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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Dieta keto o cetogénica: para quién es adecuada y cuánto tiempo se puede seguir
28-09-2022...del 50% del gasto energético total), con proteínas moderadas y baja en carbohidratos (algunos autores señalan por debajo del 10 %), de tal modo que se induce un estado de cetosis en nuestro ogranismo. ¿Qué es el estado de cetosis? Consiste en ... muscular, a la vista de la evidencia científica actual, una estrategia cetogénica no será la mejor opción, siendo una dieta alta en carbohidratos una mejor vía para lograr este objetivo. Sobre la autora: Raquel Capel (R. C) es dietista-nutricionistas [+]
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Qué es una dieta keto o cetogénica y para quién es aconsejable
14-03-2022Por definción, la dieta cetogénica (DC) o dieta «keto» se caracteriza por ser una dieta alta en grasas (por encima del 50 % del gasto energético total), con proteínas moderadas y baja en carbohidratos (algunos autores señalan por debajo del 10 ... dietista-nutricionsta. Sobre la autora: Raquel Capel (R. C) es dietista-nutricionistas deportiva y clínica, responsable de Nutrición del equipo Vikika Team, además de entrenadora personal. [+]
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Las dietas que parecen sanas pero son peligrosas
12-09-2022Carlos Jaramillo, médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica y autor de la guía 'Como', añade estas dos dietas que también le parecen peligrosas: Dieta 'If it fits your macros' O «mientras estés dentro de tus macros». Esto quiere [+]
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Esta es la dieta que aumenta la protección solar y la salud de la piel
29-05-2022...de queratinocitos humanos y fibroblastos dérmicos humanos a radiación UVB. Los autores revelan que el tratamiento con Lactobacillus tuvo un efecto inhibidor sobre la formación de arrugas y la melanogénesis a través de la regulación de las MMP, la producción [+]
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«A mí me engorda hasta el agua»: por qué no consigues adelgazar y quién tiene la culpa
10-02-2023Galancho, autor del libro 'Quema tu dieta'.¿Y qué pasa con el sueño? ¿También entra en la ecuación? Sí, cada vez dormimos menos y cuando eso sucede se eleva una hormona llamada cortisol, que también se eleva con el estrés y la ansiedad, y esta hormona [+]
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Los errores que te llevan a comer más y peor
06-01-2020...tienen en cuenta las comidas entre horas», argumenta el autor de «Si te gusta comer, aprende a adelgazar». La clave está, según explica, en que suelen autoengañarse para tener la sensación de comer menos. Algunos de los «trucos» que se suelen utilizar [+]
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Cuál es el ritmo saludable para perder peso y cómo conseguirlo
28-05-2021...algo rígido, puede oscilar y variar incluso en el propio proceso de pérdida de peso de una misma persona. Entender el proceso como un cambio de hábitos para siempre es la única forma de olvidarnos de las dietas definitivamente. Sobre la autora: Raquel [+]
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Operación bikini: verdades, mentiras y lo que nunca te han contado
10-05-2021, además de estar mejorando de cara al verano haciendo una operación bikini fabulosa, estaremos cambiando hábitos que nos acompañarán, si queremos, para siempre. Sobre la autora: Raquel Capel es dietista-nutricionista deportiva y clínica, responsable [+]
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Esto es lo que pasa cuando te pones a dieta por tu cuenta
10-02-2021...cadena. Sobre la autora: Raquel Capel es dietista-nutricionista deportiva y clínica, responsable de Nutrición del equipo Vikika Team, además de entrenadora personal. [+]
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Una dieta vegana no es lo mismo que una dieta saludable
19-02-2020». Aun así, la autora encuentra el lado positivo de este «boom» del veganismo. Comenta que antes, por ejemplo, no se vendían leches vegetales o era complicado comer fuera de casa, algo que ahora, gracias a que el mercado se ha volcado en este tipo [+]
