BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Apps, IA y redes sociales: ¿asistimos al fin del entrenador presencial?
06-07-2023cara a cara, e incluso los que mejor viven con el teletrabajo han acabado por añorar las reuniones presenciales al menos de vez en cuando. Que un entrenador te vea en persona le da muchísima información relevante para hacer mejor su trabajo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué se me pone la cara roja cuando hago deporte
12-12-2022Si tienes la cara roja después de hacer ejercicio, no estás solo; este es un problema común, especialmente en mujeres y personas con piel clara. Cabe destacar que esta «afección» es común y no es para preocuparse, teniendo en cuenta lo que nos han [+]
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Cinco gestos que hacemos con la cara que aceleran el envejecimiento
10-07-2022...y mueven la cara y marcan todos los contornos faciales, en vez de hablar tranquilamente y relajadamente moviendo solo los labios, -que es lo que deberíamos de hacer-, es cuando se originan las líneas de la frente. Tal como expne Yvette, «estas líneas ... boca tensado, apretado hacia dentro. ¿El resultado? Las líneas del contorno del labio se ven cada vez más marcadas. 5. Otro ejemplo de gesticulación que provocan las líneas de expresión es cuando tragamos saliva, dado que marcamos rasgos de la cara ... comemos de los dos, pero movemos mucho la cara, al final todos estos gestos se acaban reflejando en nuestro rostro. Otros factores que envejecen Además de los gestos que hacemos con el rostro, no dormir bien y consumir ciertos alimentos aceleran el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para reducir la cara interna de los muslos
05-04-2021Qué molesto es el roce de la cara interna de los muslos, ¿verdad? Aquellas personas que lo sufren tienen incluso heridas por la fricción constante de las piernas, pero esto es algo que se puede terminar si se llevan a cabo unos ejercicios y ... de intervalos de alta intensidad», cuenta. Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, que conocen de cerca las necesidades fitness más comunes, saben cuáles son los ejercicios para perder grasa en la cara interna [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Cuando alguien nos parece viejo no es por culpa de las arrugas o la flacidez de la cara»
20-04-2022...el bronceado saludable no existe desde el punto de vista de la piel, aunque tomar el sol sí que sea saludable para el resto de los órganos del cuerpo. Lo que debemos tener en cuenta es que siempre debemos usar fotoprotector en la cara, eso no es ... debemos tenerle miedo ni dejarlo pasar porque la cara se puede llenar de cicatrices si no lo tratamos a tiempo. A partir de ahí lo ideal es asumir una buena rutina de cuidados en edades tempranas y mantenerla siempre. Y conforme nos vayamos haciendo ... alguien nos parece viejo no es por las arrugas o la flacidez que tenga en la cara. Por eso lo que aconsejo a las pacientes que quieren ponerse bótox para corregir arrugas es que antes empiecen por las manchas y por aportar luminosidad a la piel con [+]
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¿Sirve para algo echarse tantos productos en la cara?
31-05-2021...rostro, aplicas cremas, contornos, sérums... ¿Es necesario que uses un producto para cada parte de la cara? Las expertas en dermatología discrepan antes esta pregunta: «En general se puede construir una rutina cosmética con muy pocos productos. Me alegra ... tantas marcas dificulta mucho la elección para el comprador», explica la dermatóloga Ana Molina. «Cuando hay tantos productos pensados para la cara, la sociedad se lía más. Lo ideal sería que acudieran a centros o a personas de referencia para estar ... rutina de belleza: «el cuello y el escote merecen también atención. Se trata de zonas muy delicadas, con piel fina y con menos capacidad de reparación y cicatrización que la de la cara. Por lo tanto, deben de estar algunos productos específicos en el [+]
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Cómo cuidar la piel de la cara para evitar los efectos de las mascarillas
31-05-2021...cuerpo al finalizar el día». ¿Hace daño a nuestro rostro la mascarilla? - Adobe Stock ¿Daña la mascarilla nuestro rostro? Habrás visto por televisión y redes sociales que son decenas los médicos y enfermeros con marcas en la cara [+]
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Izumi Forasté Onuma: «Los músculos de la cara son como los del cuerpo: o se usan o se pierden»
26-11-2021La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: si los usas bien pero si no se atrofian. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga ... que el yoga facial ayuda a estirarlo: «De esta forma se consigue una piel tersa porque, al movilizar los músculos, se activa la movilidad sanguínea del rostro y el drenaje linfático». Combatir la hinchazón de la cara y eliminar bolsas y ojeras hace ... también que digamos adiós a la flacidez, un problema que se acentúa con los años. «Con el yoga facial mejoramos los músculos y obtenemos un efecto tensor y lifting. Se marca más el contorno de la cara, además de estimular la producción de colágeno para que [+]
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¿Es bueno hacerse mascarillas con frutas para la cara?
04-09-2020Con el teletrabajo, las entrevistas han quedado relegadas únicamente al teléfono y a los mails, impidiendo ese contacto cara a cara en el que a veces dicen más los gestos que las palabras. Por eso cuando a un dermatólogo o experto en piel le ... preguntas si aconseja las mascarillas nutritivas con frutas y vegetales, puedes llegar a imaginarte cómo fruncen el ceño para acto seguido responder un rotundo «no». Las mascarillas faciales son productos cosméticos que se ponen en la cara, se dejan [+]
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¿Cuántas veces es bueno lavarse la cara al día? Estos son los errores que cometes
19-04-2020Si hay una rutina que por regla general nadie se salta es la de levantarse tras las horas de sueño, acudir al cuarto de baño a lavar la cara, darnos una ducha y acto seguido ir a desayunar. El orden en el que se haga esta rutina diaria es lo ... de menos pero, sin embargo, algo tan aceptado en nuestro día a día como es lavarnos la cara por las mañanas puede ser un error. ¿La lavamos para despejarnos de manera más rápida o porque nuestra piel realmente necesita que vertamos agua sobre ella? Tal y ... como explican los expertos en dermatología y farmatología, mojar nuestro rostro según nos despertarnos no es en absoluto necesario en lo que respecta a la piel. De esta forma, la costumbre generalizada de lavarnos la cara por las mañanas como acción [+]
