DÍA MUNDIAL DEL RIÑÓN
Expertos alertan de que las mujeres dedican más tiempo a ver la televisión que al ejercicio físico
La media de nuevos casos de enfermedad renal crónica en Andalucía supera a la nacional
Más de 380.000 mujeres adultas en Andalucía tienen Enfermedad Renal Crónica (ERC) y se asocia a factores de riesgo como la hipertensión arterial, la diabetes, elevados niveles de colesterol, sedentarismo, tabaquismo y antecedentes cardiovasculares , además de la edad.
Son datos del Informe que la Sociedad Española de Nefrología (SEN) ha elaborado con motivo del Día Mundial del Riñón, que se celebra el próximo día 8, basado en los estudios Epirce y Enrica-Renal, el cual recoge un anexo especial dedicado a la salud renal en la mujer.
Según los datos del Registro SEN/ONT, en Andalucía hay 912 mujeres por millón de población en diálisis o trasplante (Tratamiento Renal Sustitutivo, TRS), por encima de la media nacional de 842.
El número de nuevos casos o incidencia alcanza las 103 mujeres por millón de población, una cifra también superior a la media nacional que es 86 . El número total – hombres y mujeres- que están en TRS en Andalucía se sitúa en 1.172 por millón de población, inferior a la media nacional (1.200) y la incidencia en 130, por debajo de las 142 de la media nacional.
El informe elaborado por la SEN hace hincapié en la necesidad de combatir de forma específica los factores de riesgo de la ERC que, en algunos casos, alcanzan una prevalencia preocupante.
Según datos del Estudio Enrica1 (Estudio de Riesgo Cardiovascular en España) y del subestudio Enrica-Renal1, el sedentarismo llega en la mujer al 70%, un porcentaje bastante mayor que en el hombre.
De hecho, menos del 50% de las mujeres cumplen con la recomendación de 150 minutos de actividad física semanal en ratos de ocio (2,5 horas), mientras dedican 840 minutos (14 horas) a ver la televisión.
Los datos de sedentarismo se conectan con los de sobrepeso-obesidad: un 74% de las mujeres adultas en España presenta exceso de peso. Por su parte, los niveles elevados de colesterol afectan a más de la mitad de las mujeres (52%). Y el tabaquismo sigue en niveles también muy preocupantes: un 25% de las españolas fuma en este estudio.
En relación con el resto de factores de riesgo, según datos del estudio, la prevalencia global de hipertensión arterial en mujeres se sitúa en el 28%, aunque en mayores de 65 años sube al 68%, mientras que el 6% de las mujeres padecen diabetes , porcentaje que sube al 17% en mujeres mayores de 65 años.
Junto a todos estos factores de riesgo, la prevalencia de la Enfermedad Renal Crónica crece en las mujeres con la edad , y si la prevalencia global se sitúa entre el 7-9%, la específica en el grupo de mujeres mayores de 65 se eleva al 17%.
Las principales causas de Enfermedad Renal Crónica terminal que conducen a TRS en la mujer son la diabetes (18%), la nefropatía vascular (17%), la nefropatía intersticial crónica (11%) y las glomerulonefritis (10%). En el caso del trasplante, las mujeres son, en España, más donantes que receptores . En concreto, las mujeres representan el 40% de los donantes de riñón, y el 36% de los receptores.
El Informe de la SEN recoge también los resultados de una encuesta realizada por Alcer (Federación Nacional de Asociaciones de Lucha contra la Enfermedad Renal), que muestra algunas características sociodemográficas de la población femenina con Enfermedad Renal Crónica. La encuesta revela que el 5% de estas mujeres no tiene estudios, un 11% sólo sabe leer y escribir, el 31% tienen estudios primarios, el 33% cursaron estudios secundarios y sólo el 18% son universitarias.
Asimismo, un 66% de las mujeres en tratamiento con hemodiálisis son pensionistas no contributivas por invalidez, y un 21% son mujeres trasplantadas, con pensión contributiva.
En general, puede decirse que la mujer con ERC se ve frecuentemente con respecto al hombre en una situación de desventaja fundamental: la de tener que compatibilizar su enfermedad con su condición de cuidador o cuidadora.
Todos estos datos hacen necesario insistir entre la población femenina en la importancia de seguir unas pautas de vida saludables, con una dieta equilibrada, que evite el sobrepeso u obesidad, y una actividad física regular (al menos 150 minutos semanales dedicados al ejercicio físico, idealmente repartidos en sesiones de 30-45 minutos cada 48 horas) , además del abandono del hábito tabáquico.
Aunque es importante en todo momento controlar los factores de riesgo de la enfermedad renal, es especialmente relevante hacerlo en situaciones en la vida de la mujer como el embarazo o la menopausia. Durante la gestación, por ejemplo, se producen cambios fisiológicos normales en la función renal. En ocasiones, problemas renales que han pasado desapercibido pueden ser detectados durante el embarazo.
En estas situaciones tanto el embarazo puede tener repercusión sobre la progresión del problema renal, como el problema renal puede tener repercusiones sobre el desarrollo del embarazo. Por ello es muy importante el seguimiento por profesionales con experiencia en el tema, con vigilancia del daño renal y el desarrollo de la gestación.
Las recomendaciones generales en cuanto a la dieta para cuidar la salud renal pasan por el consumo de alimentos frescos frente a procesados; inclinar la balanza a favor de verduras, legumbres y frutas frente a proteínas de origen animal y, primar en todo caso el pescado y las carnes blancas frente a las rojas. Igualmente, mantener un nivel adecuado de hidratación (beber agua de forma regular, no sólo cuando se sienta sed) y primar su ingesta frente a zumos y, sobre todo, frente a refrescos industriales. Igualmente, los especialistas aconsejan moderar el consumo de sal en la dieta.
Los nefrólogos recomiendan asimismo como medida de prevención tomar tan sólo los medicamentos prescritos por el médico , evitando el abuso de analgésicos y protectores gástricos, por su toxicidad para el riñón.
