BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Sofocos de la menopausia: por qué se producen y cómo combatirlos
12-08-2022La menopausia es un punto de inflexión en la salud y calidad de vida de la mujer, en esta etapa las concentraciones de hormonas como los estrógenos, la progesterona o la testosterona pueden caer a niveles prácticamente indetectables y esto puede tene [+]
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Diez consejos para combatir los malos sentimientos en Navidad
29-12-2021...y, para ello, dan diez consejos que te ayudarán a combatir los malos sentimientos esta Navidad: 1. Identifica tus expectativas: sí, lo primero es tomar conciencia, porque gran parte de nuestros pensamientos suceden en un segundo plano sin que nos [+]
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¿Quieres acabar con la monotonía de tu vida? «Busca tesoros, llena tu cofre»
08-01-2023...tu vida es endulzarla, añadirle especias. Es combatir la monotonía y pisotear tu zona de confort, volando por los aires la rutina. ¿Cómo? Tomando momentos corrientes y convirtiéndolos en inolvidables, creando experiencias para enmarcar... y [+]
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Menos pastillas: sin salud mental no hay salud corporal
07-04-2023...la salud mental es tarea de todos, también de uno mismo, ya que debemos empoderarnos y adueñarnos de nuestro propio bienestar psicológico. Algunas claves para cambiar el chip pueden ser combatir la principal fuente de malestar: el estrés , mediante [+]
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Peldaño 13: «El mal no se combate con armas, se combate con libros»
24-04-2020Imagínate que tienes tu primer bebé. Eres testigo tanto de la falta de experiencia como de la ilusión con la que todo padre primerizo cuenta. Llega el día del nacimiento. Todo es alegría, emoción y sonrisas. Te dan el alta en el hospital y llegas a c [+]
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Tecnoestrés: es posible que lo sufras y no te hayas dado cuenta
11-05-2020...móviles y ordenadores produce una adicción, ya que activa circuitos cerebrales similares a cuando se consume una «sustancia», así como potencia la liberación de dopamina. Consejos para combatir el tecnoestrés Es fácil reconocernos en alguno de los tipos [+]
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Los beneficios de escuchar música clásica: así alimenta el cuerpo y el alma
31-12-2021. Se utiliza como una herramienta que favorece la buena predisposición de los pacientes para hacer otros ejercicios de fortalecimiento de la memoria, o bien se utiliza como técnica para despertar conexiones neuronales. 3. Ayuda a combatir el insomnio [+]
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Qué es la terapia regresiva y cómo combate el estrés y el bloqueo emocional
12-02-2020La simbología que despliega el inconsciente al crear imágenes que sentimos como una «vida pasada» se conecta con los acontecimientos del presente. Y esta es la base de la que parte la terapeuta transpersonal María José Álvarez en su libro «Vidas pasa [+]
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Síndrome de «esqueísmo»: cuando las excusas dominan tu mente
17-09-2021...podemos combatir esas excusas que parecen dominar nuestra mente y que, desde el punto de vista conductual la solución está en que para hacer «lo que quiero» y no «lo que me apetece» se requiere disciplina. Pero lo habitual es que entendamos este concepto [+]
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Cuando estás rodeado de gente y te sientes solo: así es la era de la hiperconexión
26-05-2023...consciente, haciendo uso de su presencia, etc., pueden producir el mismo sentimiento». Para combatir la soledad Todas las personas a lo largo de nuestra vida podemos sentirnos solos puesto que estamos en constante evolución, nos encontramos en puntos ... diferentes teniendo necesidades diferentes, reorganizando nuestras prioridades, etc. Aunque la tecnología puede contribuir a la soledad, también puede ser una herramienta útil para combatirla. Aquí hay algunas formas en que podemos usar la tecnología para ... de citas : si estás soltero y buscando una relación, las aplicaciones de citas pueden ayudarte a conectarte con personas que buscan lo mismo. Si bien la tecnología puede ser útil para combatir la soledad, también es importante tomar medidas en el mundo real [+]
