BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Siete beneficios de beber agua con limón
15-02-2016Exprimir medio limón en un vaso de agua es un gesto simple que puede convertirse en un hábito más que saludable y aunque el ácido del limón en teoría puede deteriorar el esmalte de los dientes, no lo hará más que el ácido carbónico de los refrescos ... ayudar a los ácidos estomacales, que disminuyen con el envejecimiento. 2. Ayuda a mantenerse hidratado La mayoría de nosotros no bebe la suficiente agua. Una limonada a diario es una forma sencilla de empezar el día con el pie derecho. ¿Cómo saber si ... previene de la oxidación o nos protege del envejecimiento desde el interior. 5. Proporciona una dosis saludable de vitamina C Exprime medio limón en tu agua. Añades así apenas 6 calorías y consigues más de una sexta parte de la cantidad diaria de vitamina [+]
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Diez trucos para conseguir un vientre plano de forma «express» antes del verano
26-05-2016Mail» para reducir el tamaño de nuestro vientre en pocas semanas. 1-Bebe mucha agua. La lógica nos hace pensar que, si retenemos líquidos, lo mejor es dejar de beber para evitar acumular todavía más. Pero esto es un gran mito. Lo idóneo es ingerir ... agua debido a que no contiene calorías y a que, si no la tomamos, el cuerpo restringirá su pérdida por «miedo» a que escasee en un futuro. 2-Ten cuidado a la hora de elegir las frutas y hortalizas que comes. A pesar de que todos los vegetales son [+]
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Claves básicas y rápidas para adelgazar con la llegada del verano
01-06-2016...esté activo y gaste una buena cantidad de calorías como resultado. Además, te sentirás más lleno y no necesitarás comer más para saciarte. Todo ventajas. 2-Bebe ocho vasos de agua al día Puede que te llame la atención, pero tomar agua (sin ... aditivos como el azúcar) evita la retención de líquidos y te ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Por descontado, evita los calóricos refrescos y toma agua una vez cada hora, como mínimo. 3-Toma cinco piezas de fruta al día Lo mejor es seleccionar [+]
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Pistachos, un remedio natural para combatir el estrés
10-08-2016...básicas como la nerviosa y la muscular. Por ello, ingerir alimentos ricos en potasio junto con agua contribuye a mantener la presión normal. Por otra parte, el magnesio es un mineral relacionado con los procesos de transmisión neuromuscular y liberación [+]
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Guía completa para esquiadores aficionados y principiantes
01-01-2016...que hidratarse con regularidad y según nos lo pida el cuerpo. En general se recomienda 2-3 litros de líquidos al día (agua, té, bebidas gaseosas sin azúcar o alimentos ricos en agua como verduras y frutas). Como desayuno antes de esquiar se ... potasio, magnesio o sodio, elementos que consumen nuestros músculos de forma constante. No olvides llevar una botella pequeña de agua o una bebida isotónica (retienen líquidos y sales minerales). Toma líquidos cada hora. En cuanto a la comida, es ... las condiciones del músculo para el día siguiente. Alimentación e hidratación Para recuperar la energía perdida se recomienda tomar un plato de pasta, arroz o verduras más un filete a la plancha. Debemos tomar 2-3 vasos de agua y alguna bebida gaseosa en la [+]
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Cuidado con los refrescos ?light?: su consumo diario triplica el riesgo de alzhéimer o ictus
21-04-2017...a la población diabética del estudio vimos que el consumo de refrescos ?light? seguía asociándose con el riesgo de demencia». Mejor beber agua En definitiva, las nuevas evidencias demuestran que las bebidas azucaradas no son buenas para la salud ... utilizar las bebidas artificialmente edulcoradas con precaución. Es cierto que pueden jugar un papel en el caso de las personas con diabetes o que tratar de perder peso, pero debemos alentar a la población a que beba agua, leche semi o desnatada u otras [+]
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El consumo moderado de cerveza no engorda, según un estudio
09-02-2016...menú semanal y la compra, dedicar el tiempo a la preparación de los platos o realizar entre 4 y 5 comidas al día, todo ello «sin dejar de lado» las costumbres propias de nuestra cultura mediterránea. También se recomienda la ingesta de agua como bebida [+]
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¿Cuál es el tipo de pan más saludable? Depende de cada persona
06-06-2017...mejores ni peores Tanto el pan de molde como las barras de pan integral comparten sus ingredientes básicos, caso de la harina, el agua, la sal y la levadura. Sin embargo, y con objeto de lograr su textura y una mayor durabilidad, el pan de molde incluye en [+]
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Hallan el interruptor cerebral para ?apagar? el deseo por los dulces
31-05-2018...es que cuando ?encendían? la conexión ?dulce?, los animales respondían al agua como si fuera azúcar. Y lo que es más importante, observaron que mediante estas manipulaciones podían cambiar la percepción de los animales sobre cada sabor. Por ejemplo [+]
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El vapor de los e-cigarrillos contiene nicotina que se deposita en todas las superficies
24-10-2016...el marco de la Conferencia y Exhibición Nacional 2016 de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que se va a celebrar este fin de semana en San Francisco (EE.UU.), «los e-cigarrillos no emiten vapor de agua inocuo, sino un aerosol tóxico [+]
