BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
En qué consiste y qué se puede comer en la dieta Dukan
06-05-2020...o pichón. - Pescados: Abadejo, atún fresco y atún al natural, bacalao fresco, boquerones, caballa, dorada, gallo, lenguado, merluza, o salmón, entre otros. - Mariscos: Almejas, berberechos, cangrejo, gambas o langostinos, entre muchos otros [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Ideas para preparar una barbacoa saludable
08-02-2021, la carpa, el jurel o chicharro, el mero, las sardinas, la caballa y el arenque. «Pescados semigrasos como el besugo, la dorada, la trucha, el rodaballo, y el salmonete, también son buenas opciones», dice. ¡Fruta a la parrilla! Aunque a priori no lo [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
«Son muchos los factores que alteran el correcto funcionamiento del sistema inmunitario»
05-02-2021...en el pescado azul (anguila, atún, caballa, salmón salvaje?) y también la obtenemos por síntesis cutánea al exponernos -siempre de forma responsable- al sol. Para asegurar unos buenos niveles, puede ser conveniente tomarla en forma de suplemento [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que puedes hacer para combatir la celulitis en casa
11-04-2020...estas zonas del cuerpo. «Aplicar cremas anticelulíticas ricas en principios activos que actúen sobre el tejido adiposo, es decir, lipolíticos como la cafeína, la teofilina y la L-Carnitina, TEA-Hidroiodide, extracto de azufaifa, cola de caballo, ortiga [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Seis trucos para empezar una vida sana después de Navidad
04-01-2020...de las infusiones que puedes tomar: - Infusiones con ingredientes como cúrcuma y jengibre para que actúen como digestivo. - Infusiones con hinojo, que ayuda a eliminar gases. - Infusiones con propiedades diuréticas como cola de caballo o ginko biloba. Este [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos que favorecen la memoria: qué comer si te despistas con facilidad
11-11-2020(frutos rojos, especialmente arándanos), en grasas monoinsaturadas (aceite de oliva) y poliinsaturadas (nueces, semillas de girasol, salmón, caballa, arenque, atún blanco, trucha), verduras, frutas, lácteos, frutos secos y carnes magras. Precisamente [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Claves para ganar peso: «El gimnasio me salvó la vida»
25-02-2022...tiene poco tiempo, le gusta tomar un batido de proteínas con harina de avena y leche vegetal. Y a media mañana se toma una pieza de fruta con crema de cacahuete o con frutos secos. «Al mediodía siempre es sota, caballo y rey: patata cocida, pasta [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que debes evitar si te duele la cabeza a menudo
07-09-2020...de los embutidos, las conservas de pescado (caballa, atún, sardinas..), los alimentos fermentados (col fermentada, chucrut..), la soja, los alimentos picantes, las nueces, algunas verduras como las espinacas y frutas como el plátano figuran en la lista de alimentos [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo adelgazar sin aburrirse y sin pasar hambre con pequeños cambios cada día
26-06-2020...misma merluza se cocina al horno con una base de cebolla, calabacín y zanahoria y se rocía con un chorrito de vino eneldo, aportará nutrientes, ayudará a perder peso, pero además será un disfrute para el paladar. Adiós al «sota, caballo y rey» La [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que favorecen el descanso y ayudan a dormir mejor
11-12-2021...pica algunos sobre las sopas y cremas de verduras. Pescado azul Sobre todo el salmón, atún, sardina o caballa son ricos en ácidos grasos Omega-3, también un buen ayudante a la hora de incrementar los niveles de triptófano. A la plancha y con un [+]
