicador estándar que comúnmente utilizan los médicos o las compañías de seguros para determinar si una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tostas con zanahoria y anacardos: la receta perfecta para combatir el cansancio
28-03-2023Son miles y miles los platos que hoy en día podemos encontrar en su versión vegana . Un plato que en apariencia contiene carne o pescado nos lo podemos encontrar con la misma apariencia pero con ingredientes 100% de origen vegetal . No son pocas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La alcachofa y sus beneficios: la flor que regula el colesterol y combate el estreñimiento
21-03-2023Una flor, o mejor dicho, casi una flor, que es rica en fibra y en agua, es baja en calorías y diurética. La alcachofa se consume como verdura, pero en realidad es una flor de la familia del las asteráceas. De hecho, la parte comestible de la planta, [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023Blaze, un entrenamiento HIIT de alta intensidad que se divide en tres zonas de trabajo: cardio, fuerza y combate. Regulado con el pulsómetro MYZONE que muestra la intensidad que llevas en cada momento y supervisado por entrenadores que controlan cada ... zona de Combate. Noticia Relacionada bienestar estandar No Por qué unas personas sudan más y cómo afecta a piel y pelo ¿Tren superior o inferior? En Blaze se trabaja todo el cuerpo por igual, por lo que es un entrenamiento muy completo en el que no ... siempre se trabajan los mismos grupos musculares, es decir, no son los mismos ejercicios un día que otro. Se mejora la capacidad de resistencia y la fuerza tanto de tren superior como inferior así como la coordinación gracias al combate, y la agilidad [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tres recetas de helados fáciles: mochi de plátano, sorbete de kiwi o cremoso de café
07-07-2023El verano ya está aquí y con tanto calor de por medio es irremediable el querer refrescarse con un delicioso helado . El problema es que la gran mayoría de helados que encontramos en el mercado son altos en azúcares y grasas o tienen una gran cantida [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Seis alimentos que previenen la gripe cuando más lo necesitas
17-02-2023...de los alimentos que conviene destacar como buenos aliados tanto para prevenir como para combatir la gripe son. 1. Calabaza La calabaza contiene betacarotenos (pigmentos orgánicos que se transforman en vitamina A cuando son absorbidos por el organismo) y sus ... propiedades antitusivas, expectorantes y mucolíticas, aconsejables para combatir un resfriado. También está compuesto por alicina, un antiséptico que reduce las infecciones y minimiza la congestión nasal. 6. Huevo El huevo aporta minerales como el zinc o el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios en casa: horario de las clases gratis on line en Instagram
04-05-2020¿Estás haciendo ejercicio durante el confinamiento en casa? Aunque no sea una obligación ponerse las mallas y deportivas y comenzar a moverse un poco, existen todo tipo de clases on line (y gratis) a través de plataformas como Instagram o YouTube que [+]
