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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Barré Sí, la clase con barra, gomas elásticas y pelota que cambia el cuerpo
18-06-2023...absolutamente todos los músculos de tu cuerpo, y las agujetas llaman a la puerta a las pocas horas de haberlo realizado. En una mejor definición, María Coles , instructora de Síclo y de Barré Sí, señala que se trata de una disciplina «inspirada en ballet, yoga y ... disciplina está cargada de beneficios si se siguen las indicaciones del instructor, o instructora, como es en este caso. María Coles reconoce que a día de hoy «hay numerosos centros en los que se imparte Barré», y la familia de Síclo ha querido lanzar también ... las edades. Incluso es una gran opción durante el embarazo, aplicando variaciones en algunos ejercicios. Tal como asegura Coles, «se trabaja de manera muy eficiente el cuerpo completo así que para los que no pueden o no quieren ir al gimnasio, Barré Sí es la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Verano en la montaña? Qué debes saber para que tengas ganas de repetir
07-08-2023...a la Cola de Caballo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido ascendiendo por la Senda de los Cazadores, que es una ruta que se caracteriza por su fuerte y continua pendiente inicial, para luego pasar a descender poco a poco todo ese desnivel ... que se alcanza ascendiendo en pocos metros: Ruta circular a la Cola de Caballo ascendiendo por la senda de los cazadores. Las líneas de contorno nos indican la fuerte pendiente que existe al comenzar. Se aprecia de manera mucho más evidente en el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La interpretación de la etiqueta de un suplemento de proteína es la misma que cualquier otro alimento, cuantos menos ingredientes mejor»
10-11-2023...de manera natural? pues esta sustancia la han capado para que no pueda incluirse. Ahora mismo es tremendamente difícil colar nada que no cumpla con las sustancias ni con las dosis, por ejemplo no puedes meter en un pre entrenamiento ningún producto que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»
09-05-2023...lado. También hay que estar lo suficientemente adelante para que la punta no se hunda pero tampoco demasiado atrás porque se levanta la cola y te frenas. «Coger una ola es como un avión: coge velocidad pero no puedes ponerte de pie hasta que tiene la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Tuve que elegir deporte y fue superdifícil, pero elegí CrossFit»
24-03-2023...que muchas personas se preguntan cómo te dio por el CrossFit, lo normal a tu edad es que hagas algún deporte del cole, pero eso de ir a entrenar con barras olímpicas y todas estas cosas no es lo normal ¿no? @tabata__valentina: Bueno, yo en el cole [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Formas de higiene menstrual: conoce cómo elegir la más adecuada para ti
21-06-2022...agua fría durante dos o tres horas y después lavarlas a mano o a máquina con el resto de la colada. - Máximo a 30 grados y evitar el uso de detergentes fuertes, lejías o suavizantes, que además de afectar a los tejidos técnicos pueden generarnos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo evitar que la ropa salga con manchas de la lavadora
02-09-2021Iglesias. «Cada uno es libre de elegir si lo utiliza o no en su colada, pero en el caso de utilizarlo siempre en su justa medida», resume Morell. Cuatro consejos para que la ropa salga impecable Por último, Marisa Morell deja cuatro consejos básicos para [+]
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Cómo mejorar la mala circulación de las piernas y los pies
30-05-2020...como la cúrcuma o la cola de caballo también nos ayudarán. «El jengibre , junto con los chiles, contiene capsaicina que promueven el riego sanguíneo y controlan la actividad cardíaca», dice. [+]
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Todos los deportes que puedes hacer en la calle si estás en la fase 1
17-05-2020...lidera la tabla, en búsqueda de opciones para ejercitarse en casa, seguida de Castilla y León y Asturias. A la cola quedarían comunidades como Galicia, Cataluña y Murcia, que son los que menos han buscado sobre el tema en internet durante los últimos días [+]
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Todo lo que puedes hacer para combatir la celulitis en casa
11-04-2020...estas zonas del cuerpo. «Aplicar cremas anticelulíticas ricas en principios activos que actúen sobre el tejido adiposo, es decir, lipolíticos como la cafeína, la teofilina y la L-Carnitina, TEA-Hidroiodide, extracto de azufaifa, cola de caballo, ortiga [+]
