Siete cosas que tu profesora de yoga quiere que sepas

¿Qué le pasa por la cabeza a tu profesora de yoga cuando te mira con cara de póker? Hacemos un repaso de la base sobre la que debes asentarte para aprovechar al máximo una clase de yoga.

1. Ni su misión ni su intención es comprobar cuán flexible puedes llegar a ser. Cuando la profesora de yoga te mira no está juzgando si eres capaz o no de pegar el pecho al suelo o de cruzar los brazos por detrás de la espalda, lo único que está intentando determinar es si estás en la postura correcta y si estás cómodo y no forzando al cuerpo más de la cuenta.

2. No le gusta que lleves al cuerpo mucho más allá de sus límites físicos. En general, los profesores de yoga prefieren que cada uno se mueva en su nivel y vaya progresando con las clases. (Más información en Mujerhoy.com)