. Aumentar las horas de ocupación es reducir las de preocupación Punto 7. BUSCA REFUGIOS. El deporte es uno de los mejores por las ventajas que ofrece para la salud y para reconducir tu foco, pero existen mil más. Cualquier pasión o hobby como tocar un [+]
Vivimos en un mundo acelerado en el que hemos normalizado la multitarea . Esto acarrea un cúmulo de estrés que se va haciendo más intenso a medida que seguimos añadiendo tareas a nuestra rutina diaria. En este sentido, Ana Aizpún, psicóloga y psicote [+]
...qué hace que cada vez más personas sufran ansiedad? No tengo ninguna duda de que el factor primordial es que la vida la estamos haciendo cada vez más compleja y exigente. Si tú comparas con nuestros abuelos, ese nivel de autoexigencia ha aumentado ... que evitamos algo por miedo, el miedo aumenta. En psicología decimos que hay que evitar evitar, has de afrontar. Por eso los tranquilizantes son un arma de doble filo, porque es cierto que tranquilizan químicamente, pero es una forma de evitación y ... el miedo aumenta. En el momento estarás más tranquilo, pero cuando se te pase el efecto, ese miedo habrá aumentado. La evitación es gasolina para el miedo y la ansiedad. En el caso de la ansiedad, ¿primero tendríamos que saber qué nos la provoca [+]
Con motivo del tercer aniverasio de ABC Bienestar, nuestro portal de nutrición, fitness y psicología para quien hace del bienestar su filosofía de vida, reunimos algunas de las frases que han acompañado a nuestros lectores durante estos últimos 1000 [+]
...una bruma aromática llena de vitalidad que ayuda a mejorar la concentración y la memoria. Es ideal para estudiantes y opositores», comparte Vadillo. El cedro es otro aliado para aumentar la capacidad de concentración. Según qué aceite utilices y qué [+]
Teniendo en cuenta esto último, los audios que recibimos no siempre los escuchamos al ritmo normal . Desde que en 2021 WhatsApp actualizara su aplicación y permitiera aumentar la velocidad, salvo exactos momentos o con determinadas personas, solemos [+]
¿Recuerdas cuando de niño llegabas a casa y preguntabas qué había para comer? ¿Recuerdas la comida que más detestabas? La mía era las judías verdes. El mero hecho de oír su nombre me provocaba un nudo en el estómago y hacía que desapareciera mi apeti [+]
Te voy a contar algo que tal vez te sorprenda: un periodista que lleve ya unos cuantos años de profesión puede llegar a recibir en un solo día más de 300 correos electrónicos de todo tipo. Y lo cierto es que es algo ingestionable. Si tuviera que leer [+]
...no tardaron en criticar los expertos al tratarse de un acercamiento que también podría aumentar el número de casos de esta enfermedad. En definitiva, los menos asiduos a la comunicación física sintieron un cierto alivio en que justamente el Covid se ... -19, crucial Como veníamos contando, la pandemia, como tantos acontecimientos que han tenido un impacto global, ha provocado el desencadenamiento de múltiples síntomas, entre ellos la hafefobia. «Podemos decir que ha aumentado el número de casos [+]
La soledad es un sentimiento de aislamiento y desconexión emocional de los demás y puede ser causada por muchos factores diferentes, como la falta de relaciones significativas, la pérdida de un ser querido , la falta de habilidades sociales, la falta [+]
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Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
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