BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todos los beneficios de pedalear una hora al día
06-11-2022...de algunas partes (las piernas en el caso del ciclismo). Esto nos ayudará a evitar lesiones a medio y largo plazo». Tipos de ciclismo Antes de comprar una bici es importante saber cuál será su uso. Tenemos una gran variedad de bicicletas que se adaptan a ... las necesidades de los usuarios, a los diferentes tipos de terrenos y con diferentes configuraciones y accesorios. Bicicleta urbana de Decathlon: 299,99 euros.Dentro del ciclismo urbano encontramos varios tipos de perfiles, según Carla Ligia, experta en ... ciclismo en Decathlon España: 1. Bicicleta plegable, para aquel que quiere combinar transporte público o coche con la bici y vive en el extrarradio de la ciudad o simplemente porque tiene un piso pequeño y prefiere guardarla en casa. 2. Bicicleta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te vas a equivocar cuando compres una bicicleta por primera vez
20-06-2022Para estar en forma y bien de salud es necesario estar físicamente activo. No importa la actividad si esta te gusta y te motiva, pero uno de los deportes más beneficiosos para la salud es la bicicleta. Montar en bicicleta regularmente es una ... divertido, barato y bueno para el medio ambiente. De hecho muchas ciudad están implementando el uso de bicicletas como medio de transporte por la ciudad, para evitar atascos y reducir el impacto de la contaminación. Bicicleta como medio de transporte Pero ... más allá de ser un deporte sostenible y cómodo, montar en bici reúne una serie de beneficios como ninguna otra actividad. Ismael Labrador, cofundador de Tuvalum, negocio de compra y venta de bicicletas de segunda mano, cuenta que está comprobado que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Rutas en bicicleta: consejos para aprovecharlas al máximo
09-07-2022Si no tienes plan para este fin de semana, desde ABC Bienestar te proponemos hacer una ruta en bicicleta. Esta es una gran elección, pues es una forma saludable y divertida de hacer turismo u ocio. No obstante, es importante tener en cuenta algunas ... consideraciones si finalmente optas por practicar ciclismo. Ismael Castiella, creador de Bicis en Ruta (agencia de viajes especializada en rutas en bicicleta), comparte una serie de consejos que debemos conocer si vamos a salir con la bici. Antes de salir A la ... la seguridad de la bicicleta. Una vez sepamos esto, tendremos que conocer la temperatura para escoger una ropa determinada y hacer las previsiones de hidratación. Jesús Freire, secretario General de la Asociación de Marcas y Bicicletas de España [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué debes tener en cuenta para comprar una bicicleta
16-06-2020...empezar a ejercitarnos. Una de estas situaciones de las que hablamos puede ser la de la elección de una bicicleta; según la queramos para pasear, para ir al trabajo o para hacer deporte, debemos decantarnos por un modelo u otro. Carlos Jiménez ... , entrenador de ciclistas de élite, explica que lo primer que debemos determinar es qué presupuesto queremos dedicar a la compra de la bicicleta. «El mercado de la bicicleta es muy extenso, las hay desde 300 euros hasta 12.000; es importante saber qué uso le ... vamos a dar a la bicicleta, para no gastar más de lo necesario», apunta el entrenador. Pone como ejemplo que, si lo que buscamos es una bicicleta con la que poder dar paseos los domingos, no merece gastar 3000 euros en ella. Una opción para comprar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La historia de la niña y la bicicleta rosa que cambiará tu forma de hablar a los demás
16-03-2020«Domingo, un río, un padre, una hija y una bicicleta rosa. Estos son los elementos principales de la historia. Es importante aclarar que el río se trata del antiguo cauce de Valencia, al que los valencianos seguimos llamando así aunque, en lugar ... bicicleta. También rosa. Llamaban la atención porque casi con toda seguridad ese día sería uno de los primeros días en que esa niña de cuatro o cinco años acompañaba a correr a su padre en bici sin ruedines. Y llamaban la atención porque a la niña le [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios fáciles para combatir la resaca
01-01-2020...moderado puede acabar con el malestar, el dolor de cabeza y te ayudará a mejorar tu estado de ánimo. Si te sientes con fuerza para calzarte tus zapatillas y salir a la calle, puedes hacer 30 minutos de bicicleta o correr a un ritmo suave para metabolizar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Sprint interval training
24-05-2023...de entrenamiento , siendo una buena opción para hacer ejercicio aeróbico sin tener que recurrir a correr en la cinta largos periodos de tiempo o dedicándole tiempos interminables a la bicicleta estática. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo aumentar tu resistencia en el fitness
23-06-2023, enfocados a tonificar la zona superior del tronco, y Total Abdominal, para trabajar el abdomen. Respecto a los equipos de cardio que podrían estar incluidos en el circuito, se encuentran la cinta de correr, la bicicleta, la airbike... 3. Zumba : esta ... e ir modificándola al gusto. 7. Bicicleta estatica y Cycling : la bicicleta estática es muy utilizada por los principiantes, en especial por aquellos que quieren trabajar principalmente el tren inferior. Este ejercicio se trata de una actividad ... cardiovascular y aeróbica que se desarrolla sobre una bicicleta estática que puede ser tanto horizontal como vertical, y que se adapta al nivel de cada persona. Más allá de su uso a nivel individual, uno de los grandes beneficios de esta maquinaria es su [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Neat
25-05-2023NEAT? Hay algunas actividades que podemos realizar en nuestro día a día y que pueden ayudarnos a aumentar el gasto calórico: -Ir caminando de un sitio a otro y evitar tomar el coche o el transporte público. -Utilizar la bicicleta para desplazarnos por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco clases de spinning en Madrid que están de moda
31-03-2022De entre todas las modas que inventamos diariamente, estamos agradecidas de que hacer spinning sea una de ellas. El ambiente de discotequeo que se crea últimamente en las diferentes clases de bicicleta repartidas por todo Madrid nos trasladan a ... las biciclétas estáticas más innovadoras del momento, con regulador de intensidad, gráficas con los tramos más «fáciles» de la sesión y otros dinujos con las «subidas» más costosas, pesas para entrenar también brazos y core mientras pedaleamos... Vamos, todo en ... . Mejora la coordinación. Mejora la autoestima. Ejercitarse en la bicicleta está muy bien pero recuerda que la postura es fundamental, así que tienes que colocar el sillín y el manillar a la altura y distancia adecuada, con el cuerpo alineado y [+]
