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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todos los deportes que puedes hacer en la calle si estás en la fase 1
17-05-2020...crecido muchísimo en estos meses. Tanto es así que en cuanto el Gobierno permitió las salidas esporádicas para hacer deporte, fueron muchos los deportistas que salieron a la calle para mover su cuerpo fuera de casa. Deportes en la fase 1 Explica Marina ... Durán, entrenadora personal en Ritual Gym que durante el estado de alarma muchas personas han comenzado en el mundo del deporte y que eso se notará en las calles porque ya no querrán desprenderse del ejercicio, y quizá esa sea la razón por la que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Un gimnasio en la calle: cómo convertir la actividad física en un hábito
16-02-2020calle como un gimnasio», sin necesidad de acudir a él. Periodistas, taxistas... Hay un sinfín de profesiones en las que se permanece durante hasta nueve horas en una silla. ¿Qué ejercicios recomienda que se hagan en estos casos? ¿Qué hacéis el resto ... si lo haces de dos en dos será mejor para los glúteos. La calle es un gimnasio. Hay que mirar lo que nos rodea y, en caso de que no se quiera ir a un gimnasio, utilizar la calle. Atribúyete tareas: ¿quién saca la basura en casa? En vez de esperar a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Agenda de ejercicios en casa: horario de las clases gratis en Instagram
08-05-2020...con las tareas del hogar o continúan trabajando. Por eso en Instagram la agenda de entrenamientos on line sigue llena de planes variados para que antes de lanzarte a las calles a correr o caminar, tengas la opción de ejercitar otras zonas del cuerpo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Workout
26-06-2023...las articulaciones. Modalidad más conocida La modalidad más conocida al practicar Workout es el el Street Workout que se lleva a cabo en parques y espacios al aire libre haciendo uso de barras y demás elementos que podamos encontrar en la calle para utilizar la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento 3-2-8: el método que te pone en forma se ha hecho viral en TikTok
29-05-2023Si la calle antes era el lugar donde se veían las tendencias, y no hablamos solo de las de moda, ahora hay que estar en Tik Tok para enterarse de qué es lo que se lleva: primero se viralizaron los vídeos con los bailes de las canciones del momento [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Navakarana Vinyasa: así es el yoga transformador que combina respiración, sonido y movimiento
16-06-2023Raquel Alcolea El pensador Ramiro Calle ofrece en 'Las enseñanzas del faquir' una guía para aprender a cultivar la mente y alcanzar la paz interior El propósito de Navakarana es ayudar al practicante (navakarani) a adquirir las herramientas y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Pesas y otros accesorios necesarios para hacer deporte en cualquier parte este verano
24-07-2023...o en la calle no hay consignas para guardar nuestros objetos personales. Si en un gimnasio lo dejamos todo en la taquilla, ahora en verano cuando entrenamos al aire libre es conveniente llevar una pequeña mochila o neceser donde quepa lo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Para qué sirven los separadores de los dedos de los pies
25-11-2022...contribuyen a la disminución de hiperqueratosis o callosidades y al alivio de los dedos en martillo. Este separador suele usarse principalmente en casa, descalzos y al menos durante diez minutos al día, lo que puede genera cierto alivio del antepié. «También [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entendemos de manera errónea qué es ser fuerte»
08-06-2023...que no deja de sorprenderme, me da hasta curiosidad. Hay cientos de miles de personas repartidas por todos los gimnasios del mundo intentando ganar músculo y a duras penas lo consiguen. Si fuera tan fácil lo que veríamos por la calle serían cuerpos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenar en verano: consejos para hacer ejercicio los días más calurosos
02-08-2022En medio del insoportable calor, como el que estamos viviendo estos días, son muchas las personas que desisten y dejan de hacer deporte. Las altas temperaturas les adormecen, y la idea de salir a la calle y empezar a ejercitarse con un terrorífico ... una buena temperatura son los 26 grados. Con el aire acondicionado se pueden llegar a los 23, pero no debe bajar más, pues sino el cambio de temperatura al salir a la calle va a ser perjudicial». Por su parte, Júlia Ndocky Ribas apunta que entrenar [+]
