Battle rope

S.B.

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Stretching

S.B.

Se trata de una actividad para preservar o aumentar la propiedad elástica

Neat

S.B.

Este es el gasto calórico que hace nuestro cuerpo en las actividades el día a día como subir escaleras

Mejorar la postura y evitar el dolor de espalda es posible con estos cuatro ejercicios

Gemelas Pin

Con este entrenamiento, destinado a fortalecer el 'core', podremos prevenir dolores lumbares y corregir la postura al sentarnos

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Gemelas Pin

Este entrenamiento intenso para todo el cuerpo diseñado por las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, está pensado para bajar la inflamación

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