BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Agua con limón en ayunas para adelgazar o creer que mezclar lechuga y tomate engorda son mitos falsos»
01-04-2020Aunque de pequeña odiaba las verduras «con toda su alma» y quería ser veterinaria, Ángela Moreno acabó estudiando nutrición. Hoy es dietista-nutricionista y licenciada en Tecnología de los Alimentos, pero confiesa que la carrera no le despertó una ... gastronómicas sean lo más saludables posible. Hablamos con Ángela Moreno en un contexto muy particular, el del actual confinamiento en casa de la población debido a la amenaza del Covid-19, en el que es más necesario que nunca separar el grano de la paja con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco plataformas de entrenamientos on line para hacer ejercicio en casa o donde quieras
08-08-2020...persona. Better Naked Club, con Paula Ordovás y Miguel Ángel Peinado También a comienzos del verano la influencer Paula Ordovás (Mypeeptoes) lanzó junto su entrenador personal Miguel Ángel Peinado (migueltrainer), una plataforma de entrenamiento online [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
10 ejercicios para conseguir brazos fuertes en tiempo récord
27-06-2020...que estén fuertes, pero no lo es. Si está en tus planes entrenar para evitar flacidez en los brazos o mejorar tu masa muscular, el CEO de Radical Trainer y entrenador Antonio Ángel Moreno insiste en la importancia de un calentamiento antes ... tríceps dos veces por semana en días alternos e ir subiendo de peso en la rutina de brazo de forma progresiva cada semana», explica Antonio Ángel Moreno. Entrenamiento de 10 ejercicios Este sería el circuito fitness que el experto deportivo recomienda [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La gente que hace grandes cosas aplaude, y la que no hace nada critica»
07-10-2022¿Recuerdas esa voz de la conciencia que aparecía en los dibujos animados de la televisión cuando éramos pequeños representada por un ángel bueno y un ángel malo, y cada cual que te hablaba al oído sentado en tu hombro? Cuando te encuentres ... tranquilo por la vida, navegando por situaciones y encontrándote con otros navegantes, tu ángel malo contemplará cada situación como una oportunidad para arruinarte el día y para que veas la parte negativa de cada circunstancia y de cada persona. Su única ... misión es hacerte ver el lado negativo de cada encuentro o suceso. ¿Y sabes qué es lo único que necesita el ángel malo para no desistir en su cometido? El silencio de tu ángel bueno. El silencio de los buenos es el que convierteen gritos las palabras [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué es la defusión cognitiva y por qué es la solución a la rumiación mental
03-05-2023...forma de actuar y sentir. Miguel Ángel Rizaldos, psicólogo y autor de ' ¿Ser frágil es malo? ', recuerda que no podemos controlar lo que pensamos, pero si? podemos decidir a que? pensamientos darles importancia, valor... Esto se conoce como defusión ... atención, en función de ellos actúas, obedeces ciegamente a ellos, como si fueran órdenes que cumplir». Pero cuando coges distancia, esto cambia. Los consejos de Miguel Ángel Rizaldos Tres fórmulas para no fusionarte con lo que piensas y tomar distancia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La avena es oro para los nutricionistas por culpa de estos beneficios
24-03-2023,9 gramos por cada 100 gramos, según los datos de la Bedca), lo que la convierte en una buena opción para aumentar el aporte de proteína vegetal en el día a día, tal como destaca Angélica Bugallo, dietista-nutricionista del Centro Aleris. Te interesa ... con hábitos saludables, a potenciar una pérdida de peso. Uno de los factores que juegan a favor de la avena en ese sentido es, según detalla Angélica Burgallo, del Centro Aleris, su capacidad para disminuir la ansiedad. «La fibra que contiene puede [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023Ángel Méndez Pérez, profesor del máster de Alimentación en la Actividad Física y el Deporte de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Lo ideal en estos casos es dividir el tiempo dedicado a la actividad física en dos partes: una se haría en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios en casa: agenda diaria para mantenerte en forma
17-03-2022...abandonado sus entrenamientos. La mayoría ya entrenan a sus seguidores on line durante el aislamiento por la amenaza del Covid-19, mediante plataformas como YouTube o Instagram. Entrenadores personales como Miguel Ángel Peinado, Gemma y Esther (las Gemelas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El peligro de utilizar la obesidad como argumento electoral
26-05-2023...tengo el privilegio de disponer no suela contener nada que no tenga que ver con las barras de halterofilia o las sentadillas, pero nuestra querida Ángela Rodríguez 'Pam' , secretaria de Estado de Igualdad y contra la Violencia de Género no duda en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Hay mucha basura de pensamiento y no todo lo que pensamos es importante»
18-05-2022. Hablamos con Miguel Ángel Rizaldos, psicólogo general clínico, sobre los problemas que más se encuentran en consulta y por qué hoy en día la rumiación mental y la ansiedad son las protagonistas de nuestros males. ¿Cuáles son los problemas más repetidos en ... incluso agravándose. «Nuestra mente es exageradamente negativa»Miguel Ángel Rizaldos, psicólogo general sanitario Algo que nos ocurre a todos, en menor o mayor medida, es darle vueltas a los pensamientos... ¿Está relacionado con la ansiedad? Es muy ... problema no nos ayuda a solucionarlo»Miguel Ángel Rizaldos, psicólogo ¿Nos causa mucho daño la rumiación mental? Fundamentalmente nos hace sufrir anticipadamente e incluso gratuitamente por algo que incluso no pasará. Dar vueltas a un problema no nos [+]
