BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es el estrés oxidativo y cómo combatirlo
22-02-2023...equilibrio entre ambos, «porque de lo contrario, esto puede dar lugar a una situación de estrés oxidativo, lo que tiene efectos negativos para la salud». Actividades tan cotidianas como respirar, comer, vestirse o caminar, producen radicales libres, aunque [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Salmonete
16-11-2022...nuestras dietas muchísimos siglos, ya que griegos y romanos lo valoraban y consumían muchísimo. Valores nutricionales Los salmonetes se engloban en los pescados semigrasos, es decir, a medio camino de los pescados blancos y azules. Según la Fundación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Vieiras
09-03-2023...la parte roja de la punta es la femenina. Al ser un producto procedente de Galicia, la llevaban los peregrinos de vuelta del camino de Santiago, como un simbolismo que probaba que había estado allí. Además, durante el camino también se le daba [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diez alimentos saciantes que ayudan a perder peso sin esfuerzo
21-04-2023, aunque para ello el camino sea un poco más largo. Una forma sencilla de perder peso poco a poco y sin necesidad de recurrir a dietas milagro es tratando de introducir en nuestra alimentación diaria alimentos saciantes y con baja densidad calórica ... . De esta manera se irán desplazando de nuestra alimentación alimentos más energéticos y que poco nos aportan a nuestra salud. Y además Qué comer para evitar el déficit de Vitamina D Así que, si quieres perder peso, no sufrir por el camino y encima ... camino en el que sin necesidad de hacer una dieta severa consigas tu objetivo para siempre. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo activar la grasa parda de tu cuerpo para perder peso
15-02-2023...cardiovasculares, como caminar a un ritmo rápido, correr, nadar, bailar, con ejercicios de fuerza, ambos siempre adaptados a cada persona y sus condiciones físicas. Pero no solo el ejercicio nos ayuda a activar la grasa parda, sino que puedes activarla sin mover [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Alubias blancas con tomate natural, una receta rica en fibra y proteínas
27-04-2023La receta de la salud es sencilla, aunque podamos encontrarnos por el camino mil y un argumentos para no seguirla. Cuestiones importantes como incorporar el ejercicio físico a nuestra actividad diaria y llevar una vida activa, incrementar el consumo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Adelgazar sin dieta: nueve cosas que ayudan más de lo que crees
24-02-2023...sí que puedo aconsejar que aumentes tu NEAT (siglas correspondientes a la expresión 'Non exercise activity thermogenesis' que se corresponde con el gasto calórico que hace nuestro cuerpo al hacer actividades del día a día como puede ser caminar, subir ... escaleras, ir a comprar, limpiar, etc) pues de esta manera lograrás aumentar el gasto calórico sin darte cuenta. Puedes ponerte el reto de ir a caminar al trabajo, subir las escaleras andando o aumentar las tareas domésticas que realizas en casa. 9 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«El cuerpo da pistas de cómo tiene una persona su microbiota»
10-02-2023caminos: en el cerebro está el sistema nervioso central y en la tripa tenemos también muchísimas neuronas. El sistema nervioso entérico está continuamente comunicándose con el sistema nervioso central. Lo hace de muchas formas, y también directamente a ... más ha aprendido y son ellos los que le animan y motivan para seguir haciéndolo. En la medicina y en la vida, ser flexible se ha permitido caminar recto y nunca darse por vencida, se ha permitido llegar una y otra vez un poco más lejos. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Júlia Rovira: «Tener sartenes de calidad y buenos cuchillos te puede cambiar una receta»
02-05-2023...ir encontrando el camino propio. - La gran pregunta: ¿cómo se empieza a comer bien? Para mí funciona la compra. Si compras bien es mas fácil que consumas productos de calidad. Cuando no tienes la tentación en casa es cuando reduces mucho. Si reduces [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto es lo peor que puedes hacer y comer si tienes gases a menudo
22-04-2023...moverte cada día a través de la actividad que más te guste, como caminar, ir en bicicleta, hacer yoga, pilates, o lo que tu prefieras, el movimiento te ayudará a evitar la acumulación de gases. Alimentos fritos y grasos Los alimentos grasos producen un [+]
