BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Aumentar las horas de ocupación es reducir las de preocupación»
11-06-2023. Aumentar las horas de ocupación es reducir las de preocupación Punto 7. BUSCA REFUGIOS. El deporte es uno de los mejores por las ventajas que ofrece para la salud y para reconducir tu foco, pero existen mil más. Cualquier pasión o hobby como tocar un [+]
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Tres manualidades para aliviar el estrés y aumentar tu bienestar
04-05-2023Vivimos en un mundo acelerado en el que hemos normalizado la multitarea . Esto acarrea un cúmulo de estrés que se va haciendo más intenso a medida que seguimos añadiendo tareas a nuestra rutina diaria. En este sentido, Ana Aizpún, psicóloga y psicote [+]
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Rafael Santandreu: «Cada vez que evitamos algo por miedo, el miedo aumenta»
18-04-2023...qué hace que cada vez más personas sufran ansiedad? No tengo ninguna duda de que el factor primordial es que la vida la estamos haciendo cada vez más compleja y exigente. Si tú comparas con nuestros abuelos, ese nivel de autoexigencia ha aumentado ... que evitamos algo por miedo, el miedo aumenta. En psicología decimos que hay que evitar evitar, has de afrontar. Por eso los tranquilizantes son un arma de doble filo, porque es cierto que tranquilizan químicamente, pero es una forma de evitación y ... el miedo aumenta. En el momento estarás más tranquilo, pero cuando se te pase el efecto, ese miedo habrá aumentado. La evitación es gasolina para el miedo y la ansiedad. En el caso de la ansiedad, ¿primero tendríamos que saber qué nos la provoca [+]
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Las 15 mejores frases motivadoras que aumentan tu bienestar cada día
07-10-2022Con motivo del tercer aniverasio de ABC Bienestar, nuestro portal de nutrición, fitness y psicología para quien hace del bienestar su filosofía de vida, reunimos algunas de las frases que han acompañado a nuestros lectores durante estos últimos 1000 [+]
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Aromaterapia: descubre cómo el aceite de diferentes plantas puede aumentar tu bienestar
23-01-2023...una bruma aromática llena de vitalidad que ayuda a mejorar la concentración y la memoria. Es ideal para estudiantes y opositores», comparte Vadillo. El cedro es otro aliado para aumentar la capacidad de concentración. Según qué aceite utilices y qué [+]
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Lo que hay detrás de los mensajes de voz: por qué mandas audios y no haces llamadas
23-06-2023Teniendo en cuenta esto último, los audios que recibimos no siempre los escuchamos al ritmo normal . Desde que en 2021 WhatsApp actualizara su aplicación y permitiera aumentar la velocidad, salvo exactos momentos o con determinadas personas, solemos [+]
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«Si ves que un mini-premio aumenta tu motivación, entonces no tengas uno, ten un millón»
29-10-2022¿Recuerdas cuando de niño llegabas a casa y preguntabas qué había para comer? ¿Recuerdas la comida que más detestabas? La mía era las judías verdes. El mero hecho de oír su nombre me provocaba un nudo en el estómago y hacía que desapareciera mi apeti [+]
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«Puedes conseguir un aumento de sueldo con un e-mail»
03-06-2022Te voy a contar algo que tal vez te sorprenda: un periodista que lleve ya unos cuantos años de profesión puede llegar a recibir en un solo día más de 300 correos electrónicos de todo tipo. Y lo cierto es que es algo ingestionable. Si tuviera que leer [+]
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Hafefobia o qué pasa cuando te da miedo tocar y ser tocado
12-02-2023...no tardaron en criticar los expertos al tratarse de un acercamiento que también podría aumentar el número de casos de esta enfermedad. En definitiva, los menos asiduos a la comunicación física sintieron un cierto alivio en que justamente el Covid se ... -19, crucial Como veníamos contando, la pandemia, como tantos acontecimientos que han tenido un impacto global, ha provocado el desencadenamiento de múltiples síntomas, entre ellos la hafefobia. «Podemos decir que ha aumentado el número de casos [+]
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Cuando estás rodeado de gente y te sientes solo: así es la era de la hiperconexión
26-05-2023La soledad es un sentimiento de aislamiento y desconexión emocional de los demás y puede ser causada por muchos factores diferentes, como la falta de relaciones significativas, la pérdida de un ser querido , la falta de habilidades sociales, la falta [+]
