BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo tratar las cicatrices y evitar que se oscurezcan si se exponen al sol
02-08-2022Unas cicatrices crean complejos por su dimensión o su aparatosidad, otras pasan desapercibidas e incluso algunas cobran una mayor importancia porque, de alguna manera, forman parte de la historia de la vida de esa persona. Sin embargo lo más frecuent [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Hidratación: alimentos y hábitos que ayudan a combatir el calor
02-08-2022Tener sed puede ser una primera señal de deshidratación. El cuerpo puede perder entre 2 y 2,5 de litros diarios de agua a través de las actividades fisiológicas como la respiración (400 ml), el sudor (350 ml), la orina (1,5 l) o las heces (150 ml), s [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo aumentar el rendimiento deportivo con buenas elecciones en el supermercado
02-08-2022...tampoco alimentos que sean muy grasos, pues la digestión de estos alimentos puede afectar al rendimiento deportivo. Lo ideal, tal como explicó en ABC Bienestar la experta en nutrición deportiva, Fátima Japón, es comer en torno a tres horas antes de la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué debes comer legumbres en verano y cómo aprovechar sus beneficios
02-08-2022¿Sabías que el consumo de legumbres de forma regular está relacionado con un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, hipertensión y diabetes? La explicación está en que, según los expertos de la Academia Española de Nutrició [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Discutir es humano, pero pedir perdón lo es más»
05-08-2023Lo que te voy a contar es la mayor lección que he recibido nunca de lo que yo defino como «inteligencia del éxito». Curiosamente su autor no me la enseñó con su presencia, sino con su ausencia . Y lo que fue uno de los mayores regalos para mí, confío [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué saber pedir ayuda es tan importante para tu autoestima
31-05-2023...podcast 'Abecedario del Bienestar', las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea consultan a la psicóloga Ana Belén Medialdea las razones por las que algunas personas encuentran dificultades a la hora de pedir ayuda y cuáles son las consecuencias ... de la autoestima '. Edición y montaje del podcast: Manuel Garre. Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast 'Abecedario del Bienestar' o también puedes disfrutarlos haciendo click en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Cómo saber si somos adictas a las relaciones de pareja tóxicas
31-05-2023...episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar', las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan con la psicóloga experta en relaciones de pareja Lara Ferreiro sobre parejas adictivas, de por qué a veces se repiten patrones sentimentales y cómo escapar ... presencial en su despacho de Madrid con la terapia online. Participa en congresos de psicología y salud emocional, colabora en televisión, radio y medios digitales, especialmente con ABC Bienestar. Además es profesora universitaria de psicopatología y acaba ... Alcolea. Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast 'Abecedario del Bienestar' o también puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces: - Por qué saber pedir ayuda es tan importante para tu autoestima . Con la psicóloga Ana [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«El secreto del éxito en las vacaciones: preguntar en vez de presuponer»
27-07-2023...las vacaciones durante meses con impaciencia pero lo cierto es que de tanto esperar y planificar, a veces se convierten en todo menos en un disfrute. ¿Por qué sucede esto? En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Laura Pintos y ... melón de las relaciones tóxicas en el entorno familiar. Además, promueve el bienestar emocional en las redes sociales y en empresas y colabora con los medios de comunicación, entre ellos, con ABC Bienestar. Las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea ... , con el psicólogo Tomás Navarro, durante la grabación del podcast 'Abecedario del Bienestar' Laura pintos Puedes descubrir otros consejos de Tomás Navarro ( @tomasnavarropsi en instagram) y además, puedes leer aquí otros artículos de Tomás Navarro en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Si el mundo te ha tratado bien, trata bien al mundo»
22-07-2023La gente que me conoce sabe que tengo una pasión desmesurada por la vida . Peldaños como el anterior la ponen de manifiesto y sirven de oda para gritar lo bello que es estar vivo. Si ese Peldaño se centraba en lo privilegiados que somos por el lugar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Tres manualidades para aliviar el estrés y aumentar tu bienestar
04-05-2023...psicoterapeuta, advierte que no ser capaces de focalizar la atención en un solo aspecto tiene un impacto terrible en nuestro bienestar y capacidad creativa. «El problema es que hoy en día es muy difícil practicar la actitud plena por las nuevas tecnologías ... . Creemos que la multitarea es lo normal, pero no hay ningún estudio científico que demuestre que el ser humano esté hecho para ello». Noticia Relacionada bienestar estandar No El entrenamiento del cerebro para manejar la ansiedad Raquel Alcolea Es [+]
