...llamar a sus contactos en el mundo del fitness para invitarles a participar en esta idea. Hasta ahora se han sumado a la iniciativa los entrenadores personales Cesc Escolá, Isabel del Barrio, Almudena «Yogalife», Iñaki García y las Gemelas Pin, Esther y [+]
...nuestra relación con el entorno en el que vivimos. «Conocer mejor nuestro barrio, sea donde sea que vivamos, y empezar a fijarnos en todo lo que nos rodea, aunque sean pequeños detalles, ese el objetivo», apunta Bob Gilbert, que explica que, por ejemplo [+]
...de relax como tomarte unos minutos para asomarte a la ventana y que te dé el sol, salir a la calle a caminar y respirar, hacer un recado rápido en el barrio, comer un snack energético/saludable o tener una conversación agradable con algún compañero [+]
...verduras al vapor, hortalizas y pescados. También, los restaurantes vegetarianos son una opción fantástica», apunta Mónica Herrero. Por otro lado, ambas profesionales comentan que los restaurantes de barrio tienen también opciones muy buenas para poder [+]
Pongamos que un día cualquiera caminas por el pasillo de un supermercado cualquiera de un barrio cualquiera. Buscas una mermelada, unas galletas o un bote de tomate frito. Observas la hilera de productos, con sus múltiples colores y atractivos [+]
, Gemelas Pin, Isabel del Barrio, entre otros) organizaron un calendario de entrenamientos virtuales y ofrecieron de forma gratuita sus sesiones on line (a través de directos en Instagram) durante casi tres meses. Ahora cada uno de ellos ha seguido con su [+]
...actividad física en casa) a algunas de las figuras más destacadas del fitness como Paula Butragueño (PaulaInspirafit), Martín Giacchetta, Iñaky García, las Gemelas Pin o Isabel del Barrio.
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