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  • cadiz | Familia/Supersanos

    Omega-3 mejora el aprendizaje, la lectura y la escritura en los niños

    30-08-2016

    ...una dieta occidental, un incremento de 1.000-2.000mg/día (equivalente a alrededor de 4 a 8 comidas principales en las que se come pescado/marisco cada semana) es probablemente necesario para alcanzar unos óptimos niveles para el cerebro y el cuerpo [+]

  • cadiz | Familia/Supersanos

    Propuestas de desayunos para empezar bien el día

    11-03-2016

    ...rendimiento físico y mental que aporte energía al cerebro y a los músculos. Algunos expertos determinan que una alimentación saludable, unida a una correcta hidratación a primera hora del día, no sólo ayuda a cubrir todos los requerimientos nutricionales, sino [+]

  • cadiz | Familia/Supersanos

    La avena, un cereal cada vez más presente en los desayunos españoles

    10-01-2017

    . Los hidratos de carbono contribuyen al correcto funcionamiento del cerebro, así como de los músculos». Por supuesto, añade, «la recomendación es tomar cereales integrales, es decir, con la parte externa del grano incluida, para aprovechar los nutrientes que [+]

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