BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Podcast | Menopausia: adiós a la hormona que te protege
16-05-2023Los estrógenos desaparecen del cuerpo de la mujer cuando llega la menopausia y, con ellos, la protección frente al colesterol, la tensión alta o la diabetes. En consecuencia, aumenta el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares , pero también, frac [+]
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El golf puede cambiar la vida
15-12-2017...tradicionales, como por ejemplo el tenis -indica el doctor Páramo-. Es un deporte sumamente recomendable que a mí me ha cambiado la vida, en el sentido de que me ha proporcionado un bienestar físico y psicológico que antes no tenía». Más información [+]
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El golf puede cambiar la vida
15-11-2017...práctica del deporte del golf provoca diez veces menos lesiones que la de otros deportes tradicionales, como por ejemplo el tenis -indica el doctor Páramo-. Es un deporte sumamente recomendable que a mí me ha cambiado la vida, en el sentido de que me ha [+]
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Nuestro cerebro nos recompensa para que no cambiemos de hábitos
11-02-2016El mes de febrero se acaba y para la mayoría de la población sigue siendo muy difícil mantener sus propósitos de año nuevo. De hecho, muchos ni siquiera lo hemos intentado. Y es que como ya mostrara un estudio previo, los hábitos adquiridos dejan una [+]
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Cómo prepararse correctamente para un futuro embarazo. Toma nota
27-09-2017...para llegar al deseado embarazo son mayores. Debido a este motivo es importante tener la mayor cantidad de información para gestionar todos los pasos de la mejor manera y poder favorecer el proceso. El embarazo supone un cambio importante para [+]
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Interrumpir solo dos semanas la práctica de ejercicio aumenta el riesgo de muerte prematura
02-06-2017únicamente dos semanas experimentan, además de una pérdida de masa muscular, cambios metabólicos que aumentan, y mucho, la probabilidad de sufrir patologías crónicas ?entre otras, enfermedades cardiovasculares y diabetes? y, por ende, de morir prematuramente ... del tiempo dedicado al ejercicio ?de 161 minutos diarios a tan solo 36? y un incremento igualmente notable del periodo en que permanecían sentados o tumbados ?129 minutos diarios más. Concluido el descanso de 14 días, los resultados mostraron cambios ... sedentario durante solo 14 días conllevó pequeñas pero significativas reducciones en su forma física que estuvieron acompañadas de una pérdida de la masa muscular y de una ganancia de grasa corporal. Unos cambios que pueden dar lugar a enfermedades [+]
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Conocer nuestro riesgo genético no hace que dejemos de fumar o practiquemos ejercicio
16-03-2016...bien no podemos cambiar nuestros genes, sí podemos modificar nuestro comportamiento, lo que resulta especialmente importante cuando las pruebas genéticas nos alertan de una mayor predisposición a padecer una enfermedad. Es el caso, por ejemplo ... definitiva, el que una persona sepa que tiene una mayor predisposición genética, y por tanto un mayor riesgo, para padecer una enfermedad no es suficiente para que cambie sus hábitos y lleve una vida más saludable. Entonces, estos estudios genéticos, que [+]
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Demostrada la seguridad a largo plazo de los e-cigarrillos frente al tabaco
07-02-2017...largo plazo. Concretamente, el estudio, publicado en la revista «Annals of Internal Medicine», muestra que los fumadores que han cambiado los cigarrillos convencionales por los e-cigarrillos o por terapias sustitutivas de nicotina durante, cuando menos [+]
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Nuestra flora intestinal es la responsable de que muchas dietas no funcionen
29-12-2016El próximo domingo, con las campanadas de las doce de la noche, daremos la bienvenida a 2017. Y como cada año, nos conjuraremos para sacar adelante nuestros propósitos o promesas de año nuevo. Los más clásicos, dejar de fumar y perder peso. O lo que [+]
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La dieta influye en la forma en la que se expresan nuestros genes
23-11-2016...de metabolitos daba lugar a los cambios epigenéticos, para lo cual analizaron los tejidos de los animales alimentados con distintos tipos de dieta. Y de acuerdo con los resultados, el tipo de dieta influye, y mucho, en dos tipos de modificaciones moleculares ... de nuestra flora intestinal, que a su vez producirá metabolitos que provocarán cambios en los patrones epigenéticos y, por ende, alterarán la expresión de muchos de nuestros genes. Pero, ¿realmente la dieta, ya sea a través de la microbiota intestinal [+]
