BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Familia/Vida sana
Estos son los momentos de tu vida en los que debes beber más agua de lo habitual
30-04-2019Cada edad y cada circunstancia requieren una hidratación especial. Por eso es conveniente atender a las necesidades de agua de cada caso y cada persona. Una correcta hidratación es fundamental durante la actividad física, aunque según revelan en el ... Instituto de Investigación Agua y Salud existen otros momentos vitales que requiere una atención extra a la hidratación, que son el embarazo, la lactancia, los periodos que puedan resultar estresantes como los exámenes, la conducción durante viajes largos y ... la vejez. ¿Cuánta agua debo beber si hago ejercicio' Con la práctica deportiva se pueden llegar a perder de 2 a 4 litros de agua a la hora, a través de la respiración y la sudoración, y más aún en ambientes muy calurosos (por encima de los 38ºC) y [+]
-
cadiz | Familia/Padres hijos
Ahogamientos infantiles: Distanciamiento social para todo, menos para tu hijo en el agua
08-07-2020...muy corto de tiempo. «Varía un poco de las destrezas del niño el el momento en que hay una inmersión. Si es capaz de aguantar la respiración puede tener más margen, pero estamos hablando de que en muy poco tiempo bajo el agua se puede producir el ... producir situaciones irreversibles». Por tanto nada, insiste Cano, «ni las barreras arquitectónicas o redes que impidan el acceso de menores al agua, ni la presencia del socorrista, sustituyen la vigilancia familiar del padre, la madre o el tutor ... de seguridad. Lo ideal sería evitar ese material para que el niño tenga que entrar en el agua siempre en brazos del padre o la madre». Pilar Naval, de Emergencias Setmil, con sede en Palma de Mallorca. lo corrobora:«Lo que nos pasa a los socorristas es que [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Qué es un golpe de calor: sus síntomas y cómo evitarlo
28-06-2019...de Investigación de Agua y Salud, el golpe de calor es un incremento de la temperatura corporal que se produce tras una exposición prolongada al sol, a altas temperaturas o a la realización de esfuerzos físicos intensos en ambientes calurosos, muy húmedos o con ... poca ventilación. Estos factores hacen que el cuerpo sufra importantes pérdidas de agua y no pueda regular su temperatura a través de mecanimos naturales como la sudoración, lo que lleva, por tanto a un aumento importante de la temperatura corporal ... elevado de padecer un golpe de calor. Por ello, debemos garantizarnos un equilibrio hídrico adecuado y constante, tomando la cantidad necesaria de agua (entre 2 y 2,5 litros al día como mínimo), a intervalos regulares, procurando beber despacio y a [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Si sientes esto en tu cuerpo y en tu cabeza, te estás deshidratando
11-06-2019El cerebro de un adulto está compuesto, aproximadamente, por un 85% de agua y esto hace que sea uno de los órganos más sensibles ante cualquier desequilibrio hídrico. A medida que el cuerpo va perdiendo agua, la capacidad intelectual disminuye ... de forma progresiva, y son muchas las funciones orgánicas que se ven afectadas. Estos son los tres tipos de deshidratación que existen, según los expertos del Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS): Deshidratación leve (entre el 1 y el 5 ... % de pérdida del agua corporal). La sensación de sed es ya un síntoma de alerta que activa el organismo para indicarnos que el cuerpo está deshidratado. Este síntoma puede ir acompañado de malestar, fatiga, debilidad y dolor de cabeza y es una clara señal [+]
-
cadiz | Familia/Consumo
Cómo lavar la ropa de verano para que no se estropee
16-09-2021...un 20% de agua antes de mostrarse húmedo, y en este proceso es cuando la sobreexposición al líquido puede hacer que se estropee, según un estudio llevado a cabo por la cadena de tintorerías 5áSec. Laura Belaire, portavoz de la empresa, explica que ... muy largo». Lo que muchos desconocen es que, debido a su capacidad de absorción de agua, la prenda debe quedar muy bien escurrida una vez se aclare para evitar las conocidas manchas. El cloro, la sal y el sol, los principales enemigos La ropa de baño ... restos de crema solar etc. «El cuidado de la ropa empieza en el lavado y el secado. Es fundamental lavar a mano nuestras prendas de baño, enjuagarlas en agua dulce y templada, aplicar una pequeña cantidad de jabón líquido neutro para eliminar los restos [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Por qué no debes poner el lavavajillas después de comer y otros trucos para ahorrar
25-10-2019...económico. 3. Regular el propio consumo y evitar el derroche: Son pequeñas acciones como dejar las luces encendidas, abusar de la calefacción o del agua del grifo las que conducen a un desperdicio energético y material que termina traduciéndose en un ... temperatura supondrá un ahorro considerable a largo plazo. 5. Ducharse, en lugar de bañarse: una ducha de agua supone gastar unos 200 litros. Una medida para controlar el consumo de agua es instalar un perlizador en el grifo y así optimizar el caudal sin ... perder volumen de agua. Este dispositivo permite ahorrar hasta un 50% en el consumo. 6. Desenchufar los dispositivos: no hay razón para no desprenderse del mal hábito de dejar el cargador del móvil conectado a la corriente cuando no está cargando [+]
-
cadiz | Familia/Mayores
Deshidratación, uno de los mayores riesgos para la tercera edad
05-09-2021La deshidratación es uno de los problemas que más preocupa, pero no solamente en olas de calor como la que hemos pasado este verano, y es que, el 60 por ciento del cuerpo es agua, aunque depende de la edad. En las personas mayores el agua suele ser ... de cada diez mayores de 60 años no beben lo suficiente, como media ingieren un litro diario de agua, cuando lo recomendado por los expertos es tomar entre dos y tres. El líquido que el cuerpo necesita no proviene solamente del agua, por lo que se puede ... complementar con otros líquidos que son más apetecibles para las personas mayores, o con una alimentación rica en agua como las frutas o verduras. El agua permite realizar la gran mayoría de las funciones vitales, es la responsable de regular la temperatura [+]
-
cadiz | Familia/Padres hijos
Colas de sirena para niñas: muy de moda en redes sociales y altamente peligrosas
08-07-2020...las molestias, pero quería escribirle para comentarte el peligro que tiene un juguete de agua nuevo,es una cola de sirena que se ha puesto de moda..la usan niños y niñas entre 6 y 9 años, van con los pies metidos dentro de la cola, aparentemente no tiene peligro ... , pero cuando ves a los niños en el agua te das cuenta de que no es tan inofensivo? Mi hijo de 8 años este fin de semana casi se ahoga, empezó a jugar con su prima y de pronto en mitad de la piscina no podía avanzar, empezó a agobiarse y no avanzaba ... juguete! ¡Mil gracias y disculpen de nuevo las molestias!». Distancia social, menos para tu hijo en el agua Junto con las colas de sirena, este año Miranda quiere advertir también sobre otros riesgos en el medio acuático: «La distancia de seguridad que [+]
-
cadiz | Familia/Padres hijos
Los despistes de los padres y los traumatismos, principales factores de ahogamiento en niños
14-08-2019...ello, ha recomendado tener precaución, si no se conoce la zona, y sumergirse despacio en el agua. De esta forma, el doctor ha advertido sobre el peligro de la creación de corrientes, remolinos y pozos, fundamentalmente en ríos y embalses, así como [+]
-
cadiz | Familia/Mayores
La playa y el mar: fuente de salud para las personas mayores
14-08-2020...aumentar la circulación sanguínea. Los médicos prescribían viajes a la orilla del mar o visitas a «hospitales de baño», clínicas especiales que ofrecían tratamientos de baño de agua de mar, ya en el siglo XVIII. Estudios científicos recientes confirman que ... un cierto dolor cuando una herida abierta se expone al agua salada. Afortunadamente, ese dolor es una señal de que el agua está limpiando la herida. El agua salada tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas únicas que la hacen excelente para ... infecciones externas y también ayuda a las infecciones internas. El yodo en el agua de mar es un fantástico refuerzo del sistema inmunológico. No solo es altamente antiséptico (se usa en hospitales y cirugías de forma habitual), sino que ayuda a mejorar la [+]
