Propósitos de Año Nuevo: cinco «apps» que te ayudarán a cumplir tus objetivos

Si quieres aprender idiomas, quitarte esos kilos de más o conseguir un ritmo de vida más relajado, descárgate las aplicaciones que te recomentamos

ABC TECNOLOGÍA

01/01/2019
Actualizado 08/01/2019 a las 10:23h.

Estrenamos año, y t odo año nuevo que se precie viene acompañado de numerosos propósitos y buenas intenciones . Sin embargo, la realidad es que la mayoría no llegan a cumplirse. Por ello, Softonic te propone hacer uso de 5 aplicaciones que seguro te ayudarán a cumplir los objetivos marcados para este 2019.

1. Aprender inglés con Duolingo

Dichosos idiomas que nos traen a los españoles por la calle de la amargura… Según la última edición del informe « EP English Proficiency Index », España está a la cola de Europa y ocupa la 32ª posición dentro del ranking mundial, con una puntuación total de 55,85, un aprobado justito. Para ayudarnos a mejorar nuestro nivel de inglés existen numerosas aplicaciones que puedes encontrar en Softonic como Duolingo .

Se trata de una «app» visual e intuitiva presentada como un juego en el que tendrás que mantener un número de vidas para evitar el Game Over. Para ello, deberás ir completando pantallas respondiendo correctamente preguntas sobre vocabulario, definiciones y superando pruebas de voz que te permitirán ir pasando de nivel.

2. Perder peso y llevar una dieta saludable con Foodcate- Weight Loss Coach

Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, el 36,6% de los españoles tiene sobrepeso y el 13,7% obesidad . Aprender a comer sano es fundamental para mantener un peso adecuado y ganar calidad de vida. Foodcate- Weight Loss Coach puede ayudarte, ya que se trata de una «app» que te ofrece consejos de alimentación y te propone menús saludables adaptados a tus necesidades y características con el fin de ayudarte a perder esos kilos que te sobran. ¿A qué esperas para usarla?

3. Hacer deporte y estar en forma con Freeletics

Siempre decimos «este año me apunto al gimnasio», pero lo cierto es que o lo hacemos y acabamos dejando de ir a los pocos meses por pereza, o directamente nunca llegamos a apuntarnos. Si eres de estos, Freeletics es lo que buscas. Se trata de una «app» de diseño atractivo y muy intuitiva con la que podrás acceder a completos programas de entrenamiento elaborados por profesionales del deporte que están enfocados a que todas las personas, sin importar cuáles sean sus condiciones físicas, logren ponerse en forma y alcanzar sus metas en el menor tiempo posible.

4. Ahorrar para las vacaciones de verano con Intuit Mint

Aunque puedan parecer lejanas en el tiempo, es mejor comenzar el año con el ojo puesto en las vacaciones de verano y comenzar a ahorrar los antes posible para luego no lamentarnos. Softonic recomienda Intuit Mint , una de las «apps» para ahorrar más completas. Desde ella podemos marcarnos objetivos de gastos y ahorros mensuales, programar recordatorios de futuros, conocer la evolución de nuestra economía por períodos a través de gráficas, etc. El único inconveniente que le podemos encontrar es que solo está disponible en inglés.

5. Dejar a un lado el estrés con Stop Breathe & Think: Meditate

El 70% de los españoles afirma que el estrés es el factor principal que amenaza a su calidad de vida, según un estudio realizado por el Instituto Biomecánico de Valencia. La ansiedad, el estrés o la propia felicidad son estados que se pueden controlar, adquiriendo práctica. Para ayudarte, la «app» te propone una serie de ejercicios de meditación con una finalidad sanadora y otra motivadora para combatir los síntomas del estrés, la depresión, el insomnio y mucho más . Gracias a ella empezarás a ver la vida de una forma más optimista y alegre.